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晚上刷朋友圈，突然看見玲玲發了條朋友圈，簡單的只有5個字：
“太難了，想哭”
下面共同好友姍姍回覆到：“成年人想哭的時候會講‘我好開心‘，真羨慕你可以這麼直白地說出自己的感受”。
玲玲回答說：“因為實在太難受了”。
我愣愣地看了好久，大概年底了大家都挺不容易吧，玲玲是個不愛髮圈的姑娘，這次不知道發生了什麼？
找她私聊了一下，原來連續很久一直在出差，累得精疲力竭，回來發現租的隔斷房子還被砸了，體檢報告下來了，也十分不理想。一連串的事情讓她有點招架不住。
現代都市女性面臨的壓力來自四面八方，光是維持生計，就已經竭盡全力，整日的奔波勞累更讓人忽略了細心照顧自己。
我們每個人都在咬牙前行。大多數人，拼盡全力，精打細算，但也不忘記好好照顧自己，我們的身體才是一切 。 尤其對女性而言，不光要關注外在的健康美麗，更要注重心理的健康，以及——不便對外人說出的，私密的健康。
要注重個人衛生，健康的飲食和生活習慣。
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其實女性來例假，宮頸是張開的。
此時細菌很容易見縫插針侵入人體，改變子宮內的微生物環境，所以例假期一個不小心，就很容易出現婦科病、白帶異常、異味等羞羞的問題哦。
現在年輕人越來越注重健康養生了，想必大家都聽過----益生菌
益生菌是對我們人體有益的菌，當然我們人體也存在有害菌。
益生菌是一種活性微生物，可以抑制過量的有害菌的生長，有助於調節人體菌群平衡。
那些有著婦科炎症的小格子，一部分是生殖道菌群不健康導致的。
如果當我們生殖道有益菌下降到50%以下，生殖道菌群失衡，就失去了本有的自淨能力，有害菌就會趁機繁殖氾濫，從而引發瘙癢不舒適，白帶異常，異味等問題。
咱們女性就要好好關愛自己，
其實以菌治菌，是不錯的選擇，也很有效果哦，比如補充益生菌中的鼠李糖乳桿菌與嗜酸乳桿菌。咱們吃下去的益生菌可以幫我們對抗有害菌，提升生殖道優勢菌定植，維持陰道菌群平衡，減少婦科炎症的不適感。
PS：
我們選擇益生菌最重要的是留意：
一、要注意選擇的益生菌產品是否經過驗證真實有效；
二、看添加益生菌活菌數量。只有能夠活著到達腸道的益生菌，才是有效的菌群
“進嘴的東西，要講究，不能將就。”
所以看活性，選擇大品牌、有臨床驗證的產品，真的很重要。
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