希望一切一切都好

越临近预产期孕妈妈们也就变得更紧张起来，自己马上就要卸货了，但是又担心在紧要关头出现什么差错，那么在临产前一个月孕妈妈们需要注意些呢？

󾠮 首先孕妈妈在孕晚期的时候要减少运动了，因为这个时候孕妈妈的身子重，行动各方面也不太方便了，所以要避免劳累，适当的散散步就可以了。

󾠯 孕妈妈尽量不要一个人出门，虽然说离预产期还有一个月，但是预产期只是一个大概的时间，并不是说胎儿就一定会在这一天出生，宝宝提前出生的情况也有很多，像墨妈就是提前两个星期就分娩了，所以孕妈妈出门最好叫上家人一起，以免出现一些意外情况。

󾠰 孕妈妈尽量不要同房，虽然说在孕期的时候可以根据孕妈妈的身体情况来决定可不可以同房，但是临产前一个月准爸爸准妈妈为了安全着想还是尽量不要同房了。

󾠱 孕妈妈要保持一个好心情，越临近分娩，孕妈妈们就容易胡思乱想，特别是第一次怀孕的孕妈妈们，很容易患上产前焦虑症，孕妈妈可以采取转移注意力的方法，家人也多关心、鼓励孕妈妈，临产前孕妈妈拥有一个好的心情是很重要的。

󾠲 如果是第一次怀孕的孕妈妈可以在这个时候多了解一些分娩知识，比如说顺产的过程以及生孩子该如何用力之类的，这样对分娩都是有帮助的，临产的时候孕妈妈也就不会那么害怕了。

󾠳 准备待产包，其实待产包在怀孕8个月的时候准备最好了，或者孕妈妈想早点准备也可以，在八个月的时候孕妈妈可以把待产需要用的东西都买好，像宝宝的衣服，妈妈的月子服都是需要先清洗的，如果产前一个月买万一宝宝提前出生了，清洗的衣物都没干也是很麻烦的，孕8月的时候孕妈妈就可以把东西准备好，产前一个月就可以把去医院需要用到的东西都装好，出现临产症状即可拎包入院。

󾠴 临产前一个月孕妈妈也要注意观察好自己的身体情况以及胎儿的胎动情况，分娩之前孕妈妈的身体都会有一些症状，比如见红、破水、腰酸痛、宫缩阵痛等，再一个就是胎儿如果胎动频繁或者减少孕妈妈也是要多注意的，以免胎儿出现宫内缺氧的现象。

产前一个月孕妈妈需要注意的差不多就是这些了，再一个就是孕妈妈产前一个月也要按时产检，以便及时了解胎儿的情况以及孕妈妈适不适合顺产等……

墨妈育儿经

还有一个多月宝宝就要出生了，孕妇要注意些什么？

宝宝只有一个多月就要出生了，证明亲现在是怀孕将近九个月，也就是36周左右。孕37周就为足月胎了，对于孕36周的孕妈妈来说，要注意以下事项，迎接宝宝的到来。

1.待产包的准备：检查一下给宝宝准备的衣物、纸尿裤、毛巾、奶瓶等用品是否准备齐全；妈妈需要用的哺乳衣、拖鞋、产妇卫生巾、卫生纸、进产房需要用的一次性床垫等是否准备好。

如果没有准备齐全的话就检查一下还缺什么，尽量补齐。如果已经准备齐全就看看哪些东西需要清洗，该清洗的清洗好再用太阳晒晒，把它们用一个大袋子装好，等到快生娃时拿着就走，比较方便。

2.注意产检：比如接下去就要检查宝宝胎位正不正？孕妈妈的盆骨是否和宝宝的双顶径相符？也就是检查母胎的指标是否符合顺产条件，需要注意哪些事项，医生都会给你提供指导意见。

3.保持正确睡姿：随着胎儿的逐渐长大，孕妈妈在睡姿方面尽量采取侧卧的姿势。一般来说采取左侧卧的睡姿，有的孕妈妈右侧卧感觉舒服的话，也可以偶尔右侧卧。但禁趴卧，尽量不要平卧为好。

4.注意临产前征兆：如见红、破水和宫缩（分清真假宫缩），注意应对方法。

最后希望大家不要紧张与忧郁，以平常的心态和快乐的心情迎接宝宝的到来。

文海话育儿

恭喜您马上就要升级做妈妈了。结合我2次怀孕的经历，说说分娩前一个多月的注意事项。

注意饮食

通常孕36周时胎儿已经入盆，由于胎儿入盆，子宫位置下移，对胃的挤压有效缓解，此时通常食欲会增强。同时该阶段胎儿的体重增加也较快，需要提供大量的营养，会导致孕妈极易犯饿。

