當然多巴胺並不是只有好的一面，當獎勵系統釋放多巴胺時，同樣也向大腦的壓力區域發出了信號，刺激了壓力荷爾蒙的釋放。因此，在我們期待目標的時候，也會感到焦慮。

對於多巴胺分泌不足的人來講，如何能提升自己的幸福感呢？

1.食物 多巴胺是由酪氨酸產生，所以含有酪氨酸的食物對促進多巴胺分泌有很大作用。比如，香蕉、低脂奶製品、芝麻籽、南瓜籽、豆類、魚類、肉類等。

2.運動 適量的有氧運動有助於多巴胺的分泌，多巴胺和運動是相互影響的關係。一方面多巴胺對運動起調節作用；另一方面多巴胺的分泌量又反過來調節運動能力。

3.良好的睡眠 保證每天8小時睡眠，不熬夜，因為夜間深度睡眠時多巴胺消耗大量減少。

胡洋

神經元和神經遞質

　　圖示左右大腦不同區域大致和哪些功能相關。

　　顯然不管要完成哪種任務都是很複雜的，即便基礎的看和聽也同樣如此，都不是一個神經元能夠完成，而是需要一大群神經元按照恰當的方式組合在一起，才能完成這些任務。人類的大腦大約由100億個神經元組成，這些神經元通常組成不同的核團，進行功能上的分工。那麼神經元彼此之間如何組織在一起呢，這是當今大腦研究中的關鍵問題之一，被稱為大腦連接組學。而這個領域的研究者認為，每個不同的個體的差異，歸根到底是大腦中神經元的連接方式有所差異。

　　如果我們繼續追尋到更微觀的層次，我們會發現兩個神經元彼此之間並未直接接觸，這導致在神經元中傳導的電流（神經衝動）並不能直接傳遞給別的神經元，兩個神經元之間要傳遞信號，需要通過化學物質進行中介，這些中介化學物質我們就稱為神經遞質。神經元彼此之間的突觸聯繫異常眾多，平均而言每個神經元與大約其它１０萬個神經元之間存在聯繫，而這正是前面連接組學想搞明白的問題。

　　而多巴胺作為最古老的神經遞質之一，廣泛的參與著大腦中各項功能的正常運作。目前為止，神經科學家在大腦中發現了四條涉及多巴胺的神經通道：中腦—邊緣多巴胺通路、中腦—皮質多巴胺通路、黑質—紋狀體多巴胺通路、結節—漏斗多巴胺通路。

　　這四條通路中的多巴胺多了或者少了，都會引發疾病。其中最知名的疾病有兩種：精神分裂症與帕金森病。目前認為，精神分裂症與中腦—邊緣多巴胺通路中多巴胺過多＆中腦—皮質多巴胺通路中多巴胺缺乏有關，而帕金森病則是由於黑質—紋狀體多巴胺通路中生產釋放的多巴胺能神經元的過度死亡有關，換句話說就是在特定位置釋放的多巴胺太少，引發了帕金森病。所以，簡單的說多巴胺的多或少意義不大，我們的大腦是個相當精密並複雜的儀器，而如多巴胺這樣基礎並重要的神經遞質，擁有眾多的功能，它也參與了大腦的獎賞通路，因為演化讓我們去追逐社會地位＼性＼戰利品的手段就是通過在特定的神經核團處釋放多巴胺，作為對我們行為的反饋。總的來說，我們被設計成了近乎完美的傳播基因的機器，而我們的行為如果偏離了傳播基因這條路線就會被懲罰（多巴胺分泌下降）反之就會被獎勵（多巴胺釋放增加）。但人類早已經找到了作弊的辦法，繞過大腦內置的獎賞評估系統，直接拿到獎勵，但這種行為非常的危險，即便是正當的藥物也需要在精神科醫生指導和評估下服用。因為，這很容易把大腦給玩壞了，而我們尚不知該怎麼修復一個壞掉的大腦。

　

