韩惜忆
我就是去买点土司面包，然后早上土司抹点蜂蜜，用水煮个鸡蛋切两半然后夹着吃。从没做过菜做早点的经历。
山高人威风
首先有一个普通的平底锅🍳。为什么呢？煎鸡蛋是最基础的，普通的锅很容易粘锅，让自己心情不好，首选平底锅，超市去买一包手抓饼和和辣酱或者番茄酱，按照自己的口味。下载一个app（我自己用的是下厨房app）简单早餐手抓饼做起。放点生菜，挤一点酱，不是很好嘛！如果不知道怎么煎饼，那就去早餐摊多看看那些阿姨怎么操作，自己回家琢磨即可，这样学的最快。
速成早餐🥣之培根鸡蛋。还是要一个普通平底锅，如果是其他的锅的搞不好会粘锅，心情会非常不舒服。鸡蛋培根谁先下锅都可以喽，如果不喜欢溏心鸡蛋那就翻个面多煎一会。我不喜欢溏心鸡蛋，培根喜欢外边有一点焦焦的好吃。培根鸡蛋不需要太多调料，也不用怕咸淡。
如果把握不好火候，油烧热后就转中火或者小火，后面也不用大火了。煎好的鸡蛋可以加一点生抽比较鲜美！饮品自己搭配吧！
早餐之稀饭。如果有剩饭，乘上一碗（一个人量）加上盛饭那个碗。五碗水。直接放入电饭锅煮饭或者煮粥即可，十几分钟就好了，如果喜欢稠一点就多煮一会。喜欢稀的话。加开水就好了。超市有那种麦片，普通麦片，就是那种塑料桶的麦片放点进去，一个人量就用手抓一把。配上咸菜或者泡菜就好了。为什么用剩饭呢！简单，能把握住量，而且还不浪费，切记剩饭不要掺杂锅底焦糊的地方，不然心情也会很糟糕。
早餐之水饺馄饨，这个最简单，如果是速冻的不需要解冻。水开之后直接放入即可等待⌛️浮上来就差不多了，浮上来让他yu一会。就是让他再熟一点。喜欢喝汤的连汤带水的吃的很好，吃的是干的话，香醋麻油生抽等，按照口味自己加。
等等等........
不留名只留青山在
em……
我想了想，你什么都不会还那么多要求真的不好办。不过我还是有办法的。
既然你有手机能发头条那就好办
现在开始打开抖音，搜索简单早餐教程，各路大哥大姐都会奉上自己拿手的做早餐视频，他们认真的，耐心的给你讲解，每个步骤都是多年的经验和深思熟虑，他们细心的告诉你各个材料的比例，配方。唯一的副作用是教完你以后他们会让你交出可爱的小红心[大笑]
但是你只要每天学着做一个，摆脱懒惰和拖延症，相信你很快就会成为一个中华早点小厨神的[灵光一闪]
小许呵呵哒
用料
鸡蛋2个 水适量 盐2克 玉米面半碗 面粉一碗 馄饨皮适量 黄豆酱适量
煎饼的做法
1.面粉，玉米粉加盐、水搅匀成面糊
2.面糊摊入饼铛摊平，打入鸡蛋摊匀
3.出锅后刷酱，撒芝麻，葱花，香菜，加上提前炸好的馄饨皮，过好就可以了
4.很简单的做法，加一碗牛奶燕麦粥，美美哒
5.外内里酥的放心煎饼
农村大万
很多早餐不一定需要用到火，比如酸奶加麦片的组合，配合一些水果和坚果，麦片可以提供碳水能量，补充你一早所需的能量，酸奶中富含一定蛋白质和优质的菌群可以帮助你的肠道消化，水果和坚果本身具有糖分和油脂，在提供人体所需的能量同时，还具有维生素，膳食纤维和微量元素。给你的一天打好扎实的基础。
以下是我会制作的酸奶麦片，5分钟搞定你的早餐。
又安Arvidsson
早餐是一日三餐中最重要的一顿饭，也是很多中国家庭和上班族必吃的一餐。一顿简单健康营养的早餐就是一天的精神气所在。对于从没做过菜的你，怎么做出一道简单健康营养的早餐？万事开头难，下面我将从一道简单健康营养的鸡蛋炒面开始教你做。
一、简单的早餐
为什么选鸡蛋炒面，因为它是简单的早餐，容易上手。简单的早餐它体现在什么地方？一是准备的食材简单，你只想准备一个鸡蛋，一球面，一个胡萝卜，一些豆芽，一根葱就可以了；二是做法简单，你只需要把面煮开捞出沥干，把洗好切好的菜放进来炒就行。
二、健康的早餐
为什么选鸡蛋炒面？因为它是健康的早餐。健康的早餐它体现在什么地方？一是在家自己做的健康放心；二是食材是自己精心挑选洗干净的，健康有保障。
三、营养的早餐
为什么选鸡蛋炒面？因为它是营养的早餐。营养的早餐体现在什么地方？精心挑选的食材，鸡蛋有满满的蛋白质，胡萝卜有胡萝卜素，面条含有淀粉，豆芽是长寿菜之一，小葱可以补钙。
以上分享的鸡蛋炒面，就是一道简单健康营养的早餐了，即使你从来没有做过菜，也可以轻松学会。路飞料理还给你附赠了视频教程，你可以参考来做出健康营养的早餐，祝你早日成功！
如果你喜欢我的文章和视频，关注路飞料理 ，为家人做顿饭，就是这么简单。
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路飞料理
关于做菜:分享下个人经验:
1多看多学父母老人，先给他们当助手，学习一些简单的菜的搭配。营养的搭配。
2很多做菜的大神都在头条号里，当然微信，抖音和小红书等APP也有一些大神分享。可以去学习。
3最重要的是，自己要动手，失败了不要紧，持续改进，总结经验。一天学习一个做法，日积月累，越来越优秀。
食物研究员
从地里拔的荠菜剁碎 卤水豆腐 捏碎 肉剁碎 葱姜蒜 鸡蛋 [呲牙]美味的丸子出来了
婷婷up
现在各种app都很多，推荐你可以下载个下厨房app（早在13年同事介绍的，有很多烘焙美食，自己也做了不少，给孩子做无添加，吃着放心）这两年使用小红书主要给孩子做做带鱼什么的也蛮好的。
小花和油帅帅
我会自己发面做馒头，再配上稀饭和榨菜。睡了一晚上，早餐吃点软软的东西能够养胃。
