隆冬北風凜冽銀灰色的雲塊在天空中奔騰馳騁寒流滾滾 正醞釀著一場盛宴 ——
1.遊玩路線
西寧 —塔爾寺—拉脊山—日月山—倒淌河— 青海湖 —金銀灘草原—原子城— 西寧 （結束）
塔爾寺
塔爾寺位於 青海 省 西寧市 湟中 縣魯沙爾鎮西南隅的蓮花山坳中。塔爾寺院依山勢建築，由眾多殿宇、經堂、佛塔、僧舍等組成，佈局嚴謹，建築巍峨，金碧輝煌，氣勢恢宏，是我國著名的藏傳佛教格魯派六大寺院之一。
塔爾寺是 青海 省佛學院的最高學府，現設有顯宗、密宗、天文、醫明四大學院（經院），藏語分別稱為參尼、居巴、丁科、曼巴札倉。
塔爾寺是藏區非常有名的寺廟，但是最吸引人的當數一年一度的曬大佛或曬大唐卡，又名"展佛節"堆繡是塔爾寺獨創的藏族藝術之一。
它是用各種色彩豔麗的綢緞剪成各種佛像、人物、花卉、鳥獸等，然後以羊毛或棉花之類充實其中，再繡在布幔上。因此有明顯的立體感，看上去，層次分明，栩栩如生。內容大都取材於佛教故事和宗教生活等。塔爾寺的堆繡製作精細，構圖生動別緻，色澤繁富綺麗，為美術界所稱道。酥油花是塔爾寺的“藝術三絕”之一，它是用酥油作原料造出的各種佛像、人物、山水、亭臺樓閣、飛禽走獸、花卉樹木等藝術精品。
每年農曆正月十五展出時，由民族管樂器為主組成的花架樂隊演奏出節奏緩穩、莊嚴肅穆的花架音樂樂曲，來烘托宗教氣氛，並隨著燈光的閃動；在含蓄典雅的音樂中，展示出酥油花雕塑的群體千姿百態。塔爾寺酥油花集雕塑藝術之大成，不僅具有很高的藝術水 平和 獨特的藝術風格，而且規模宏大壯觀，內容豐富多彩。壁畫塔爾寺壁畫是藏傳佛教藝術品之一，是 湟中 縣塔爾寺內最常見的、最富有特色的一種藝術形式，被稱為該寺“藝術三絕”中的一絕。
多用石質礦物顏料，色澤絢麗，經久不變。塔爾寺壁畫或直接繪於牆上和棟樑上，多是繪於布幔上，懸掛或釘在牆壁上。每年六月的觀經會上，便將上繪大佛像的30～40米長的布幔高高地掛在山坡上，謂之“曬大佛”。塔爾寺壁畫屬喇嘛教宗教畫系，具有濃郁的印藏風味。壁畫顏料採用石質礦物，色澤鮮豔經久不變。壁畫內容廣泛，多取材於佛經故事、神話故事、姻緣故事、釋迦牟尼生平故事、宗喀巴佛院的業績以及各種佛像、神像、陰間地獄畫面、生死輪迴和高僧大德的形象等。整幅畫面構思巧妙，佈置恰當，色調和諧，精巧細膩，層次分明千姿百態，栩栩如生。
拉脊山
拉脊山(拉雞山)屬日月山支脈，為 湟中 縣與 貴德 縣的界山，為 西寧 至 貴德 的必經之地。
拉脊山的紅嘴山草場為 貴德 縣尕讓鄉的夏季牧場，山上出產著名的冬蟲夏草。夏季時綠草如茵，牛羊成群遍佈於此；7-8月時這裡有大片油菜花盛開，5月份可以看到許多人挖蟲草的情景。
雞山是 貴德 與 湟中 的界山，由西向東蜿蜒，最高峰海拔4524米，寧果公路穿越而過，山口南側還有通往 湟源 的公路拉雞山北坡險峻，山岩多有裸露，除夏季外， 山坡常常白雪覆蓋。南坡平緩，宜牧草生長。
日月山
日月山坐落在 青海 省 西寧市 湟源 縣西南40公里，屬 祁連山 脈，長90公里，是 青海湖 東部的天然水壩。平均海拔4000米左右，海拔最高為4877米，青藏公路通過的日月山口為海拔3520米。
日月山不僅有恢宏的歷史意義，它還有非常重大的地理意義。它位於我國季風區與非季風區的分界線上，地處黃土高原與青藏高原的疊合區，是 青海 省內外流域的天然分界線，劃分了農耕文明與遊牧文明。藏語叫日月山為;尼瑪達哇， 蒙古 語稱;納喇薩喇，都是太陽和月亮的意思。
日月山自古就是歷史上;羌中道、絲綢南路; 唐蕃古道 ;的重要 通道 。南北朝時期，由於 河西走廊 絲綢之路 堵塞而開闢的;絲綢南路;，即經日月山、 青海湖 ，過 柴達木盆地 通往西域。唐代開闢的t; 唐蕃古道 ;更是由 東北 入境從西南出境前往 河源 去 拉薩 ，貫穿 海南 州腹地。日月山曾經是會盟、和親、戰爭以及茶鹽;茶馬;互市等等重多歷史事件的見證。