此时，不能因为食欲增强就暴饮暴食，还是必须摄入富含蛋白质、低脂肪的食物。同时要多摄入蔬菜、瓜果，这样能够缓解孕晚期便秘的症状，也有助排胎毒。

另外，还必须少吃含盐量高的食物，有助于缓解孕晚期的水肿情况。

注意多运动

多运动能够锻炼产力，有助于顺产，运动项目主要有散步、爬楼梯、瑜咖、盘腿坐、广播体操、提肛运动等。这些均是有助于顺产的运动项目，并且像提肛运动还可以锻炼相关肌肉群，能够协助肠道运动，缓解便秘。

注意加强孕检

一般在孕36周后要一周一检，此时加强孕检能够为分娩做准备，也能够发现胎儿的生长发育情况，宫内状况等等，让孕妈更加安心。

注意准备待产包

您现在这个时间点可以开始准备待产包了，在准备待产包时可以事先列一个待产包清单，然后再逐项的进行购买。当然母婴店也有妈妈、宝宝待产包卖，可以直接买现成的。但一定要注意购买知名品牌的，杂牌子的产品质量还是有些信不过。

注意调节心情

孕晚期还必须调节好心情为分娩做准备。我头胎时完全就是个新手，总是患得患失，并且当时头胎还超过预产期几天，更加紧张、焦虑，寝食难安，这种状态会影响宫缩强度，是极不利于分娩的。同时很多孕妈对顺产的分娩痛有着天然的恐惧，对顺产没有信心。结合我的经验来看，在分娩前一定要调整好心理状态，建立顺产的信心。顺产分娩疼痛虽然很痛，但依然还是在可承受的范围，并且现在还有无痛分娩，不用过于担心。

注意临产征兆

见红、破水、宫缩是三大临产征兆。随着胎龄的不断增长，宝宝随时都有可能出生。因此，必须注意临产征兆，一旦出现临产征兆，要及时到医院。

1. 见红：颜色通常为鲜红色、粉红色与茶褐色，并且还混合其它黏液一起流出，较为黏稠，且出血量要少于月经量，如果刚开始只是出现淡淡的血丝，可在家观察。如果出血量大于月经量就必须马上去医院。

   
   

2. 破水：破水是有直观感觉的，下身会感到有一股热流流出。如果在家出现破水，一定不要慌乱，马上躺着，并将臀部垫高，并马上联系家人送至医院。
   

3. 宫缩：宫缩有假性与真性宫缩的区别，假性宫缩通常是没有规律的；而真性宫缩是有规律的，并且宫缩频率会越来越快，强度也会越来越大。
   

三大临床征兆是没有先后顺序的，只要出现其中之一便表示宝宝快要出生了。

总之，在分娩前1个多个月就是为分娩做好准备工作，准备工作做得好，更加有助于分娩。

育儿有故事

还有一个多月宝宝就要出生了,也就说明宝宝已经足月。进入这个阶段，宝宝随时都有可能诞生。

那么，孕妇需要注意哪些呢？

定期产检

在怀孕36周后需要每周进行一次产检。除了常规的血压、腹围、宫高、胎心的检查，必不可少的就是胎心监护了，每次大约30分钟左右。部分孕妈在做完胎监发现有规律宫缩，就直接入院生产了。

胎心监护是胎心胎动宫缩图的简称，应用胎心率电子监护仪将胎心率曲线和宫缩压力波形记下来供临床分析的图形，是正确评估胎儿宫内的状况的主要检测手段。　　

控制饮食

根据医生的建议，进行体重的控制。最后一次B超一般在38周左右，可根据结果预估胎儿的体重。比较厉害的医生手摸也可以比较准确的预估胎儿的体重。胎儿的大小会影响分娩的方式。

一般超过7斤的胎儿就是巨大儿了，顺产会比较难。当然，还要结合自身的骨盆调节等。小于5斤，胎儿出生后需要住保温箱。总之，最后的一个月里面，需要对饮食进行控制，胎儿偏小可以多吃点长胎的食物，胎儿偏大，就要少吃主食。

提前准备好待产包

待产包，包括两部分，在生产的时候在产房使用的和住院期间使用的物品。还有胎监带、病历本、相关的证件、住院押金等。　

留意临产征兆

遇到突发情况保持镇定，不慌张。　

当出现5-6分钟一次规律宫缩的时候，就说明临近生产了，可出发到医院待产。当出现突然有较多的液体从阴道流出，要立即平躺，将臀部垫高，不可走动。可拨打120等待救护车的到来，或者自行到医院就诊。当感觉到胎动减少及增多或者出现阴道大量出血的情况，要立刻马上到医院就诊。

