不许人间现白头
您好！很高兴能够回答您的这个问题。一说到宝宝吃饭，可能让好多宝妈们头疼，我在这里想说的是早期训练对宝宝自主进食是非常重要的。宝妈们可以从添加辅食开始，逐步培养宝宝对吃的兴趣和自主进食的能力。可不能小看宝宝学习吃的过程，这也是孩子成长过程中非常重要的一步，如果孩子自主进食没有得到很好的培养，那么随之而来的将可能会孩子不愿意吃饭，对吃饭没兴趣，甚至挑食偏食或厌食。
宝宝现在13个月不会自主进食，宝妈不妨做以下尝试：1. 让宝宝玩玩餐具，您给宝宝喂饭的时候不妨给宝宝也准备个空碗和勺子，让宝宝去玩弄玩弄小勺或小碗等餐具，注意餐具不能太尖锐，避免孩子受伤，也可以给孩子碗里放些容易捡起的食物，比如香蕉块、土豆块、西蓝花块或胡萝卜等；2. 让宝宝先学习接受勺子，孩子吃辅食，从一开始就要注意用勺子喂，并需要反复尝试和练习，刚开始宝宝或许吃不到一勺子的辅食量，但随着不断尝试，孩子就能逐步掌握用勺子吃辅食的本领。刚开始添加辅食时，有些宝妈选择把辅食放到奶瓶里，让孩子喝辅食的做法不可取，因为用奶瓶吃与用勺子吃有了不同意义；3.多做一点，允许宝宝边吃边“浪费”。当然，宝宝在学习自主进食的过程中，食物弄得满桌都是，汤汤水水被打翻，头发上挂着一条面，衣服脏了，碗勺掉了，地上一塌糊涂.......这时候就需要我们忍受孩子吃饭时的脏乱，把吃饭的权利交给孩子，让他在这个过程中，通过观察食物的颜色和性状的变化，品尝各种食物不同的味道，每一次进食对于他都充满了新的认知。不仅如此，自主吃饭，还能够锻炼精细运动、手眼协调、观察力、专注力等等。
分享一下，我家宝宝现在九个月，每次只要我们把饭端到桌上，他就是最积极的那一个，跌跌撞撞的往桌子旁边走，走过去使劲够盘子、碗筷，所以每次不管是吃面条或者米饭，都要在他在碗里放一点，他就自己拿着勺子开始吃，虽然成功吃到的几率很低，有时候勺子吃不上的就直接上手抓着吃，甚至掉桌子上的嘴贴上去就吃上，虽然一顿饭下来衣服上、脸上、地上都是饭，但我觉得让他自己这样感受、练习是非常必要的，而且他自己吃饭时候的看起来好像很投入、很认真的样子；最可笑的是，吃饭的时候他手里握着的勺子，别人再别想拿走，握的紧紧的不松手，就要自己吃，你给他喂得时候他要么抢你的勺子、要么抢你的碗，好像对自主吃饭这个过程很渴望。
以上是我的回答，感谢点击阅读！！！
楠楠妈妈育儿经
我是三个孩子的妈妈，我家三个孩子都是我自己一手带大的，在带孩子的过程中，我也学习和积累了一些经验。下面我来跟你分享一下如何训练13个月的孩子自主进食。
第一，先给孩子买一套餐具，买的餐具一定要选材质好一点的，而且不易碎的，可以根据宝宝的喜好选择款式特别的，比如有卡通图案，只要能对宝宝提起兴趣的就可以。
第二，给孩子做的食物要多样化，13个月的孩子可以吃煮烂点的面条和稀饭，可以配一点胡萝卜泥，山药泥，土豆泥之类的。每次少做一点，然后分批次给他盛到碗里。
第三，给孩子创造良好的就餐环境，吃饭的时候一定要一家人围着餐桌一块坐着吃饭，让孩子穿上罩衣，坐在儿童椅上，自己拿着勺子吃饭。
第四，要多鼓励孩子，好孩子都是被夸长大的。孩子刚学吃饭的时候，哪怕弄得一地狼藉，也不要责怪他，你只捡他做的好的夸奖他，慢慢的他就会有自信心，自己吃饭了。
我家三个孩子都是我自己带的，我没有那么多时间，一直抱着孩子，或者给他们喂饭吃。
