你好夏都
夏天要走青藏线到拉萨。假定我们从兰州或者西宁出发，这一路可有的玩了！
第一天:兰州报到，晚上强烈推荐去正宁路夜市，好吃不贵！
第二天:兰州-塔尔寺-青海湖 370公里，这一路渐入佳境，西宁的酿皮来一碗，到中国西北地区藏传佛教中心塔尔寺，去感受格鲁派（黄教）六大寺院之一，也是青海省首屈一指的名胜古迹。而后驱车青海湖游览，入住。
第三天:青海湖-茶卡盐湖-格尔木 610公里，这一天，将有天空之境映入眼帘，夜晚到达昆仑山脉的前端格尔木，入住。
第四天:格尔木-那曲 810公里，这一天比较艰苦，要连续开车十多个小时，但是也比较兴奋，进入高原，海拔升高，藏羚羊等野生动物比比皆是，会路过可可西里保护区，还会翻越5231米的唐古拉山口，切记注意身体适应，夜晚入住那曲，最好找一家有氧气供应的酒店。
第五天:那曲-纳木错-拉萨 450公里，早餐后，翻越念青唐古拉山进入位于西藏自治区中部的纳木措，纳木错是西藏第二大湖泊，也是中国第二大的咸水湖。纳木措是西藏的"三大圣湖"之一。 是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。之后驱车经羊八井抵达拉萨，入住。
接下来，就是布达拉宫，大昭寺，羊卓雍措…再有就是甜茶馆、八廓街等等，你慢慢溜达吧！
以上就是青藏线到拉萨的一些建议，返程，可以原路返回，也可以走318青藏线到四川成都，还可以走219到新疆喀什。至于怎么规划，看你的时间和具体安排！如需推荐，可评论区告知，一定尽我所知，祝你旅途愉快！
千寻老爱
很高兴回答你的问题
你第一次进藏，强烈建议不要走青藏线进，因为出了格尔木很快就进入海拔4000海拔，一直到拉萨才会降低到3700米，全程有1000多公里处在海拔4000多米的海拔，很多人都适应不了。
最佳的进藏线路是川藏南线进，青藏线出，这样就可以更容易的适应高原。
具体线路是，先到成都——雅安——康定——理塘——巴塘——芒康——波密——八一——拉萨——当雄——那区——可可西里——格尔木——西宁。
一般住宿大概150元一个晚上，吃全程以川菜为主。
川藏线最新路况信息：
1.成都~康定~新都桥~理塘~巴塘，路况好，柏油路，路面好走。
2.巴塘~芒康，过了金沙江大桥后有30~40公里路况较差，路面颠簸，有塌陷，会车要小心。
3.芒康~邦达~八宿，路况较好，其中邦达~八宿限速，领路条，95公里，2.5个小时走完。
4.八宿~然乌~波密，前面的路好走，距波密30~40公里时，铺沥青路面，时好时坏。
个人总结的高原旅行需要注意的事
1，进藏途中条件艰苦，医疗条件极差，而且很长路段都没有城镇甚至乡村，所以要自备药物。高原气候多变，容易感冒、腹泻，所以感冒药和肠炎药必须带。
2，高原反应，一定要重视。目前市面上抗高原反应的产品有很多，本人十多次进藏用过好几个品牌的产品，对比下来效果最好是氧健能，效果很强大。
4，任何季节去都应该带上羽绒服或者一套厚衣服。海拔越高，风越大，气温越低。西藏有的地方需要办理边防证，比如珠峰大本营，墨脱，阿里等地，建议在户口所在地派出所办理比较方便，也可以到拉萨找旅行社代办。
5，晚上睡觉开窗透气，尽量喝热水，不要剧烈运动，不要感冒。
6自驾进藏头三天建议选择海拔较低的地方休息，避开高海拔，宁可慢点，也得让身体多适应。比如川藏线建议第一天住宿康定，第二天住宿雅江，第三天巴塘，这样避开了新都桥和理塘休息，多点时间在路上玩。（时间紧的看自己情况安排）
7.进藏的尤其要多注意观察身体情况。感觉不对劲赶紧往海拔低的地方撤退并就医，大意不得！要多休息。退烧贴，退烧药，温度计必备。
8.进藏的路弯多，坡陡，路窄，注意安全，慢点，再慢点。（亲眼看过多起坠入河流或山谷的车祸）
9.虽然有各种潜在危险存在，但也不要过分害怕，只要做好了预防和准备，就放心的去玩，开心的嗨皮。开心才是硬道理。祝一路顺风，旅途愉快！
