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題主對行書應該是有一些體會了，且有的字寫的還是不錯的，可以看出題主臨習態度還是十分好的。就題主所臨聖教序而言，寫出來的字還是摹刻的感覺多一些，少了些書寫感和晉代的氣息。所以你朋友的建議還是挺中肯的，下面就說說如何解決書寫感不足的問題，以及題主其它的選擇。
臨摹之餘，多看墨跡行書。
懷仁集王聖教序為摹刻本，摹刻本和碑對於初學者來說都容易寫的板刻，所以臨摹這類臨本之餘應多去讀墨跡本的行書，提高自己對於筆墨的感受。對於臨帖時能夠在你不經意間加入書寫的意趣，這樣你的字就會松活起來，題主應該是沒有做這樣一個功課所以寫的字還是屬於只寫到形的感覺缺少行書的韻。
多選其它臨本，找到最合適參考。
題主所選趙孟頫赤壁賦也是可以的，但是赤壁賦更具有趙自己的風格，對於追求王羲之行書也有一定幫助，不過確不是最快的。這裡我建議題主去找趙孟頫臨聖教序，這是趙孟頫臨王字的得力之作，這個臨本直入晉人格，對於你臨寫集王聖教序是幫助最快的臨本。（本回答插圖為趙孟頫臨聖教序部分圖）
多做同類字研究分析
題主可以試著把自己寫的最好的一類統一拿出來，再把寫的一般的列舉出來，最後把最沒有感覺的一類字列出來。
整體分析為什麼寫的好的字最有感覺，寫不好的字最沒感覺，然後用寫的好的字的感覺儘量用不擅長的字上。如此反覆，這個過程雖然枯燥但是十分有效，慢慢地這樣練習你會發現寫不好的字也會有辦法可以找到感覺。
題主行書的感覺還是屬於不錯的那類的，有些字也寫的挺老道的，現在只是一些意識和方法上的問題，只要多思考多做總結不久就會有進步的。
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