张哲13
首先说明,我是临床医学专业毕业,言论尽量保持科学,正确!
心绞痛是冠心病的一种!
心绞痛是冠脉狭窄导致的心肌供血性疾病!
对于问题而言,先不讨论晚上还是早上,先说说跑步!
跑步,势必导致肌肉收缩舒张,心率增快,心肌耗氧量和供血增加,心脏负担加重!
如果本身患有心血管疾病,还要看是否有高血压,如果合并高血压,需要更加慎重锻炼方式!
晨起,血液粘稠度增加,心血管疾病患者如果选择跑步锻炼,一方面空气含氧量的问题,一方面是血粘问题,都是对心脑血管巨大的挑战,可以说是在冒险!
晚上跑步,灯光昏暗,路面不平整,容易出现摔跌伤风险!
从笔者跑步经历看,心血管疾病患者需要减负,不要参加类似于跑步类或者对抗类剧烈运动,可以在规律服药的前提下选择慢走,太极拳之类的方式!
切记,心脏柔弱,且行且珍惜!
forensic庸人自扰之
何必和自己过不去?除了跑步没有其他锻炼方法了?
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您要真有冠心病和心绞痛,您可以选择适当快走来锻炼,没必要剧烈运动。祝你健康。