总结：还有一个多月宝宝就要出生了，孕妇要注意定期产检、控制饮食、准备好待产包、留意临产征兆。

柠檬妈育儿经

到了晚孕期，这个时候离分娩发动的时间是比较近的。

我们主要需要注意观察，第一个是宝宝的情况，宝宝的胎动好不好，每天要注意好数胎动，需要去定时产检，观察胎心、观察B超、看羊水的情况，听从医生的指导意见。

另外一个就是需要观察自身的情况，比如有没有下肢浮肿，注意观察是不是血压有升高的情况。再就是需要自己知道血糖情况，还有观察有没有宫缩，有没有阵痛，这些都是在快临产之前需要观察的。

再就是需要把待产包准备好，因为我们的分娩发动是不分白天黑夜的，所以一旦有产兆，需要立即准备好所有的东西，然后去医院就诊，听从医生安排，是不是需要住院。

沫之雨儿

因为朋友说还有一个多月就到预产期了，自己店里的生意还比较忙，虽然有老公和婆婆的账户，可依旧会有所担心。

很多孕妇在孕晚期会有所担心，不知道会出现什么意外情况，比如早产。

那么宝宝快要出生时，宝妈要注意些什么呢？

饮食方面

临产前，孕妇的饮食应该吃一些利于滑胎的食物，比如马齿苋山楂之类的，吃这类的食物可以缩短产程，减少用户的疼痛。

准备待产包

待产包的最后一个月准备的话，确实有些仓促，一般情况下，都从怀孕第七个月的时候开始准备。待产包包括要重，宝妈用品，宝宝用品，还有一些入院要的证件之类的。

心理准备

临产前，很多用户会有一些苦，在这个时候一定要做好一些心理中，不要让自己经常处于那种高度的紧张或者恐惧中，要知道，如果你精神越紧张，对分娩越不利。

另外，按时产检数胎动，偶尔再去爬爬楼梯运动一下，这种方法也可以助促进分娩。

子谦妈妈育儿经

十月怀胎，一朝分娩。题主还有一个多月宝宝就要出生了，此时孕妇需要注意哪些事项。作为一个产科医生给出的建议如下：

第一，自数胎动，当胎动异常时需要马上就诊。

第二，继续控制饮食，不要盲目的过度饮食，导致胎儿过大，容易发生难产。

第三，虽然离分娩不远了，宝妈们还是需要按时产检，不能任性。

第四，需要认识产兆，对于没有经验或者偏远地区的宝妈，建议有产兆了即住院，常见的产兆包括见红，下腹痛，下坠感等，其中破水了是一定要住院的。

第五，产包和围产期保健资料一定要放在容易拿到的地方，避免去医院时耽搁或遗漏。

第六，准备好钱，整个最重要，毕竟有了钱，什么都方便了。

第七，去医院的路上一定要注意安全，不要因为急，而乱了方寸。

产科俞医生

1.经常小范围活动，不宜赖床，不宜久卧，对这样对即将生产有帮助。

2.保持良好情绪，多读读生产方面或是育儿方面书籍，多跟一些生过孩子的宝妈交流经验。对小宝宝的到来有一个正确的认知。这样就不会产生焦虑，恐惧的情绪，

3.实时检查宝宝到来前的准备，衣服，纸巾，尿不湿，等等，以防宝宝提前到来。

4.最后一个月拒绝性行为，

5，外出，居家最好有人陪伴，

6，少玩手机，注意合理的休息时间，不要追剧，不要看一些社交类视频。以免影响情绪。

我是高虎

宝宝还有一个多月就出生了，这对第一胎的孕妈来说无疑是一个比较令人兴奋的事情。还有一个月宝宝就出生了孕妈要注意些什么呢？

1.保持情绪的稳定，对于第一胎的准妈妈来说怀孕8个月了，终于要和宝宝见面了当然会很激动。在激动的同事很多孕妈也开始焦虑、恐惧起来，会想很多问题比如会不会很痛，会不会难产，会不会出现意外等等。孕妈太过焦虑情绪，宫缩频率会更快对胎儿不利。

2.避免一个人出门，临近生产一个人出门还是比较有风险的，在预产期最后一个月出门最好要有家人的陪伴，不要走太远和太过劳累，建议小范围活动即可。同时也不要赖在床上不动，孕期最后一个月，孕妈妈确实很累，坐也不是站也不是。躺着也不舒尽量避免长时间站立及蹲坐，睡眠时适当垫高下肢，采取左侧卧位。坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，可减轻双脚水肿。

3.避免性生活，孕期最后一个月性交可能会导致胎儿早产，或是细菌感染，后果很严重。

4.整理待产包，把该带上的东西准备好，到时去医院直接拧包即可。

5.多看育儿知识，宝宝就要降临了，新手妈妈难免手忙脚乱，可以提前学习育儿知识科学育儿。

希望我的回答对你有帮助！

超级小丽

好事将近。准妈妈在在面对各种不适和疼痛的同时，也要平静心情，理清思路，做好各种准备，为顺利分娩打下良好的基础；准备工作做好了，迎接孩子的到来的时刻，才能显得从容不迫，水到渠成。所以这个提问的准妈妈还是非常有心的，那今天我们一起看看需要注意的事项。