裸猿的故事

看到這個問題，忍不住點進來回答一下。因為學習心理學，如果不知道多巴胺，那就跟沒學什麼兩樣，因為多巴胺能夠解釋很多的現象，尤其是在心理治療的過程中，也有著關鍵的作用。

一、什麼是多巴胺？

多巴胺（dopamine）是NA的前體物質，是下丘腦和腦垂體腺中的一種關鍵神經遞質。它直接影響人們的情緒。從理論上來看，增加這種物質，就能讓人興奮，但是它會令人上癮。多巴胺在前腦和基底神經節（Basal Ganglia）出現，基底神經節負責處理恐懼的情緒，但由於多巴胺的緣故，取代了恐懼的感覺，因此有很多人的上癮行為，都是因多巴胺而起的。

二、多巴胺和激情有什麼關係？

能夠控制著我們的七情六慾的是下丘腦，下丘腦分泌的多種神經遞質，其中多巴胺就是其中之一。當男女相見，並相戀，這些戀愛興奮劑多巴胺就會源源不斷的分泌出來 ，於是我們有了愛的感覺，享受愛的幸福，甜蜜甚至眩暈，陷入其中無法自拔，讓人們上癮，所謂戀愛中的男女智商為0，或許就是一個很好的詮釋。

多巴胺讓人產生興奮與愉悅，產生激情，很多人以為，遇到了這個人，能夠讓你產生愛戀，其實這個時候，是體內的多巴胺在起作用。但是多巴胺不可能一直分泌。也就是我之前一直講的激情不會一直存在，激情總會褪去。

三、多巴胺和愛情有什麼關係？

千萬不要誤把激情當愛情，我們經常會看到，婚後沒幾年，兩個人激情沒了，就以為愛情不存在了，其實我今天想告訴大家的是，因為多巴胺的分泌據統計最長保持期為三至四年，激情可以褪去，但是愛情依然存在，因為愛情中我們不僅僅有激情，還有責任、承諾、堅守、誓言等。在生活的過程中，通過不斷的經營，共同的進步，愛情還可以煥發出新的活力，這樣也可以產生愉悅與快感，同樣可以刺激大腦產生多巴胺。

---

借用網上這麼一句話來表達一下，“當多巴胺風起雲湧的時候，我們狂熱地愛與被愛著，盡情享受愛的甜蜜；當多巴胺風平浪靜的時候，我們坦然處之，仍然為愛奉獻與努力，不離不棄。

情感雙人床

我老頭前幾年嚴重抑鬱，內向有自殺傾向，對什麼也不關注上心，很莫然冷淡，與以前他截然不同了。

這兩年才發現了是帕金森病，說是（多巴胺）遞質黑點少了。

吃了中國唯一一家上海羅氏製藥有限公司生產的藥，適應症：用於治療帕金森病，症狀性帕金森綜合症（腦炎後，動腦硬化性或中毒性），但不包抬藥物引起的帕金森綜合症。

藥名中文叫（多巴絲肼片和美多芭）兩種藥物成份混和物，並且美多芭與madopar為瑞士巴塞爾豪夫邁，羅氏有限公司的註冊商標，其它人無權生產。

還吃了另一種藥直接進口藥（鹽酸司來吉蘭片）。

咱們一切西藥全是國外的，我們只有中成藥合成藥。

（多巴胺）是一切快樂，幸福，愛情的源泉，缺了就情緒低落，多了當然會舒服。

抽菸喝酒吸毒黃，咖啡茶，購物，吃飯，玩，運動等……都能讓人產興奮都能刺激多分泌（多巴胺）。

太陽出來暖洋洋張愛琴

　　人們總是希望有美好的時光，而美好的時光就是在享受親情、愛情、友情時，在遇到開心刺激的事情時，在這個時光裡，身體美好的感覺，是離不開多巴胺的。說到多巴胺，相信大多數人是陌生的，不知道多巴胺是什麼東西。