孩子们六七个月会坐的时候，每次吃饭我都是让他们坐在儿童椅上围着餐桌坐，然后给他们一个小碗和一个勺子，碗里面盛一点点汤。他们就会学着大人的样子，用手拿着勺子吃力的挖碗里面的汤放到嘴里。当然，刚开始的时候，他们吃到肚里的肯定没有洒桌子上的多。
但他们却能锻炼手脑的配合能力，也让他们尝试到了自己吃饭的乐趣。我家三个孩子一岁的时候全部都能自己拿着勺子吃饭，而且我家老二1岁零7个月的时候就已经能拿筷子夹花生米吃了。
孩子在什么阶段就应该让他学习这个阶段应该要学习的技能，多鼓励孩子去尝试，让他体验更多的乐趣。
三个淘气包的麻麻
我是一个二胎妈妈，大宝今年2岁半了，从宝宝14个月开始，以米饭为主食，奶已经下降到了辅食的地位。
总结了下宝宝可以自主吃饭，主要是有几方面我比较坚持。
1⃣️必须在餐椅上吃饭。从吃辅食开始，我就要求宝宝只能在餐椅上进食，喝奶除外。
2⃣️吃饭工具很重要。防摔吸盆碗买了三个。宝宝勺子选择也很重要，我们用的训练叉勺，宝宝很容易将食物放入嘴里，减少挫败感，提升吃饭兴趣。等宝宝两岁的时候，买了陶瓷的分餐盆，是小汽车的，宝宝很喜欢这个造型。
3⃣️不想吃不强迫。宝宝也有自己想吃的和不想吃的，有胃口好和不好的时候，要充分尊重他，如果宝宝不想吃，可以及时停止。让他离开餐桌和餐椅，不要强迫吃，特别是碗里还有一点，非要塞个宝宝吃，万万不可。容易让宝宝排斥吃饭，很有压力负担。
4⃣️用餐前可适当喝水。如果宝宝处于很渴的状态，比较容易没有胃口，不想吃饭。如果宝宝一上午没怎么喝水，或者喝水太少，可以考虑餐前适当喂水，可以增进食欲。
5⃣️让宝宝自己吃，不要过分关注，大人正常进食。在吃饭的时候，宝宝的食物制作好后，可以按批次给，吃完了再给。宝宝进食时，大人也正常吃饭，不要一直盯着孩子，容易让他认为是在逗他玩，或者让他感到压力。宝宝作为一个独立的个体，和大家一起进食，有种被尊重的感觉。刚开始，宝宝可能会弄的满地都是，大人应当适度忍耐，在宝宝学会进食时，给予适当鼓励，激发孩子的成就感。
6⃣️对于宝宝不喜欢的食物，可以多尝试不同的做法。我宝宝不喜欢吃土豆，刚开始以为是不喜欢吃，结果发现不喜欢吃软烂的土豆，而喜欢爽脆的土豆丝。对待孩子不吃的食物，要多些耐心，多尝试几次。孩子饮食结构要丰富，不然容易偏食挑食。
7⃣️尝试不同的餐具。宝宝是视觉动物，买一些颜色丰富，造型独特的用具也可以激发宝宝用餐的兴趣。
斜杠妈妈1987
你好，我是桐桐，很高兴回答你的问题，以下是我的一点经验，孩子才13个月大，不用太急着给他自己吃东西啊，毕竟才1岁1个月，建议1岁半给他自己吃，我儿子1岁半自己要自己拿调羹自己吃饭的，也没有怎么训练，就是到那个时候就会做什么事，作为父母不用担心，小孩子每个阶段应该做什么事情，做父母的就可以适当的训练他，过早了往往达不到你想要的效果，希望我的建议对你有帮助，谢谢
桐桐的生活日记
给她准备自己的小餐桌，抓握的技能应该差不多了，我是从5个月多就让她在小餐桌上喝水，每次我们吃饭都会把她放到小餐桌里，可以给她在准备一套儿童餐具，让她尝试自己吃，虽然可能一开始弄的到处都是，不要担心，她时间长了就学会自己吃饭了，我闺女基本从小都是自己吃饭的，
丫头宝妈进城
很多妈妈会为宝宝不好好吃饭，每顿饭都要连哄带骗，追着喂才能勉强让孩子吃进去一两口，费心费力。其实，没有天生的“天使宝宝”，自主进食好习惯的养成，关键还是父母如何引导。
