关运福
1、洗脸
1、用自来水洗脸，不用脸盆毛巾，因为会有细菌。2、用毛巾洗脸时应该经常清洗，拿毛巾擦脸时尽量不揉搓，避免脸部受伤。3、冷热水交替洗脸，先用40度左右的热水洗，让脸上的毛孔张开，清洗毛孔里的污渍，再用冷水使毛孔收缩，一天早晚各一次。
2、洁面乳的选择
洁面乳也就是我们俗称的洗面奶，我们在选择的时候应当选择泡沫比较少刺激性比较小的，可以两种洗面奶混合使用，也有油性皮肤专用的洗面奶，香皂可能比较容易造成水分丢失，水分的减少就会分泌大量的油脂脸上就会容易出油，脸上的出油，可能是你脸上长痘痘的原因之一，所以请洗面奶的选择是你控制出油的一个重要步骤。
3、爽肤水，乳液，补水
洗完脸要用水乳，不要嫌麻烦，选择爽肤水让你的脸没有那么紧绷，帮助皮肤补水，收缩毛孔，乳液的作用是滋养皮肤，保湿，防护，乳液中含有一点油脂，这里的油脂是为了在皮肤的表面形成一层保护膜，脸上油脂的分泌主要是因为皮肤缺水，所以需要用面膜补水，如果嫌麻烦的话，多运动，多喝水。
4、合理膳食
不吃辛辣刺激性的食物，少吃油多的食物，多吃水果蔬菜清淡的食物，吃完饭后洗一洗脸，清理皮肤中的油脂，注意休息，避免熬夜
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通过以下简单的小检测，选出下面最适合你皮肤状况的描述：
描述一：我的脸部经常出油，洗完脸不到半个小时，就觉得油光满面。皮肤毛孔粗大，容易长粉刺，青春痘。
这就是典型的油性皮肤，皮脂腺分泌油脂旺盛。油性皮肤油脂能够保护肌肤，不容易过敏，相对不容易长斑，肌肤滋润，皱纹产生较晚。
缺点是，毛孔粗大，容易长粉刺和青春痘。但是油脂分泌旺盛，不代表皮肤屏障健康。
描述二：我的脸部皮肤经常干燥紧绷，不出油，容易脱皮，受刺激。洗完脸特别干燥，在眼周也会有小细纹。
这就属于典型的干性肌肤，油分和水分都相对不足，保养要首先注意保湿。
干性皮肤的优点，自然就是不容易泛油光，皮肤细腻，可避免脱妆。缺点就是容易长斑和长皱纹。
描述三：我的脸颊经常干燥紧绷，可是额头鼻子却经常出油。洗完脸之后，脸颊干燥，但是 T 区并不会有干燥的感觉。
这种类型属于混合型皮肤，这是最常见的肤质，约占了 6 成以上。在 T 区，我们的皮脂腺分泌的更加旺盛，油脂分泌更多，所以很多人都是 T 区要更加的油腻。
描述四：我的脸没有出油和干燥的困扰，洗脸后没有紧绷，也不会脱皮。整张脸毛孔细致，没有特别出油或干燥的问题。
这种就是中性皮肤。这种肤质天生丽质，非常少。
描述五：我脸上的皮肤瑕疵很多，容易脱皮，泛红，瘙痒，刺痛，有时候会出现小红疹或过敏的反应，很难找到合适的保养品。
如果你觉得自己有上面描述的情况，那你就有很大几率是敏感肌了，敏感肌大多有皮肤屏障受损的表现。
当然，这个简单的描述，只是让大家对于自己的肤质类型有一个简单的了解。至于更具体的肤质检测，可以到正规的医院皮肤科或者具有正规资质的医美机构进行检测。
建议可以考虑购买洗面乳或者洁面皂进行清洗，购买温和的，清洁力度不要太强的洁面乳，当然优先推荐氨基酸洗面乳，是真正的氨基酸洗面乳哦，不是那些挂羊头卖狗肉的产品。