　　多巴胺是一種神經傳導物質，用來幫助細胞傳送脈衝的化學物質。這種腦內分泌物和人的情慾、感覺有關，它傳遞興奮及開心的信息。另外，多巴胺也與各種上癮行為有關。也就是說沒有了多巴腔的參與，這個世界上也就沒有了酒鬼、癮君子、賭徒、茶仙、咖啡紳士等人群，當然如果沒有了多巴胺，這個世界也就沒有了美好的愛情，人們也沒有了七性六慾，人就失去了生活下去的勇氣和力量。多巴胺有積極的一面，當然也有消極的一面。

　　那麼多巴胺為什麼能夠讓人有舒服的感覺呢?原因如下：

　　一、多巴胺是NA(去甲腎上腺素)的前體物質，是下丘腦和腦垂體腺中的一種關鍵神經遞質，多巴胺的作用是把亢奮和歡愉的信息傳遞，人們對一些事物上癮主要也是因為它。從理論上來看，增加這種物質，能讓人產生興奮的感覺，但它會令人上癮。

　　二、香菸中的尼古丁會令人上癮，是由於尼古丁刺激神經元分泌多巴胺，使人感到快感。男女進行性行為的時候，性荷爾蒙會分泌出睪酮和雌激素，會分泌多巴胺和血清胺 ，多巴胺是在愛情中最重要的物質，會讓人處於興奮狀態。

　　三、人的生理狀態和精神狀態無時無刻不處於體內各種激素的調控之下，激素們演繹著複雜冗長的劇情，呈現出人生百態，多巴胺在其中扮演了重要的角色。人們總是貪戀美好的感覺，多巴胺帶來的興奮的確可以使人上癮，如同吸菸、酗酒帶來的感覺一樣。

　　多巴胺在帶給我們愉悅感覺的同時，也有可能在腐蝕著我們健康的肌體，對於多巴胺，應該多一些瞭解，讓它能夠為我們服務，不要讓它危害我們。此外，多巴胺有助於提高記憶力，對阿爾茨海默氏症的治療較為有利，對於抑鬱症的症狀，也有積極的意義。

關注“家庭醫生在線”頭條號，更多健康問答輕鬆看~~~

家庭醫生在線

多巴胺的作用非常神奇，可以這麼說，如果沒有多巴胺我們人類將不會具有現在人類的特質，比如愛情、親情、責任心、毅力堅持等等。多巴胺是一種大腦內部信息傳遞的介質，也是神經的傳導物質。多巴胺能夠讓人的大腦產生情慾以及感覺，會讓我們感覺到興奮或者開心。當然，有的人會染上很多“癮”，比如毒癮、賭癮、網癮等，這些惡習的發生也與多巴胺有非常大的聯繫。

01

多巴胺有時候能夠在人體內部過度分泌，比如說吸毒或者是抽菸的人身體內會分泌出更多的多巴胺，這些多巴胺能夠使得有癮的人產生一種興奮感，從而使得煙癮或者是毒癮特別難以戒掉，不過正是這種特性可以使用多巴胺來治療抑鬱症。

02

如果身體內部多巴胺含量分泌不足則能夠使得人體對於肌肉失去控制能力，這樣就會使得身體不自主的顫抖，特別是帕金森病人身體內部多巴胺分泌減少，所以可以使用多巴胺來控制帕金森病病人的病情。

03

現在有的人研究認為多巴胺能夠提高人的記憶能力，所以可以使用多巴胺來治療阿爾茨海默氏症。現在多巴胺可以用於治療因為心肌梗塞或者是身體創傷導致的休克綜合徵。另外某些大型的手術導致的休克現象也可以使用多巴胺進行治療。

嵩林

多巴胺一直是人們心目中一種非常神秘的物質，因為它能給人帶來愉快感，真是這樣的嗎？

多巴胺在大腦中是一種重要的傳遞神經元之間各種衝動的神經介質，它與維持我們情緒穩定、心境愉快、正常認知甚至和肢體動作協調性等都有關係。很多專家講了多巴胺的機制、作用（儘管不全面）大多從藥理學角度講的。現代醫學對各種神經介質的認知仍處於初級原始階段，大部分是通過動物實驗模式，或各種“假說”通過診斷性治療觀察結果來推斷的。假說僅僅是假說，有的推斷正確，有的不知可否，有三點專家們未提及：