清水的阿蕨蕨
当您听着韩红的这首歌 ♬ 天路，您的青藏之旅即将开始，很高兴为您设计这条自驾游线路！一路伴着青藏铁路到达离天空最近的地方！就从北京开始规划线路吧，无论您在哪里出发，都可以参照。
第一天：北京～内蒙古鄂尔多斯704公里9小时22分
第二天：内蒙古鄂尔多斯～宁夏中卫602公里6小时53分
第三天：中卫沙坡头景区
第四天：宁夏中卫～甘肃张掖524公里6小时07分
第五天：张掖七彩丹霞地址公园
第六天：甘肃张掖～甘肃酒泉206公里2小时34分 酒泉 卫星航天城
甘肃酒泉～甘肃嘉峪关 25公里30分
第七天：甘肃嘉峪关～敦煌373公里3小时46分
第八天：鸣沙山月牙泉 沙漠第一泉
第九天：敦煌～青海格尔木532公里6小时41分
第十天：青海格尔木～西藏安多696公里13小时03分《切记》《切记》《切记【途中不能住宿】昆仑山+唐古拉山+可可西里自然保护区安多县海拔高4679米，住宿要有制氧机的宾馆
第十一天：西藏安多～纳木错国家公园312公里5小时05分
纳木错国家公园～西藏拉萨174公里3小时26分
第十二 天：大昭寺
第十三天：布达拉宫
第十四天西藏拉萨～羊湖景区104公里2小时7分
羊湖～日喀则239公里4小时19分
第十五天：日喀则～拉萨275公里4小时47分
不想走川藏线可以原路返回！祝您旅途愉快！
伊娜给你讲故事
很高兴为您解答:
这是之前我们去拉萨，走青藏线的旅行路线供您参考:
从西宁开车（或者包车，班车）到达门源，需要一上午的时间。在门源看了油菜花之后，你们可以考虑县城住一晚，或当天驱车（或包车，班车）前往青海湖。金灿灿的油菜花背景是湛蓝的青海湖。之后会看到茶卡盐湖，这是中国的天空之境，在这里，可以乘小火车深入湖中观光。
继续前往德令哈入住，第二天出城，你可以看到可鲁克湖和外星人遗址的指示牌。接下来，你来到了世界上最大的市-格尔木，出了格尔木，就开始真正意义上的青藏线了。途中会看见昆仑山东段最高峰，又称为可可赛极门峰。从山下沿着青藏公路，可以清楚看到山峰。
接着前往可可西里，这是一片让人深感神秘的地方。青藏公路从可可西里边缘插过，放慢你的车速，仔细搜寻，也许就在你的面前，机灵的藏羚羊就会一闪而过。
继续前往措那湖，在青藏公路是看不到的，所以需要你单独绕一下。继续前行抵达班戈县，入住，好好休息一晚。
第二天前往圣象天门，从班戈出发，往当雄方向。行驶到青龙乡出去大约10公里，转入右手边的岔路机耕道。半天的游玩时间，原路返回到青龙乡的分路口，继续前行，往当雄方向，随即就来到了你心目中的目的地——拉萨。
以上回答希望能帮助到您
佳哥游天下
如果从成都出发的话先自驾游
成都-新都桥/雅江
新都桥/雅江-巴塘
巴塘-八宿
八宿-波密
波密-林芝
林芝-拉萨
拉萨-羊湖-拉萨
拉萨一日游
拉萨-那曲
那曲-格尔木
格尔木-德令哈/乌兰
德令哈/乌兰-兰州
这样玩的话可以走一个圈，
祝你一路顺风，旅途愉快
每一天为明天1314
青藏线就是是从青海西宁出发到达拉萨这一段公路，全长大约2000公里。现在人们所说的青藏公路特指是格尔木到拉萨这一段路程，全程大约1100公里。
自驾青藏线，对车辆的要求不高，一般的那种小轿车应付青藏线就足够，但也不可以掉以轻心，青藏线的路况虽然较好但青藏线的平均海拔较高，格尔木到拉萨这一段平均海拔就达到了4500米以上，翻越5000米以上的高山垭口有昆仑山口、风火山口、大小唐古拉山口、申格里贡山口、念青唐古拉山口。所以自驾青藏线一定要做好抗高原反应的工作，自驾青藏线比较容易疲劳，切记不要疲劳驾驶，安全第一！由于青藏线平均海拔较高，自驾青藏线的朋友一定要做好抗高反工作，自驾前的1星期可以提前喝红景天，车上可以带上高原安（红景天是预防高反，高原安是治疗高反）
