摔著了沒有
以我個人經驗來回答您的這個問題。
負債累累後該幹什麼？第一，是勇敢去面對，把自己所有的債務明細地列出來，然後分析原因，哪些是以後要吸取教訓的，哪些是不得已而為之的，哪些是正常消費等等。第二，給自己做心理建設，有一個良好的心態，您要相信天無絕人之路，只有自己心態好了，才能用自身的正能量來逐步解決目前的問題，不過是多花點時間慢慢來而已。第三，想盡一切辦法來賺錢，可能需要放下自己的面子，利用一切可利用的時間來賺錢。第四，儘量節省開支，第三點是說開源，最後說節流，除了必要開支外，其他可買可不買的儘量不買。
職深飛機
負債累累的日子，我有過，還好過去了。想當初為了賺錢，擺地攤，開早餐店，賣麻辣燙，我能做的，都去做了，累是肯定的，真正難受的還是不賺錢。後來借錢開了一家小型的美容院，真的不敢再失敗了，每天除了簡單的三餐之外就是等待顧客上門再服務，哪怕再晚都願意等著需要的顧客。一年下來休息的時間不超過5天，這樣忙碌的日子，就像是籠子裡奔跑的倉鼠，根本停不下來，幾年就還清了債務。其中沒想過日子難過要停下來，也沒覺得累到懷疑人生。我的方法是最笨的吧，行動起來又是最難的。但是這是我力所能及最好的選擇！像我這樣沒有文化又沒有門路的草根創業者 ，堅持也許是一種方法！
謝子希
我現在就是，壓的我都快瘋了，一個人的時候，我就會哭，我每天都在自己調節，今天我實在沒辦法了，我就在網上看家庭理財，我整理了一天結合我自己的情況，整裡了一份家庭理財計劃表，把我的每一分錢都用到該用的地方，我也有信心，我自己和老公可以改變我們的現狀，我們是有收入的，就是不懂規劃，才想今天這個樣子了，現在我都知道自己的問題了，我相信未來我的負債表上會越來越少
好丫敏敏
負債累累的生活真的很難，但要挺住。安靜下來反省自己，為什麼負債累累？究竟是什麼原因讓自己落到如此地步？想明白這些原因之後，打起精神來，從頭再來，沒有錢有人在，學會忘記曾經的苦痛，忘記那些嘲笑奚落你的人，相信自己可以渡過難關，再創輝煌的。被人追債，被親戚看不起，都讓他們隨風而去吧。困難是面鏡子，可以照出人生百態，幾乎沒有人會相信你可以東山再起，更沒有人願意靠近你，只有自己堅強起來，老天給你關上一扇門，也會給你打開一扇窗的。困難也是別人沒有的財富，珍惜當下，尋找適合自己的機會再次出發，天不負有心人！祝你早日翻身，凱旋歸來！挺住就是好樣的👍👍👍
智森私塾
年輕人提前消費的觀念導致了自身的負債，加上以貸養貸的方式來還款，在本身收入就不足以支撐還款的時候，加重了自身負債，負債累累怎麼翻身呢?