1.人只有活著時候腦子裡的各種神經介質、各個區域的神經細胞才能發揮不同功能和作用，但是人的腦子是人體中唯一不能做活體病理檢查的器官。人死亡後不會留下任何認知、意識、思維、記憶等痕跡。這就是為什麼涉及到精神、心理、思維、藥癮等的研究進展甚慢，有些甚至水遠無法徹底解決的原因。

2．多巴胺也好，其他神經介質也好各有已知和未知的幾十種亜型，不同的亜型有不同的功能，至今人類對它們的認識很膚淺，況且不同神經介質中不同亞型的排列組合又會產生各不相同的疾病和症狀。多巴胺由於不同亞型水平低下可以表現為不同的疾病：精神分裂症、帕金森綜合症、抑鬱等。所以不要簡單理解為多巴胺是人興奮的物質，那麼大腦中的內啡肽呢？這是公認最能使人興奮的介質！

3.多巴胺也有許多亜型，它是維持人體正常生命活動所必須的物質，但絕對不是維持開心、愉快的唯一神經介質，但當大腦缺少了各種不同亞型的多巴胺會對人的情緒、認知功能、正常的思維、邏輯甚至肢體動作都會受到嚴重的影響。雖然人的外周體循環中也缺不了多巴胺，它是心、腦、腎血管擴張和收縮調節血液供應、維持正常血壓等的重要物質，也是搶救休克低血壓時最常用的藥物。體循環中的多巴胺與大腦中的多巴胺作用完全不同，儘管同是多巴胺，但由於人大腦有血腦屏障，許多分子量稍大的物質是無法通過的，因此目前無法輸入多巴胺來治療中樞神經系統的疾病，也不能通過外周血循環中的血液化驗來診斷中軀神經系統疾病，腦子中多巴胺各種亞型缺乏可以產生的不同疾病，中樞只能依靠多巴胺受體回吸收抑制劑提高多巴胺的水平來治療某些我們已知並有一定療效的疾病。所以多巴胺只會使缺乏它引起各種疾病的患者舒服些，而不是對所有的人而言。

長期以來人們對多巴胺是種帶給人愉快感覺的物質深信不疑，但確不明白人的大腦和外周血液循環中都有多巴胺，但它們的作用、功能確完全不同，而且因分子量大不能通過血腦屏障自由來去。

大腦中的多巴胺是一種神經傳導物質，用來幫助細胞傳送脈衝的化學物質。這種腦內分泌物和人的情感、情緒、嗜好、對外界事物的感受等都有關，它是傳遞興奮及愉悅的信息。反之人的大腦中缺乏多巴胺，也可以假說某多巴胺亞型缺乏或某些部位多巴胺變體被阻滯、封閉會產生眾所周知的精神分裂症、帕金森病。而至今國際上對多巴胺缺乏與心理障礙：抑鬱、焦慮、恐驚、強迫和正常人的情緒失控應屬於雙向情緒障礙的重要性的認識嚴重缺失，至今仍只用五羥色胺、去甲腎上腺素回吸收抑制劑所謂的抗抑鬱藥物來治療，而單用這類藥物起效時間往往1-2個月，約30%以上患者因消化道反應太大及服藥後難以忍受的精神情緒反應而停藥，況且能堅持下來的患者有效率僅70%。只有當人們大腦中缺乏多巴胺時產生各種症狀可以用回吸收抑制恢復它的水平，多巴胺水平正常時絕不可能用該類藥物使它水平更高而給你變得更舒服更愉快。

況且沒有任何補充大腦中多巴胺的藥物、食物，唯有應用多巴胺回吸收抑制劑奧氮平等抗精分的藥物，一般的醫生不會開給你因為指南上沒有、患者也不敢服，其實在治療各種心理障礙時只需用抗精神病劑量的1/10約1.25mg-2.5mg聯繫抗抑制鬱藥1-2片在數天內治癒抑鬱症狀和查不出病因的軀體不適症狀。其實發現這種療法在2000年經歷16年後2016年4月27日