首先要提醒自驾青藏线的朋友，进入西藏境内，有许多路段设置限速，一定不要超速驾驶，到每个站点记得领取限速卡，许多朋友就是因为没有领取限速卡而不让通行，或者因为超速而领到一堆罚单。
给你推荐下面的路线供你参考：
Day1 西宁-青海湖-小水桥-茶卡盐湖-都兰
Day2 都兰-柴达木盆地-格尔木--察尔汗盐湖--格尔木
Day3 格尔木-昆仑山口-可可西里无人区-雁石坪-唐古拉山口--安多--那曲
Day4 那曲-纳木错-当雄-拉萨
大王走四方
【沿途风光】
1、新都桥：迷醉在国家地理最佳摄影地
2、然乌湖：安静妩媚的女子
3、米堆冰川：绝美的高原冰川
4、墨脱：真正的世外桃源
5、朗小镇：仿若置身瑞士的小镇
【旅行方式】
骑行：有些事情现在不做，一辈子都不会做了。
骑行是川藏线上最为艰难，用时最长的旅行方式。即便如此，每年还是有大批骑友挑战川藏南线，其中不乏很多女汉子(7、8月达到高峰)。面对人生的大山，你岂能搭车而过？多年的“川藏热”，使得南线一路吃住都不用担心。
天数：30天左右
青藏铁路：东起青海西宁市，南至西藏拉萨市，全长1956公里
青藏公路：西宁-拉萨，全长1937公里
【沿途风光】
火车：一路坐着火车，翻过巍巍昆仑，念青唐古拉，越过楚玛尔、沱沱河，在可可西里与高原精灵藏羚羊结伴而行，在羌塘高原上与错那湖美丽邂逅，从车窗往外去感知那真实的西藏。
公路：有人说青藏路沿路景色过于单调，但这正是它的不同，冷峻、苍凉，从骨子里渗透出的是青藏高原独有的粗犷和雄伟。可在抵达拉萨前欣赏到纳木错的风光。
【旅行方式】
自驾：青藏公路是柏油路面，一年四季通车，是进藏线路中最繁忙的公路，很多人都说进藏难，其实走青藏线开辆夏利都能到拉萨玩一趟。沿途吃住较贵。
火车：第一次进藏，时间有限的情况下，选择火车进藏是最合适的，从上海-拉萨，历时两天，海拔逐渐上升，不容易发生高反。
【最佳时间】
多多支持和关照小弟~
at少子
西藏一定要赶在9月中旬之前去，过了10月基本上都封山了，西藏地处高原容易缺氧，对于内地过去的小伙伴们建议坐火车而不是飞机，这样有个缓冲过程，提前备好红景天防止高反，走青藏线，从青海出发，青海湖 7.8 月份油菜花开，茶卡盐湖，七彩丹霞。
拉萨第一天以市区为主 大昭寺 八角街 布达拉宫，海拔都在3800左右可以有个适应过程。
第二天 可以去羊卓雍错，海拔4441米西藏三大圣湖之一。湖水颜色随着环境而变化很神奇。
第三天 拉萨坐车去爱情圣湖纳木措，骑耗牛拍照美美哒，路途遥远，一定要带好充电器。
第四天 林芝，塞外江南非常美，然后去到藏民家访，喝一杯酥油茶，看一看藏民的生活方式，风俗民情。
第五天 雅鲁藏布江大峡谷，被誉为人类最后的密境，也是地球上最深的峡谷。
西藏旅游以慢为主，走路要慢 说话要慢，空气太稀薄所以要慢，那个景区的路途也很远，依据个人的身体情况做线路规划。
黄m3604429507925
不知你想走大北线还是大南线哦，我当时是选了南线阿里那边，附上行程供参考
Day1拉萨羊湖卡若拉冰川江孜古堡日喀则
Day2日喀则拉孜萨嘎
Day3萨嘎玛旁雍错拉昂措塔尔钦(岗仁波齐)
Day4塔尔钦岗仁波齐神山扎达士林古格王朝扎达
Day5扎达士林日出帕羊萨嘎
Day6萨嘎佩古错希夏邦马峰老定日珠峰
Day7珠峰绒布寺拉孜日喀则
Day8日喀则扎什伦布寺雅鲁藏布江，回到拉萨
喵瓜爱旅行
最好是8-10月份去西藏，不冷不热，氧气比冬天多，而且景也好看…
至于青藏线的话，如果自驾会经过格尔木（南山口）、纳赤台、五道梁、沱沱河、雁石坪、安多、纳曲、当雄、羊八井、纳芝到拉萨市。
要是坐青藏线火車建议坐z264这一班，能领略路途中的风景，在火車上还会碰到很多单独去西藏的小姐姐小哥哥，可以聊天南地北的，反正坐火車觉得是一个不错的体验…
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