对于很多90后来说，赵奕欢绝对是多数人心中念念不忘的女神，赵奕欢有着甜美的长相和魔鬼般的身材，因电影《青春期》一夜走红。成为了无数80、90后心目中的"宅男女神"。
现如今的赵奕欢虽然少有作品，但她的一举一动还是备受关注，早前赵奕欢在微博上晒出一组和好友一起晨跑的照片，身穿白色紧身背心搭配灰色紧身无痕裤，姣好的身材一览无遗，而她的"马蜂臀"更是成为大家瞩目的焦点。
健美裤有多考验身材众多周知，紧身无痕的设计，只有你有一点小瑕疵，它都会给你放大出来，正月里赵奕欢和妈妈同框跳舞上的视频中，她身穿黑色贴身长T搭配高腰健美裤，又一次证明了，好身材不畏惧健美裤的考验。
视频中两个人脸上还洋溢着开心的笑容，妈妈的舞姿其实也不输赵奕欢啊，不过赵奕欢的优势就在于她的好身材实在是太吸睛抢镜了。
赵奕欢把性感范表现的淋漓尽致，却因赵奕欢常年锻炼出来的魔鬼身材成脱下，让S曲线立马出现。尤其是这挺翘的"马丰臀"时刻吸引注意力，令人有种美成中国版"卡戴珊"的感觉。
在这个不仅要有颜值，身材也必须同样优秀的娱乐圈，稍有松懈，你的缺点就会被争相报道出来，所以明星们都对自己更高要求。赵奕欢其实是一个很有毅力的人，对于健身不仅是热爱也很坚持，微博上几乎都是健身打卡和练舞的动态。
平庸的健身服都抵挡不住她玲珑有致的好身材，看这大长腿，你能相信她身高才163cm？
除了健身房撸铁之外，钢管舞也是赵奕欢喜爱的运动，舞蹈能更好的改善形体，近期赵奕欢在微博分享的视频直播中，她身穿比基尼，跳了一段空中之舞，视频中她的动作十分优雅。修长的双腿，流畅的肌肉线条，紧实平坦的腹部，看来在形象管理上真是下了一大翻功夫。
除了赵奕欢之外，"霸气女王"张雨绮也是娱乐圈中有名的健身达人，以火辣身材出名的她，在保持身材这方面更是出了名的自律。一身运动服，扎个马尾辫，让张雨绮整个人看起来又飒又靓。
高难度的空中瑜伽，张雨绮练起来也是如鱼得水。黑色背心运动服搭配丸子头，脸上还洋溢着开心的笑容，看来女王大人对运动是真心的喜爱。
形体上训练要重视，那么力量上的项目也不能放过，带上拳击套，气场全开，拳击训练不仅练就好身材，也让张雨绮集中的观众们的心，颜值高，身材的女神谁不爱呢？
女神们保持好身材的方法，相信大家已经get到了，但是高难的动作和必须专门场地的项目，普通人想要同款有点难怎么办呢？
其实在家里拉伸也可以做一些简单有效的运功，近日"国民闺女"关晓彤在网上发了自己在家里运动的视频。视频中的关晓彤穿着紧身裤，身材比例非常好。
关晓彤的身材很好，170CM的高挑伸长，白皙修长的双腿也是有名的腿精，拥有如此好身材还坚持在家运动，看来运动对女生来说是必须要做的功课了。
借助了个仰卧起坐稳定器，健身工具看起来很小巧实用，一个人在家里的时候没有人帮你压腿时借助这样的辅助器，非常方便。
在健身工具的帮助下，运动变的简单又高效，哪怕是健身小白也可以愉快的动起来啦！比如这款高颜值又精巧的运动辅助器，不会像跑步机之类的又贵又占地方，还可以完成多种训练动作，简直完美！
下面火星哥教大家几个动作：
动作一：全身拉伸
在运动前需要热身拉伸，避免肌肉损伤，使用辅助器进行全身拉伸，更好打开自己的身体，放松肌肉，运动后再进行一遍拉伸，可以缓解疲劳。
动作二：平板支撑
这项网红运动大家一定不陌生了，不过真正练习起来其实是比较难的，而且很难做到比较标准，有了这款辅助器，你就可以又快又好的完成动作，还能坚持的更久
动作三：仰卧起坐
这个动作虽然难度虽然不大，但常常需要别人帮忙才可以完成，而这款健身辅助器，让你自己可以随时随地"虐腹"。
动作四：俯身挺背
动作看起来有点难度，但有了健身吸盘的帮助，就能事半功倍，把双脚放在吸盘上，双手放在脑后做俯身挺背。
简单省力的训练方式，燃烧的热量却不比跑步低。轻松拆卸和安装方式萌妹子也轻松搞定，体积小巧轻便，出差旅游也都是可以携带的噢。
有了它，就可以告别平庸身材，你难道不心动？在这里建议大家每天练习半个小时到一个小时，好身材和健康同拥有
比你美的人在健身，比你优秀的也在健身，你还在等待什么呢，王子不会一眼看穿你的心灵，我们必须先把自己变成公主。
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