FDA已批准（成人） “我想說點真話”．短程奧氮平聯合氟西汀快速控制抑鬱和焦慮. 中國醫藥導刊 2002:444-446.（發表在廣東省藥學會2016年批准49種超說明書用藥）。

多巴胺的水平、各亞型人的數量、受體的多少和人的遺傳基因、情格、人格、吪生活方式、外界刺激都有一定關聯。大腦的神經細胞突觸間隙多巴胺多少會直接影響到人的情緒。

產生多巴胺這一神經遞質的神經元主要在下丘腦（即多巴胺能神經元）對所釋放的多巴胺採取了類似於“返回式衛星”的管理方式，即根據大腦活動需要釋放多巴胺，同時又利用多巴胺轉運體作為多巴胺的“回收泵”，將釋放出去的多巴胺適時、適量地予以回收，這樣既達到調節細胞外多巴胺濃度，適應生理活動需要的目的，又能使多巴胺得到重複再利用，節能增效。一旦多巴胺“回收泵”系統發生功能障礙，就會發生多種中樞神經系統疾病和加重心理障礙。

如果大腦神經元缺乏多巴胺時容易產生成癮性如：煙癮、酒癮、毒癮、網癮、購物癮（尤其網購）、貪食症，通過煙、酒、毒品、網遊、購物、狂吃來刺激神經元分泌多巴胺而帶來愉悅感，因此說多巴胺會讓人變得舒服。甚至有人研究過戀愛會使多巴胺分泌增加，稱為愛情的助燃劑，失戀會抑鬱也和多巴胺分泌減少回吸收增加有關，因為這是一個雙向的反饋機制。

而外周的多巴胺受體激動藥藥物如多巴胺注射液是作用於心臟、腦血管、腎血管，兼有抗心衰作用，往往是提升血壓抗休克和增加心腦腎動脈血流灌注（小劑量時）作為搶救藥物。在體內為合成去甲腎上腺素及腎上腺素的前體物，來自於外周交感神經節，但因不易透過血-腦脊液屏障，主要表現為外周作用。

所以多巴胺會使人變得舒服是一種偏面的認識，以吪傳吪人們也就當成真的了。

2018.12.22

我想說點真話

多巴胺是一種神經遞質，神經遞質指的是在突觸(神經元之間在功能上發生聯繫的部位)傳遞中擔當“信使”的特殊化學物質。神經科學家克努森曾用實驗證明：多巴胺會促使人們期待得到獎勵，但不能感覺到獲得獎勵時的快樂。也就是說，多巴胺控制的是行動，而不是快樂。

當大腦發現獲得獎勵的機會時，它就釋放出多巴胺這一神經遞質，其產生的效應包括尋覓、希望、渴望和慾望。任何我們覺得會讓自己高興的東西都會刺激獎勵系統，比如美食、漂亮的衣服、他人的微笑和讚美等。大腦正是靠對快樂的承諾讓我們不停地去行動，以獲得快樂的感覺。因此，多巴胺的分泌會讓我們去不斷尋求滿足感、去追求快樂，感到有慾望。

但多巴胺也有其陰暗的一面，當我們有所渴望的時候，獎勵的承諾帶給我們的壓力和快樂幾乎不分上下。渴望並不是總能讓我們感覺良好，有時也會讓我們感到自己墮落了。當獎勵系統釋放多巴胺時，同樣也向大腦的壓力區域發出了信號，刺激了壓力荷爾蒙的釋放。因此，在我們期待目標的時候，也會感到焦慮。

回到題主的問題，多巴胺並不是讓人變得舒服，大量的多巴胺並不能產生快樂的感覺，那種感覺更像是一種激勵。研究表明，即便摘除了小白鼠大腦中的多巴胺系統，它們仍會在吃到糖果時露出傻傻的笑容，但是它們不會為了獎勵而努力。也就是說，即便小白鼠喜歡糖，但在吃到糖之前不會想要糖。因此可以看到，沒有了多巴胺，也就沒有了慾望、失去了動力。而沒有慾望的生活，可能也不能稱之為生活了。