一、准备好辅食工具
1.首先是一套适合宝宝辅食的餐具。推荐带有吸盘的碗和盘子，碗可以选择注水碗，冬天有比较好的保温功能，而盘子最好是分格的，可以让宝宝一顿饭里有汤有病有菜有肉，营养丰盛。材质要抗摔的，原因无须多解释了。
2.辅食勺和叉子：可以选有弧度的，方便宝宝学吃饭自己抓着往嘴里送角度适宜。有的辅食勺和叉是可以随意弯曲的也很方便。如果是宝宝辅食初期，妈妈可以准备两套勺子，一个长一些大人喂食用，一个短一些宝宝自己抓握，培养进食兴趣，家长可以亲自示范让宝宝明白，勺子要送到嘴里。
3.围兜：冬天可以穿一身的，避免弄脏宝宝衣物；夏天怕不透气的话，可以戴硅胶的小围兜。可以多备一两套，方便换洗。
二、培养用餐习惯
- 让宝宝对用餐感兴趣：
宝宝从4-6月开始能闻到五谷杂粮味，本身就会对食物产生兴趣，而有些父母却在第一时间没有进行正确引导反而打消了孩子的兴趣，比如不让孩子吃手、不让孩子咬玩具等，新手爸妈一定要注意不要这么做，只要保证放到嘴里的东西没有危险、勤清洗即可。当宝宝想要抢夺你的勺子和食物时，就可以给他一个自己的辅食勺开啃，满足他兴趣的同时也可以帮助他磨牙。辅食工具可以选择颜色艳丽的。
- 定时定点用餐：
从宝宝第一顿辅食开始，就一定要定时、定点。给宝宝选择一个舒服的宝宝餐椅，和大人在同一时间用餐，告诉宝宝，现在是吃饭的时间啦。
- 让宝宝和大人同一时间用餐：
大人吃饭时，让宝宝坐在身边，自己要做出夸张的表情甚至可以发出声音，眼馋宝宝。一个人吃饭大人都没有食欲，何况是玩心那么大的孩子呢。
- 用心做好每一顿辅食：
尽管小宝宝吃的东西没有调味品，看起来比较单调，但也不要忽视哦。如果宝宝对食物不感兴趣，不妨试试用蔬菜做一个可爱的造型出来，模具很好买，用心探索宝宝的喜好，用胡萝卜当鼻子，黑芝麻当眼睛，菠菜当小裙子，宝宝会很开心哦。
三、规避坏习惯
1.不分心：吃饭就是吃饭，不多言语，不要拿出各种玩具摆在餐椅上。但是如果宝宝手里玩的是食物，父母千万不要怕脏乱就阻止，请让宝宝尽情的去玩食物吧，尽管抓到满头满脸甚至乱扔一地也不要批评。
2.不强迫：如果孩子这顿饭表示出强烈的抵抗，那就请放过他吧，绝不强迫，避免他以后看到勺子碗就抵抗。完全没必要追着屁股后面喂，宝宝很聪明，不会饿着自己，看到宝宝有饿的意思了再喂，效果肯定会更好。
3.不吃零食：正餐之前避免零食摄入，水果和米饼一类的可以在正餐后半小时-一小时再吃。
4.不带入自我情感：不要觉得你喜欢的宝宝就一定喜欢，你不喜欢的他就不喜欢。让宝宝自己选择，比如菠菜饼妈妈吃起来苦苦的感觉孩子应该会更爱红薯饼，但其实孩子可能更喜欢菠菜饼呢。
静待花开的妈妈
同样的年龄，为什么别人家的孩子可以自己吃饭，自己家的宝宝还要追着喂，一顿饭没个把小时就吃不完。这就是没帮孩子养成自主进食习惯的后果！
从宝宝可以吃辅食开始，就可以培养宝宝的自主进食能力，而不是到了某个年龄，觉得宝宝应该自己吃饭，就两手一摊，让宝宝自己吃。这样直接跳过中间学习的过程，让宝宝直接就上手的做法，不仅会让你产生严重的焦虑感，可能还会引起亲子关系紧张。
每个阶段帮宝宝培养自主进食能力？
1. 6-10 个月
6 个月起，大部分宝宝都已经吃上辅食了，大人用勺子在喂辅食的时候，往往会发现，宝宝也想来拿勺子。这阶段，勺子对于他们而言，其实更像是一种新奇的玩具，可能只是想拿在手里把玩。
