金水三6319
身体是否生病，只要心态好了，身体就没有问题的。如果心态不好，整天焦虑，担心自己身体不好，那时间长了就真的会出现问题哒。所以，保持好的心态非常重要。不要老是杞人忧天卡。
另外，天气热，不良的作息习惯，不运动的你都会导致身体乏力，不爱动弹得。这些问题都可以靠运动来解决发。只要保持每天至少运动半小时，早睡早起，保持高兴得心理状态，慢慢的就会充满活力哒。
多出去走走，多看看。如果感觉不舒服及时去医院检查，不要整天自我怀疑，自我抑郁。
柒l97
有三点
第一点，吃饭一天还能吃一斤米。
第二点，我现在每天起床做50个俯卧撑都是小意思。
第三点，每天坚持去跑步，10公里以上。
紫龙表哥
我理想中的女人的健康身体状态——
能每天清晨按时早起后，正常排便，精神饱满，
能愉快的煮一日三餐，愉快进餐，胃口好，
上了一天的班后，也不会感到体虚乏力，
一天下来还能精力充沛地和孩子们讲作业，
玩亲子游戏，讲睡前故事。
等孩子睡后，能轻松的把家里的东西整理归位。
健身操和瑜伽的动作，都能轻松学会和做到。
绝对不可以大腹便便，一定要控制自己的体重在自己身高对应的标准范围之内。
大黑猫宝宝台历
- 身体灵活，没有病痛，无论运动，活动弯腰都轻而易举！
- 吃嘛嘛香，能吃是福，
- 皮肤肤色健康，有光泽！
- 眼睛有神，
- 不胖不瘦！
大斌阿
1、精神：从熬夜来说，晚上熬夜到凌晨两三点，是否能集中精神困，同时第二天早晨起来能否快速恢复精神状态；
2、体力：从锻炼来说，以打篮球为例，你可以一直站在场上，还是只能车轮战；
3、心态：不拼了，从各方面开始注意保护自己；
4、体重：维持了多年的体重突然胖了，并没有什么原因，还是以前的生活；
5、爱好：知道生活更重要，对普通人而言爱好不能当饭吃。
小牛选址
能熬夜然后第二天不觉得多累，体力保持充沛，经过大量的体力活儿后，恢复的很快，对什么都有比较大的兴趣，这也能说明心态年轻，这也是身体比较好的一部分延伸。人身体的衰老往往从心态疲软开始，相辅相成。
最后祝大家永远保持一颗年轻的心，保持健康的身体
关注安全
要证明你的身体有没有下滑很容易搞清楚。
1.确定你每天三餐胃口都很好
2.每天精力充沛，做事有劲
3.日常作息都很规律，坚持健身
一本難念的經
易困，总是感觉睡眠不足
在身体没有生病的情况下，经常感觉没有精神、犯困，甚至是在早上刚起床的时候就感觉身体疲倦，无法清醒，这时候就需要注意，你的免疫力可能下降了
天蓬羲嫦娥
找个参照物，如果参照物下滑，你就上升
陈3660000001262
体力，精力，记忆力，大不如以前，干一点活很累，以前年轻一点哪里用睡午觉的，现在不睡一会估计下午没精神，刚想去做点什么事，转眼就忘记了，这都是身体开始慢慢的衰退了！