負債累累怎麼翻身
①分期還款
如果在負債沒能力的還款的情況下，把能夠分期還款的全部分期，首先保證個人的徵信不收到影響。
②加大自己的收入能力
在需要還款的時候才知道頭疼，所以要利用你多餘的時間，不管是送外賣還是做兼職，最起碼能加大你的收入能力，儘量的增加自己的收入來還款。
③合理消費
在扣除生活費的時候，把剩下的錢用來還款，在每一次消費的時候儘量多問問自己，該省則省，減少自己的開支。
④把負債信息列表
把所有的負債信息列表，儘量規劃好自己還款的計劃，一定要省出多餘的錢來還款，合理的使用自己的消費觀念。
⑤切勿以貸養貸
很多人都負債的原因主要是以貸養貸，各種利息的堆積導致的，增加自身的收入，儘量的合理消費，減少自己的開支，另外在需要還款的時候，儘量在身邊的朋友能不能幫助自己度過難關。
在沒錢還款的時候總是苦惱的，儘自己最大的努力去還款，在還清之後你會發現無債一身輕，還款是對自己的考驗，更是自身賺錢能力的提升，雖然還款的過程是艱苦的，但是還款之後有更美好的東西在等你。
小菠蘿愛喝水
一個負債累累的人用什麼方式打開未來生活的門?這個命題使我聯想到以前的連環畫報上所看到的一則外國故事。大體意思是∶一家的女主人，是個漂亮具有虛榮心的人。一天，她的好友過生日，相邀她們夫妻光臨聚餐同慶，她答應了她的朋友。她的朋友家是比較富裕的，而她家還是比輕貧窮，但她為了滿足她那顆虛榮的心，還是在打扮之餘，去另一家朋友那裡借了一件珍貴的項練戴上攜夫而去了。跳舞擁抱觥籌交錯，氣氛熱烈。漂亮的她滿足了她的虛榮心，她也很高興，但回家後，發現項練丟失不見了，也沒找到，她萬分吃驚喪氣，無法歸還被借主人這昂貴的項練，只好編造藉口先不歸還。
她們的主意是∶吃苦耐勞，拼命賺錢積攢來賠償人家，原來講吃講穿不勞而食的婦人，也捋起了袖子幹起洗衣工作，平時大手大腳花錢的主也小心翼翼的精細的算計起了節約，而不實講究虛榮的主也沒了往日的擺譜，終於日積月累攢夠了錢，說明實情歸還借主錢時，借主才告訴她當初借給她的項練是一件假貨，只值幾個錢，收足了當值，其餘退卻。虛榮的主慶幸，這段時間，不僅鍛煉出了好身板，養成了勤勞的習慣，還因此也成了富裕人家。真是因禍而得福。
小編的命題，聽了這個故事大概也就回答了他的問題，要不就累贅幾句∶負債累累並不怕，就怕貪吃懶惰殺。勤快聰掙還饑荒(債務)，賬清一定能發家。
淄博小園丁
負債的人最開始都有一個共性。自己什麼技能都沒有，又想要高工資，自己負債累累，光靠打工是還不了債的，打工沒有前途，創業又沒有資本。他永遠不明白不積跬步無以至千里不積，小流無以成江海，沒有人能一步登天更沒有人坐在那裡，天天羨慕別人天天就知道抱怨，就能夠發財的。當負債累累的你，能力沒有辦法支撐起你的野心的時候，就要踏踏實實，從小事做起積累經驗，認認真真的虛心請教和學習。
【1】改變自己的態度
在現實生活中，當我們開始負債陷入債務危機時，我們很快就會產生情緒和心理上的波動，我們的心態和情緒也會變的十分消極。這是一種正常現象，但如果我們繼續像這種狀態無法將壓力轉化為動力，我們將會被這種壓力壓垮，再也無法翻身。要想絕地求生，保持良好的心態是非常必要的。弄清楚產生消極情緒的原因，大多數人消極都是因為他們自己的債務擾亂了生活節奏，但他們卻沒有科學的還款計劃。只看到了鉅額的債務而沒有看到自己的雙手。從現實中改變這種消極態度。必須通過實際行動來解決問題，肯定要繼續工作，繼續賺錢。
【2】改變自己的思維
換一個角度思考，你現在的現在開始的起點是0，那麼你只要開始，你做一份工作，苦一點，累一點，賺錢少一點，你都是在持續做加法而不是減法，只要你能把你賺的錢攢下一部分，那麼你的生活就進步了0.1，只要進步了就說明你有希望。
【3】改變自己的行動