这阶段的宝宝处于长牙期，牙龈肿痛瘙痒，勺子也可能成为他们的磨牙工具，在磨牙的时候其实无形中也锻炼到宝宝的手眼协调能力和手部的精细动作，虽然把勺子放到嘴里并移动角度，是一件很简单的事，但是对于孩子而言，则需要不断的练习才能准确实现。
建议家长在喂辅食的同时，可以给宝宝一把勺子，让宝宝通过一把勺子锻炼基础能力。除了拿勺子，家长还可以给宝宝吃手指食物，如切成长条的苹果、胡萝卜、磨牙饼干等，不仅让宝宝对食物产生兴趣，还可以增强宝宝对手的控制能力。
2. 1 岁前后
随着宝宝对身体的控制能力进一步提高，特别是手的灵活性和手臂力量增强，宝宝的自我意识也在萌发，想尝试做各种事情，他们开始热衷于自己吃，可能是用勺子或用手抓。
虽然在大部分情况下是吃得到处都是，身上、手上、甚至头上，就餐区域一片狼藉，但只要宝宝愿意自己吃，千万不要呵斥、阻止他，而是要充分利用宝宝的热情，鼓励宝宝自己吃饭。如果担心宝宝不能吃饱，可以在边上偶尔给宝宝喂几口。
3. 1 岁半前后
大部分宝宝都已经知道怎么拿勺子，但可能产生行为倒退，即不爱自己吃，希望大人喂，并希望边玩边吃。
除了继续鼓励宝宝自己吃，还应该反思下宝宝的就餐环境，是否有专属的就餐位置、碗盘，是否是和大人一起吃。如果宝宝每次都是提前一个人孤零零的吃，这样的就餐氛围其实不利于宝宝养成独立进食的习惯。
4. 2 岁前后
2 岁前后宝宝的自我意识萌生，对于食物有了自己的喜好。如果每天的食物种类和样式都差不多，很容易让宝宝感到厌倦和排斥，产生对食物的抵触。建议家长改进自己的烹饪技巧，经常变换花样，让辅食更具色香味，这样也能激起宝宝对食物的兴趣。
5. 2 岁半
虽然有部分宝宝在这之前就开始用练习筷夹食物，但由于手部发育还不完善，无法灵活的使用筷子，可能会产生挫败感，这也会让宝宝对自主进食产生畏难情绪，因此建议等2岁半左右再让宝宝用练习筷夹食物。
养成一个习惯，除了坚持练习强化习惯之外，过程中还需要增加趣味性，这样做起来就不会出现疲倦，想要放弃。建议在陪宝宝养成独立进食习惯的过程中，可以采用游戏化的互动方式，让宝宝对自己吃饭更有兴趣，比如互相喂食。
在宝宝独立进食的每一餐中，不要过分苛求宝宝一餐必须吃多少。不要担心会饿着宝宝，如果他饿了，自然会自己要求吃东西。
兩只老琥
比起训练这个词，我更喜欢说引导。
因为一个得到自由发展的孩子，一定是有欲望自己吃饭的，不管是好奇还是出于本能的成长需求。
从喂辅食开始，会发现孩子可能会抢我们的勺子、碗等等。
这时候孩子有模仿大人的欲望，而且孩子正处于手的敏感期，那么，放手让孩子自己抓勺子，让他去尽情的使用手，能让孩子得到最大限度的发展。
但是大人往往不会让孩子这么干，因为孩子肯定没法把饭舀到嘴里，会撒得到处都是，所以我们会阻止孩子自己吃饭，直接破坏了孩子自主进食的机会。
我们老二从能够独立坐凳子孩子，我们就给她准备了餐桌椅，每次吃饭的时候给她用一个摔不坏的碗装好饭菜，给她一个勺子让她自己吃。
孩子从刚开始把饭到处撒，到后来能把一半的饭送到嘴边，再到后来基本上能把大半碗饭都吃下去了。
不到1岁的时候，孩子看到我们都是用筷子吃饭，也要求用筷子，我们就让她用筷子，很快就学会了。1岁多的时候已经可以很熟练的用筷子吃饭了。