鵜鶘心理

作為一個比較熱門的詞彙，“多巴胺”到底是什麼東西呢？人類生活的世界充斥著各種各樣的刺激，當任何一種刺激作用於神經時，神經元（神經系統的結構和功能的單位）就會有比較靜息的狀態轉化為比較活動的狀態，這就是神經衝動。人體內的神經衝動分為兩種，一種是電傳導，一種是化學傳導。而化學傳導是藉助神經遞質來完成的，不同的神經遞質，會使人產生不同的反應。多巴胺就是一種神經遞質，然而多巴胺到底使人產生何種反應、有何種作用一直以來都是科學家們研究的重點。

大部分人都認為多巴胺可以使人產生快感，讓人感到舒服並沉迷其中。但是，有科學家已經做出實驗發現增加或者減少多巴胺並不會改變人們對某物的快感體驗，反而會改變人們的動機，也就是說多巴胺會使人對一些正常的行為產生強烈的慾望。比方說，如果喝水會讓人分泌多巴胺，則水喝的越多，多巴胺就會讓人對水的慾望越強。而一些成癮類藥物會控制多巴胺的分泌，使人對該藥物產生強烈的慾望。例如，某些感冒藥按照醫囑少量吃的人不會產生成癮性，但是增大劑量或是重複使用，就會使人產生成癮性。這就是因為感冒藥中的某些成分會刺激大腦分泌多巴胺，增大劑量或重複使用時，導致多巴胺分泌增加，改變了人們對該藥物的動機，使人對該藥物產生不可控制的佔有慾，也就是上癮。如果減少上癮者體內多巴胺的分泌，他們甚至連喝水吃飯的動機都沒有了。

總之，科學家認為多巴胺並不會直接讓人產生快感，感到舒服，但是與動機和學習有關是科學家們普遍認可的。既然多巴胺會使你產生對某件事物的強烈動機，若你恰好在做相應的某件事或接觸相應的某人或物，那麼自然有可能產生類似於“舒服”、“過癮”等感受了。我們應該感謝多巴胺，讓我們可以時常通過做喜歡的事情而讓自己感到舒服，人生的美妙之處，不正是在於此嗎？

夯七婚戀指導

多巴胺是一種神經遞質，它在人的大腦中產生。像許多神經遞質一樣，多巴胺擁有幾個不同的功能。多巴胺在中樞神經系統的功能中起到關鍵作用，它也與大腦複雜的動機與獎賞系統有關。多巴胺水平的改變會引起一系列的症狀和問題，從帕金森綜合徵到注意力缺失症。

在大腦中，神經遞質釋放並不會引發感覺（反之亦然）。神經遞質釋放是理解大腦中正在發生什麼事情的一種非常低水平的描述，而感覺和行動則是更高水平的描述。感覺是一種複雜的過程，不單單是神經遞質（如多巴胺）釋放的問題。

事實上，多巴胺的釋放是與意想不到的獎賞有關。多巴胺的機制如下：當人選擇某種行動時，大腦會重新連接自己，以獲取新的信息。如果大腦的目標狀態值和行動優先級獲得更新，就會引發一種令人驚訝的獎賞。然而，一旦大腦的環境模型得到更新，獎賞就不再令人驚訝，而短暫的多巴胺釋放也就隨之消失。

這就是為什麼多巴胺被認為是一種獎賞機制，而不是讓人感覺良好的原因。並不是多巴胺引起了動機，而是多巴胺的釋放是一種潛在的行動優先級的機制，這是動機的基礎。科學家認為，多巴胺被送往前額皮層和基底神經節能夠做到這一點。

在前額皮層中，多巴胺可能改變了價值觀和目標，讓人“渴望”去尋找一個特定的目標。在基底神經節中，多巴胺改變了自主活動來重新引導行動。於是，這些機制共同把行動導向獎賞活動，從而讓人產生滿足的感覺，這是人們所貪戀的。

---

---

關鍵字: 健康 生物 所起

---