一：就是先确定好医院以及相关的信息。对于大部分的产妇妈妈来说可能就是选择在家医院产检，就在那家生。但也有一些准妈妈可能考虑到环境，医院的条件和技术等原因，选择更换医院，这时候胎儿马上足月，随时有分娩的可能，那么这时候应该确定在那家医院生产。

• 确定医院与家的距离，选择合适的、方便的到达医院的方式。如果自家有车就会比较方便，如果没有车就需要借助亲友家或者打出租车等方式。因为分娩开始时候不分白天黑夜，有异常情况保证快速到达医院。
• 和医生沟通分娩方式和时间，有什么疑问尽量咨询清楚。因为这个时候胎儿的胎位已经基本确定了，医生会根据准妈妈和胎儿情况建议分娩方式，是自然分娩或者是剖腹产。如果剖腹产大致在什么时间，如果是自然分娩，需不需要无痛分娩。虽然这些事情现在还不确定，但是还是要做到心中有数。
  
  
  

二：了解孕产知识，学习分娩过程中正确的配合方法和缓解疼痛的方法。丰富的孕产知识不但可以保证胎儿和准妈妈的健康，准确知道分娩信号，而且通过对分娩过程的了解，可以有效降低准妈妈对分娩的恐惧，增强准妈妈自然分娩的信心。学习缓解分娩疼痛的缓解方法，配合好医生的安排，合理用力，可以有效缩短产程，降低分娩的痛苦。

分娩的信号：分娩发动的三个信号就是宫缩，见红和破水。一般宫缩启动时候疼痛感较弱，间隔时间长，这时候往往不太注意，与孕晚期假性宫缩弄混了。如果发现宫缩的频率越来越短，且持续不断，就需要去医院待产了。见红也是分娩发动的重要标志之一，如果破水，就需要立即去医院，因为羊水流失不但会造成难产，更为严重的是胎儿会缺氧，窒息。所以要学习孕产知识，留意身体变化，及时知晓临产信息。

分娩的过程：如果熟悉了分娩的过程，大部分的准妈妈都是有信心和勇气自然分娩的。而且在分娩过程中，如果使用正确的方法和方式，放松心情，可以缓解疼痛，加快产程。我们知道整个产程也就12～18个小时，在开宫口的第一产程怎么呼吸，怎么缓解疼痛，常用的就是拉梅兹呼吸法，第二产程胎儿娩出时候如何用力等等。这些如果了然于胸，我们就会有信心。

三：检查待产包，看看有无遗漏。现在生孩子虽说医院会配备大部分的分娩时候的物品，加上购物方便。一些准妈妈图省事，不愿过多购买。这个其实是要不得的，待产包里的东西一定要多而全，用的时候才顺手。准备好待产包可以分为四个小包，一个是准妈妈的资料包，包括身份证，医疗卡，诊疗卡，银行卡等住院需要的东西。一个是准妈妈分娩前后用的衣物和用品，一个是宝宝出生以后的用品包，最后一个就是准妈妈的零食包，在医院待产期间食用，补充能量。

四：按时产检，坚持数胎动。孕后期准妈妈身体有各种不适，疼痛，加上大腹便便，行动十分不便。而孕晚期的检查有比较频繁，几乎一周一次，而且还要做胎监。这对部分准妈妈来说会觉得非常麻烦和劳累。所以往往有省掉去医院检查的想法。这其实很要不得的。产检检查能够给医生提供胎儿和母体环境详细的信息，是胎儿和妈妈健康安全的保护伞，一定不要为了省时间，怕麻烦省掉产检。另外还需要数胎动，如果发现长期没有胎动或者胎动异常，需要及时去医院检查。

五：合理饮食，作息规律，多走走路，不要离家太远，记得带通讯工具。由于这时候已经快足月了，根据胎儿发育情况可以调整一下饮食，如果胎儿偏小，可以加强营养，如果胎儿已经明显过大，可适当控制饮食。另外保证良好的作息规律，保持精神饱满。睡觉时候尽量左侧卧，不要过度劳累，如果有工作的话就要请假在家待产了。随时带着手机，若有意外情况可以与家人联系。

在临产前的一个月，不要慌乱。一步步安排好，只要准妈妈消除分娩的恐惧，心情舒畅，这些事情也都很简单，作为一个勇敢的妈妈，顺产也就水到渠成。毕竟，大部分的妈妈都是这样过来的。

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