張哲13
首先說明，我是臨床醫學專業畢業，言論儘量保持科學，正確！
心絞痛是冠心病的一種！
心絞痛是冠脈狹窄導致的心肌供血性疾病！
對於問題而言，先不討論晚上還是早上，先說說跑步！
跑步，勢必導致肌肉收縮舒張，心率增快，心肌耗氧量和供血增加，心臟負擔加重！
如果本身患有心血管疾病，還要看是否有高血壓，如果合併高血壓，需要更加慎重鍛鍊方式！
晨起，血液粘稠度增加，心血管疾病患者如果選擇跑步鍛鍊，一方面空氣含氧量的問題，一方面是血粘問題，都是對心腦血管巨大的挑戰，可以說是在冒險！
晚上跑步，燈光昏暗，路面不平整，容易出現摔跌傷風險！
從筆者跑步經歷看，心血管疾病患者需要減負，不要參加類似於跑步類或者對抗類劇烈運動，可以在規律服藥的前提下選擇慢走，太極拳之類的方式！
切記，心臟柔弱，且行且珍惜！
forensic庸人自擾之
何必和自己過不去？除了跑步沒有其他鍛鍊方法了？
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您要真有冠心病和心絞痛，您可以選擇適當快走來鍛鍊，沒必要劇烈運動。祝你健康。
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