倒淌河
獨一無二的倒淌河距 西寧 100公里的有條倒淌河：眾河皆東流，惟獨其西淌。與眾不同，是名符其實的倒淌河！
倒淌河全長40多公里，位於109國道附近，在 西寧 前往 青海湖 必經之路上。發源於日月山、是依靠雪融水 和雨水的季節河。秋季是倒淌河地區的雨季，日月山上空的一場大雨，會讓倒淌河變成一道驟然暴發的山洪。夏季的倒淌河沒有了寬闊的河面，僅是一條流淌著淺水的小溪。這種秋季降雨的情形也是倒淌河的迥異之處。
冬天去倒淌河，就只能看見冰凍的溪流，部分河段幾乎乾涸。大部分遊客選5—10月前往 青海湖 ，經過倒淌河的季節不同，河流水量也不相同倒淌河的形成和地理位置有關，河流原本也是向東流，後因地殼變動，日月山隆起，它才折頭向西注入青海湖 ，成為一條倒淌河。
青海湖
青海湖 又名“措溫布”，即藏語“青色的海”之意，位於 青海 省 西北 部的 青海湖 盆地內，既是 中國 最大的內陸湖泊，也是 中國 最大的鹹水湖。由 祁連山 的大 通山 、日月山與青 海南 山之間的斷層陷落形成。由於外洩 通道 堵塞， 青海湖 遂演變成了閉塞湖。加上氣候變幹， 青海湖 也由 淡水 湖逐漸變成鹹水湖。北魏時 青海湖 的周長號稱千里，唐代為400公里，清乾隆時減為350公里。在布哈河三角洲前緣約20公里處有古湖堤遺址；距湖東岸25公里處的察漢城（建於漢代），原在湖濱。東西兩邊已分別退縮25公里和20公里，水位下降約100米。 青海湖 呈橢圓形，周長300餘公里。
青海湖 不僅有夏季的浩瀚湖水蒼茫的草原的壯美景色還有冬天大 西北 的蒼涼不禁想起詩句——冰天雪地風如虎；裸而泣者無棲所讓人身臨其境 深有同感 ，感受古人在當時大 西北 的蒼涼景象。
冬天的 青海湖 每年的11月開始，氣溫下降到0°，湖面形成穩定的冰蓋，冰厚月為40cm，最大冰厚90cm。封冰後，冰面平坦，由於猛烈狂風。往往出現裂絕和溝限。在冬時來觀賞湖光山色.滿目皆白，銀光閃閃。3月中旬，冰蓋破裂，湖面出現沿冰。在風力作用下，形成巨大的冰山飄至岸邊，最大冰山體積約10立方米，4月中旬後，湖內水決完全消融。在11月到2月份來觀賞為最佳。
在冬季的 青海湖 拍照片也是極其的有一番味道相襯這藍天白雲還有溫柔的湖面，陽光灑射到這湖面上。像是天然的魔鏡。與相愛的人手拉手一起來感受 青海湖 的盛宴。
這樣特殊的一月來享受 青海湖 冰面穿越，偌大的 青海湖 會在一夜之間冰封。 冰斷層、冰裂、冰丘，奇觀不斷。一起來挑戰自我，欣賞 青海湖 冬日美景。
二.青海湖的自然資源
鳥類資源1.鳥島青海湖 的 西北 隅，距布哈河三角洲不無的地方，有兩座大小不一，形狀各異的島嶼，一東一西，左右對峙，傍依在湖邊。遠遠望去，這兩個島嶼就象一對相依為命的孿生姊妹，在湖畔相向而立，翹首遙望著遠方。這兩座美麗的小島，就是舉世聞名的鳥島。
至2014年8月 青海 鳥種記錄增加至222種，分屬14目35科，總數在16萬隻以上，其中斑頭雁2.13餘萬隻、棕頭鷗4.5萬餘隻、魚鷗8.74萬餘隻、鸕鷀1.12萬餘隻。此外有鳳頭潛鴨、赤麻鴨、普通秋沙鴨、鵲鴨、白眼鴨、斑嘴鴨、針尾鴨、大天鵝、蓑羽鶴、黑頸鶴等。
現在隨著湖水下降有所擴大，島頂高出湖面七點六米。島上鳥類數量多，約有八、九萬隻之多。這裡的斑頭雁、魚鷗、棕頸鷗的世襲領地。每年春天，斑頭雁、魚鷗、棕頸鷗等一起來到這裡，在島上各佔一方，築巢壘窩，全島佈滿鳥巢。青海湖 鳥島最佳時間：每年3-5月從 南亞 俄羅帶斯 南方等地有數以萬計的各種鳥遷徙到 青海湖 西岸的鳥島繁殖，等小鳥會飛了，就會離開鳥島飛回原處，所以每年的4月-5月這個季節是觀 青海湖 鳥島的最佳時間。魚類資源2.湟魚湟魚是裸鯉的俗稱，是 青海湖 中的特產，國家二級保護動物。它在魚類中屬鯉科，學名叫做" 青海湖裸鯉"。裸鯉全身裸露，幾乎無一鱗片，體性近似紡錘，頭部鈍而圓，嘴在頭部的前端，無須，背部灰褐色或黃褐色，腹部灰白色或淡黃色，身體兩側有不規則的褐色斑塊，魚鰭帶淡灰色或淡紅色。也有個別全身呈淺黃色或深綠色的。
