散人论道
我分析了下自己性情暴躁的原因，不外乎是离人到中年越来越近，所以各种压力山大导致内分泌失调睡眠不好，作息不好进而脾气、性情就变得易怒暴躁！
这种情况只能靠自己努力去改善！自己也在网上去寻求了很多种方法来缓解自己的不良情绪！平时生活中会让自己尽量遇事把心态放好，可以通过找人聊聊天，倾诉一下；或者听几曲缓解自己压力、释放情绪的音乐；看一本“心灵鸡汤”的书来治愈一下等等！
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