无止境2
脾气，这个词的解释意义是：发怒的性情。是的，作为人，不可能没有脾气，而脾气作为生活中人的一种情绪，在我们为人处世的时候，时常因为控制不了自己的脾气，又等到发泄过后，就不得不承担后果，然后开始后悔不该发那么大的脾气。
但是现在这个社会，不是所有的情绪都可以肆无忌惮的表现出来，这样只会让事情一发不可收拾，不但解决不了自己的问题，也会伤了别人的情绪，确实，没有人会愿意听一个人在自己身边乱发脾气，所以，在生活中，我们要尽力管理好自己的情绪。
当然，管理情绪并不是让自己把所有情绪憋在心里，而是换一种既不伤害他人，也不伤害自己的情绪诉出方式来调节情绪。举个例子来说，今天你受了老板的批评，为了这份工作你忍住了没发脾气，但是因为你今天没有把你的情绪发泄出来，所以你一整天都心情不好，而埋在你这里的情绪，就像一个定时炸弹一样，随时爆发脾气伤害自己或者别人，事后又会后悔不已。但是如果你在老板批评自己后，好好静下心来想想，为什么受到了老板的批评，找到自己工作中所遇到的问题，然后逐步解决问题，问题解决了，自然情绪就好多了。
其次，当你在特别想发脾气的前一秒，自己在心里默数十个数，这样可以暂时压制自己的脾气，但是脾气一直压着也不好，所以，事后可以通过分散注意力，想点别的，做点自己喜欢的事，能让自己开心起来的事。
希望我的回答对你有帮助，祝你开心愉快。（图片来源于网络）
亦心tf
控制脾气确实很不容易，但是如果控制不好脾气，事情往往会朝更糟糕的方向发展，这是我们不愿意看到的，所以首先应该刻意地去练习。
俗话说小不忍，则乱大谋。其实也是指情绪管控。
比如一个妈妈在辅导孩子作业，一道应用题，妈妈讲了几遍了，孩子还是似懂非懂，换一道类似的题给他，他还是不会。这时妈妈如果大发脾气，大骂孩子，孩子可能会自责得掉泪又或者会处着笔尖在纸上，停止思考，啥也不做，当妈的看到孩子这样肯定会更生气。
我认为在感觉自己要发脾气时，借机离开当时的环境，到旁边轻松一点的地方，或者去喝口水，让自己恢复到平静。也给对方一点轻松思考的空间。
当然令自己生气的对象可能是各种类型的人，实在不行，在冲突还没完全爆发的那一刻，眼睛向其他轻松的地方环视一下，不要紧盯着让你要让你爆发的那个人，总之转移注意力是最有效的。
凡事欲速，则不达。平时还是要多注意锻炼自己控制情绪的能力。可以看看书，多去户外看看大自然。
千千阳阳
我是情感师：方子，个人见意仅供参考。脾气这个东西是每个人都会有，只是每个人还没有到达一种极限。发脾气是每个人的发泄的一个工具口不一样，第一：有种人ta就喜欢发脾气，直接噼里啪啦说出来心情就好，第二：种人ta就喜欢闷在心里，什么都不说，这也是每个人发泄情绪的不一样。
脾气这个东西，说到底也是一个人的性格问题。爱发脾气的人我个人感觉，很多事情太过追求与完美，或者太过于自私，以及太强势！因为当你看到很多不顺眼的事哪怕是一点点都是一个导火线！但是爱发脾气的人基本心地都是善良的，也是心直口快的人，只是图一时之快乐，后期又觉得特别忏悔。
有种人发脾气只是在发泄自己心情，但是却不知事后的蝴蝶效应非常之大。情绪管理也是一个很大的学问。建议你可以多看看书，让自己心静下来。
方子情感
爱发脾气和一个人的性格有关系，性格决定行为，行为决定习惯。想要改变发脾气的坏习惯是并不容易的，但是很多人确实已经做到了，你也可以做到的。
坚定自己的决心，把控制发脾气当做一件事情去专注地做。无论怎样，发脾气都是不应该的，于己于人都没有好处。
多和那些好脾气的人相处，少说少做，仔细的揣摩别人的说话做事的方式，这是一个学习的过程。
不要过分追求完美，要注重体验过程。如果你全身心的投入到过程当中，获得充实的感觉，你自然不会在乎结果如何。换句话说，你只需要去做，只要投入的去做，结果不会差到哪里去。
不要苛求身边的人，因为这也是造成发脾气的原因之一。尺有所短，寸有所长。一个人不可能毫无是处，他可能有这样的缺点，但也可能有那一种优点。如果你真的是为他好，不应该用发脾气的方式。也不可以希望在短时间内就改变他，提高他，因为你自己不也是做不到吗？你又何必为难别人。我们眼中认为简单的事情在别的人那里可能并不简单，反之亦然。如果不能理解这一点，恐怕我们要彼此为难。能够把这一点铭记于心，很多时候就发不起脾气了。
有时候欲求不满也是造成我们发脾气的原因。不妨做一个清淡的人。没有什么是不能放下的，除了自己不愿意放下。珍惜现在所拥有的，知足常乐，就会少受许多得到之苦。
先说这些，多读书，增加修养，保持自省的习惯，用踏实代替浮躁，用充实赶走空虚，这样你的坏脾气不知不觉就控制住了。
文创园地
您好。
控制不住情绪是易怒，容易发脾气是自我意识和自我调节能力差，简单来说就是不是你控制情绪，而是情绪控制了你。
有的人人际关系不成功，主要有这些原因：
1、易溶入弱点处；
2、承受能力差，出现放纵；
3、受否定时容易出现激怒；
4、沟通不良，骤下结论；
5、自身迟钝。
解释理解层次的意义及运用。首先，让我们重申个层次的意思:
精神:我与世界上各种人和事物的关系。
身份:我是谁我是一个怎样的人?
