父母之爱子，则为之计深远。每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝，在孩子生长发育的黄金期，我是非常看重宝宝的饮食的，研究适合孩子的食谱是我的享受，在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松，学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜，如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质，让孩子吃得开心，吃得健康。
【蓝莓山药】
山药中不但含有大量植物蛋白，含有丰富的山药淀粉酶以及多酚氧化酶等天然营养成分，能促进脾胃消化，缓解脾胃虚弱，对人类的脾胃虚寒，脾胃不和以及食少体倦和腹部胀痛都有很好的预防作用。今天推荐一道饭桌上不可缺席的美食，糯可口补气又补血，美容又养颜，重点是外形美观，宝贝看见一定抢着吃。
食材：
山药，牛奶，盐，蓝莓酱，蜂蜜，凉开水。
做法：
1.山药给它洗净，切段。
2.山药放在高压锅里，煮熟去皮。
3.用勺子压成泥，加上牛奶，盐，搅拌搅拌充分融合。
4.用模具压出花形。
5.蓝莓酱和蜂蜜调汁，加清水搅拌。
6，浇在山药泥上就可以食用啦。
娜娜温馨提示：
1，山药煮熟之后再去皮，去皮的时候不再黏腻，而且氧化后不再变黑
2，山药可以抗癌，好吃又好做，可经常食用
俗话说：“民以食为天。”都说一方水土一方人，华夏大地如此辽阔，自然是有着多种多样的水土，美食，不再是人们舌尖上的的一时快感，而成为了人们对生活的向往，与自然的对话，以及穿梭时空后与创造佳肴的先辈们的沟通桥梁。让我们一起探索美食，不断发现、不断创造、不断学习，让孩子健康、快乐的成长吧！
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