很多負債累累的人遲遲無法改變現狀，就是因為高不成低不就，還在回憶自己以前的輝煌成就，不願相信這些都已經逝去的現實。接受現實並實實在在的行動起來，怎麼解決負債？當然就是要還錢。沒有錢怎麼辦？當然就是要掙錢。怎麼掙錢？當然就是要去工作。這一連串問題其實很簡單，但最難的就是做出行動。找一份工作，最起碼能支撐自己的日常開銷，能儲蓄一部分當然更好，你不是什麼都沒有，最起碼你有一個健康的身體，你能夠工作。如果你有做生意的經驗，並且你也能夠在以往失敗的經歷中總結出經驗，那麼你就知道接下來怎麼去做生意？投資多少錢？這次做事就要穩，生意也不要介意從小做起。踏踏實實工作，可以掙到你做生意的啟動資金。
【4】做出自己的規劃
做事要想能夠更好的達到目標，一定要制定一個規劃。這個規劃不要太長遠太大，這樣很可能把人拖得很累，甚至短期看不到明顯效果，就會容易放棄。制定一個長期規劃，並把它分成幾個階段的小規劃，一步一步實現，這樣你才能有不斷的動力產生。
Amwas
一個人精神上的狀態，可以決定一個人的生活，更可以決定他全部的動力。每個人都無法避免那些低谷期，因為不管一件事情曾經多麼的輝煌，但是他終有一天會走向衰敗，自然規律如此，誰也不可能規避這些。
但是當一個人在負債累累時，如果能做好以下這四點，就可以找到正確打開財運的方式，生命的轉折點即將到來。
1.時刻謹記“誠”字的重要，這是守住了道德的底線
“自私自利之心，是立人達人之障。”——呂坤
“誠”字是一種信念，是一種你能給予別人的信念，有了這種信念，就可以換取別人的信任，這是生活中必不可少的別人對你的態度。
有了誠信的人，成功的幾率，增高了很多，有利於自己工作的展開，這是很多人求之不得的。而且這也不是誰想得就能得到，而是需要自己一點點在別人那裡積累下來的觀念，守住了自己的“誠”字，就是守住了自己的道德底線。
2.隨時發現錯誤及時改正，改變沒有早晚之分
“驕傲自滿是我們的一座可怕的陷阱；而且，這個陷阱是我們自己親手挖掘的。”——老舍
錯誤跟著人們如影隨形，再完美的人也不可能擺脫錯誤，因為沒有錯誤就沒有成長，更沒有人們期待的成熟感。發現錯誤並不可怕，隨時發現錯誤，可以隨時及時的改正，改變自己，沒有早晚之分，讓別人看得見你的態度才是重要的。
3.懂得經常性的自我反省，守住自己就是守住希望
“世事洞明皆學問，人情練達即文章。”——曹雪芹
人美應該用大多數的時間，去尋找自身上的不足點，只有那些失敗者，才會把自己的時間用在別人身上來找錯誤。特別是人在負債累累時，不在自身上面找原因，永遠都無法擺脫現在的困境，也無法扭轉現在的局面。一天的自我反省是必要的，守住自己，就是守住了未來的希望。
4.善於發現別人身上的可行性，懂得吸收與運用
“不勤勉的人生便是罪過，無技藝的勤勞就是粗野。”
成功的人大多數都是謙虛的，正是因為這種謙虛的態度，才能讓人們立於不敗之地。然而那些失敗的人，大多數之前都是驕傲的過了頭，不知道“三人行必有我師”，不知道從別人身上吸收有用的東西，這樣的人只能原地踏步，長期的不進不就等於退步，所以說要善於發現別人身上的可行性，並且懂得吸收與運用。
LSM0829寒楓
你的債務是哪裡來的？是投資還是整天花天酒地欠下來的。
如果是花天酒地，那你要改的就是把這些都戒掉，以後這些地方基本不要去了，你想要打開未來，一定要做出改變的，如果還像從前一樣，那你還想要什麼未來？
如果是為了生活上的難事，比如生了一場大病，錢是找人借的，屬於這種生不由己的，那就好好想想怎麼賺錢，至少現在的你還好好的活在這個世界上，不要因為一些負債就把自己的壓垮，總會有辦法的，不要像以前的思想來考慮問題，多轉變自己的思維，才能找出解決辦法。
如果你以前是一個富人，一次投資失敗，才負債累累的，那我跟你說，一個人的總資產等於負債加上你手裡有的錢，那說明你還是很有錢的，畢竟別人想欠這麼多都不行。
如果你是借高利貸，那就先找自己親近的人先還清，以後在慢慢還以後的債務，所謂吃一塹長一智，你總會學會這個世界的生存法則的。
ink墨寶
想清楚自己為什麼欠債，深刻反省，立即止損。當你不能賺到錢還賬，一切解釋都是扯蛋。負債累累，一般不會只是欠幾個人的錢，當你沒有穩定收入讓負債減少，時間一長，債主的容忍心都會有限，到那時親情友情在金錢面前都會是那麼空白無力。你唯一的出路就是想辦法賺錢，還有，一定要保持健康的體魄