信念、价值:事情应该怎样?什么是重要、有意义的?可以得到或失去一些什么?
能力:有什么其他可能?可以怎样做?有什么特别的能力?
行为:过程是怎样的?事情内容?每天、上次的做法?
环境:其他人,什么事、物、时、地?
遇现怒火上升时，一定要冷静，冷静的方法有：
1、一个人出去走一走；
2、从事愉快的事；
3、把愤怒的原因及时写下来。
4、开车出去兜兜风。
5、发泄有效吗？
所以说:退一步天高海阔，让三分心平气和，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。
我记得人性的弱点里面有这样一段话:林肯说过：“不甘平庸，崇尚奋斗，一个能成大事的人，不能处处计较别人，消耗自己的时间去和别人争论，这种毫无意义的争论，对自己性情上不但有所损害，而且会失去自己的自制力。只要有可能就对人谦让一点，与其跟一只狗争路走，不如让狗先走一步。如果被狗咬了一口，你即使把这只狗打死，也不能治好你的伤口。”
能量漫漫传播者
首先，要整明白人为什么易怒好发脾气？原因只有两点：一、人的思维习惯是钻牛角尖。也就是习惯把自己的想法当成是别人的想法。这就会对别人的言行产生错误的认知，从而怒从心头起，恶向胆边生。火就来了。二、人的躯体在环境污染和饮食污染的作用下，人的经络闭塞严重，导致人体整体的循环系统出现阻滞。加上思维上产生的误解混合交替形成满腔怒火，这时候不发脾气才怪了。
解决方案：一，禁食污染食品。如转基因食品，含有食品添加剂的食品。保证经络畅通。二、改造自己。放弃钻牛角尖的习惯。不要想当然的把自己的想法强行栽赃到别人的头上。这就避免了对别人言行的误解。可有效地降低因为误解产生的矛盾。
优闲君
【沙漠之花】我认为爱发脾气的人有以下特质：【1】非常正直的人，看不惯那些营营苟苟之事。【2】是一个完美主义者，想把事情做好最好。【3】有很强的控制欲，想按照自己想法去执行。【4】是情商低的表现，处理问题不考虑后果。
如何解决这个问题呢？
【1】一个人非常正直是难得的品质。实现公平和公正是整个世界追求的目标。那些见不了光的事情不可能一下子消失。因为人们追求名和利的欲望永远得不到满足。就像为满足吃的欲望，把蝙蝠熬汤，把果子狸、穿山甲都吃，最后带来病毒的灾难。我们无法去制止别人，只有做好自己就行了！
【2】我们做为完美主义者无可厚非。每一件事情达不到要求或者有点差距，我们可以找出原因，找出问题，找到更好的方法，做好这些为下一次做好打下基础。不必要发脾气，产生更多的麻烦！
【3】我们是控制不住有的事情，事情有变化很正常的。不必有很强的控制欲。有的事情只要向好的方向发展就行了。控制好过程，结果差不到哪里去！
【4】发脾气看起来威力很大，实际上于事无补，甚至是产生其它的问题。产生恶性循环！不如控制住脾气，了解情况，心平气和的把问题解决了！给别人一个台阶，就是给自己一个梯子。只要把事情办好了，才是高情商的表现。
遇事不急不躁，心平气和，控制住自己的脾气，就是走上了成功路！
沙漠之花6361
每次要发脾气前，你先忍三分钟，如果三分钟后还是想发脾气就发吧，因为那已经无药可救了。人呀得要控制自己的脾气，管理好自己的情绪，不然只会让事情越来越糟糕，深深伤害到最爱的人。
建议你习惯多读书，多读些关于如何管理情绪，如何说话等书籍，多听听音乐。
请记住一句话，脾气越大的人，越没本事。越有本事的人，越没有脾气。
食客论
俗话说得好：控制着自己的人，才能拯救未来！能发脾气是本能，能压下火气而是能力。
手工编织工艺之都
有句话说的很好:坏脾气能带走一半的好运。
一个连自己的脾气都控制不住的人，也很难成大事的。
遇到事情先别急着发脾气，冷静6秒钟再开口，如果觉得一定会发生口角，那就应该保持沉默～
实在不行，就想想:发个脾气是小事，伤身可不是小事哟～😄