童心妈咪
养育一个孩子需要父母花费很多心血，对于一些家长来说，很多孩子的吃饭问题都是父母一口一口喂出来的，所以对于很多家长来说，培养孩子的自主进食就显得很重要。孩子一般4-6个月的时候就可以开始添加辅食了，而且慢慢的孩子也具备了一定的运动能力，能够自己双手捧着奶瓶自己喝奶，也能够手抓食物往嘴里送了，甚至有些孩子能够握住勺子了。所以通常，在孩子9-10个月左右，就可以开始慢慢锻炼孩子的自主进食能力了，而且这个时候，很多孩子也都有自主进食的意愿，也正好是家长培养孩子自主进食能力的好时机。下面看看父母可以从哪方面帮助到孩子养成自主进食能力的习惯呢？
第一，在饮食习惯上，每个孩子都有自身的特点，比如食量没有那么大，只喜欢吃某种自己喜欢的食物，不愿尝试新的食物等，在吃饭的过程中注意力不集中，比较好动等。父母应该根据孩子的特点进行引导。比如你给孩子吃某种食物，孩子一开始不愿意吃，你不能一下子就下结论说孩子不喜欢吃这种食物，而是应该多尝试几次，比如下次可以改变上菜的顺序，在孩子比较饥饿的时候先让孩子吃他上次不愿意吃的食物，将他喜欢的时候往后端，这样子就可以促使孩子多尝试新的食物。
第二，不要强迫孩子必须要把家长给的食物吃完。有些家长为了不浪费粮食，会在孩子已经吃饱的情况下还强迫孩子非得把碗里剩下的食物吃完，这样的强迫会使孩子产生叛逆心里，下次就不会好好吃饭了。
第三，要给孩子提供适合他们的餐具。比如不容易打碎的，这样孩子即使不小心扔在地上，也不用担心会破之类的。另外还要准备比较容易弯曲，孩子能够轻易调整角度往嘴里送饭的勺子和卡通可爱型的碗等等，这样孩子能够自己把饭送到嘴里，也会增加孩子自主进食的自信心，会越来越喜欢自主进食的感受的。有的父母总是期望孩子多吃多喝，给孩子用大的碗装很多，这样其实会增加孩子进食的风险，也会给孩子造成进食的压力的。
第四，给孩子营造良好的进食环境。有的家长会注意到，有些孩子在家不肯好好吃饭，但在餐馆就会吃得很好。这种时候，家长就要反思孩子在家里吃饭的时候，是否有在放电视，或者大人在玩手机，或者直接把手机给孩子玩等等这些行为影响了孩子的注意力，不肯好好进食，在每次吃饭的时候，家人应该营造好吃饭的环境，让孩子慢慢感受到一到这种环境当中，就是我该好好吃饭的时候了。
第五，适当的鼓励孩子。每个孩子都是爱听夸奖的天使，他们的行为也需要父母的肯定，不管是从行动上的肯定，还是从言语上的肯定，他们都会很享受，而且这也能增强孩子的自信心，促进自己好习惯的养成，所以爸爸妈妈们多夸夸自己的孩子吧。
培养孩子自主进食的习惯是一个漫长的过程，需要家长多花一些心思和耐心的，孩子的好习惯一旦养成，大人也就会轻松很多，孩子也会终身受益的。
豆豆麻麻呀
你好，很高兴跟您分享育儿知识！13个月的宝宝，这么训练她自主进食，这是一个循环渐进的过程。
1、可以先准备一些手指食物，让她自己用手抓着吃，比如小水果块、小朵西蓝花、或者小鸡丝肉，让她体会到自主进食的乐趣。
2、给她准备一个硅胶的软勺子，稍微有点弯曲幅度的，方便她更好的掌握勺子。
3、不要担心宝宝弄脏桌子，一开始弄的桌子上到处都是这是必然的，我是专门给他准备了一个餐桌垫和餐桌椅，方便清洗。宝宝在吃的时候，宝妈在旁边看着，鼓励他并且防止宝宝弄伤自己。
4、多给宝宝一些锻炼的时间，和宝宝共同进餐，让他渐渐融入家庭就餐氛围。
