早餐吃什么最健康?

way云哥坚强


俗话说:“早上吃好,中午吃饱,晚上吃好”所以早餐最好要吃的丰盛些,但也不能太油腻。如果时间充足可以自己煮碗稀饭,蒸几个馒头或者包子再炒个菜或者现成的小鱼干什么的也很好。

当然也还有经典的豆浆配油条,简单又实惠。其实做个早餐也不难主要看自己喜欢。

吃好早餐一天都精力充沛哦。




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