隨著時間推移，資源衰退，裸鯉產量呈逐年下降趨勢。裸鯉每年6～7月迴游源流河中產卵，為食魚鳥提供豐富食物條件。1964年國家將 青海湖 列為保護對象， 青海 裸鯉列為國家重要名貴水生經濟動物。
金銀灘草原
金銀灘草原，位於 青海 省 海晏 縣境內。它的西部同 寶山 與 青海湖 相臨，北、東部是高山峻嶺環繞，南部與 海晏 縣三角城接壤（三角城是西海郡遺址，建於西漢王莽秉政時期），在這方圓1100平方公里的大草原，有麻皮河和哈 利津 河貫穿，這就是 青海 有名的金灘、銀灘大草原。
金銀灘的黃金季節是7、8、9三個月，鮮花盛開，百鳥飛翔，尤其是百靈鳥兒的歌聲，動聽迷人。 這裡很美，美得足以讓你震顫；這裡很高，高得讓你感覺藍天和白雲伸手可及；這裡是一片碧草如茵的大草原。 草原的天，藍得醉人；草原的雲，白得可心；草原的山，美得如畫，就連草原的空氣也甜得讓人心怡。浮雲般的羊群，棕黑相間的犛牛，星星點點地徜徉在青草和野花叢中。不時有穿著藏服的藏民，騎著駿馬悠然地在草原上緩緩而來。遠處，山巒起伏，偶有雄鷹飛過的身影，蓮花般的 蒙古 包散落在白雲深處。西部歌王王洛賓在四十年代初，在這裡創作的《在那遙遠的地方》，從金銀灘、 青海湖出發，唱遍了 青海 ，唱遍了全 中國 ，風靡海內外。
原子城
原子城位於 青海 省 海北藏族自治州 海晏 縣金銀灘草原，總面積1100多平方公里。它是我國建設的第一個核武器研製基地，老一輩科技工作者在這裡 成功 研製出 中國 第一顆原子彈和第一顆氫彈。
原子城建於1958年，我國第一顆原子彈、第一顆氫彈均誕生於此，故稱為原子城。原子城是原; 青海221廠所在地 。1995年5月15日退役，經國務院批准更名為西海鎮，現為海北州府所在地。2001年，青海 原子城被國務院列為全國重點文物保護單位。2005年11月，原子城被確定為全國愛國主義教育示範基地
遊玩注意事項
1. 青海湖 氣溫偏低，所以遊客朋友們要準備一些保暖的衣物。值得注意的是， 青海湖 的晝夜溫差很大，所以早晚要多加衣物，以防感冒。
2. 青海湖 地處高原，光照充足，紫外線強烈。所以最好準備墨鏡、遮陽帽和防曬霜
3.連續晴天以後， 青海湖 氣候會比較乾燥，可能還會出現沙塵。因此建議大家準備口罩和頭巾等遮擋眼睛和臉部。
4. 青海湖 一帶是藏族的集聚地。在當地遊玩時，應注意尊重當地的風俗習慣。
5. 青海湖 一帶海拔在3000米以上，所以遊客朋友們要注意休息，減少劇烈運動，防止出現高原反應綜上所述建議準備的物品如下：① 預防寒冷： 衣物：衝鋒衣（一定要帶抓絨）、厚羽絨服、厚棉衣，衣、保暖內衣褲等，一定要保暖； 鞋：防滑的戶外鞋、運動鞋等，一定要舒適； 其他：帽子，圍巾，口罩，保暖耳套等，一定要實用；
② 預防乾燥： 喝水：保溫的水杯，天氣冷喝熱水有助於保暖； 塗抹：裸露的皮膚一定要塗厚厚的護膚霜，以免龜裂；
③ 預防高反： 藥物：建議出發前2周左右開始服用紅景天一類的藥物，可以 增加血氧含量，降低高原反應的發生幾率；氧氣：很多人聽見， 一意識就想到吸氧，但是我建議不要這樣，因為來到高原人體會慢慢適應的，高原反應也會慢慢緩解的，如果反應一直沒有緩解，再選擇吸氧； 嚴禁感冒：保暖非常重要，千萬不要讓自己感冒了，如果感冒的話，反應就會越來越嚴重，從而對身體造成嚴重的傷害，及 時離開高原，可能還會伴隨感冒和高反的症狀。
好啦，希望這篇攻略可以幫到你。
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