據說90斤的人都很美，請給我180斤，因為我要雙倍美麗。看到這句話有沒有感到很好笑，我在第一次聽到有人這樣說的時候也覺得是在搞笑，但是搞笑的同時你有沒有發現，瘦——才會美！
胖人有福，唐朝美女都是以胖為美，可惜現代社會早已打破了這個以胖為美的魔咒，看看那些模特，哪個不是瘦得跟個紙片人似的，那些明星哪個不是因為瘦穿出的禮服美美的。暫且不說瘦了好看，肥胖容易得病呀，糖尿病、高血壓、心臟病等等都會因為肥胖而引起。現在已經是提倡全民健身的時代了，瘦下來不但可以預防肥胖而引起的各種疾病，最重要的是瘦下來會美美噠，從胖到瘦堪比整容啊！
聽過很多減肥的道理，依然胖著過一生。管不住嘴，邁不開腿，還有救嗎？這是不是你的心聲？想瘦就能瘦的懶人福利來啦！《想瘦》是臨床心理學家許夢然老師為胖胖的懶人傾情奉獻的一本減肥秘籍，一份認知行為療法與心理減肥大禮包，用30個實用心理小技巧，40幅可愛小漫畫，讓你躺著也能瘦的懶人福利。
聽過許多人說減肥太難了，就像是一條永遠都走不完的取經之路，不是在取經路上滅亡就是在取經路上瘋狂，每每看到香甜可口的奶茶、蛋糕就挪不動自己的大象腿，每每在飽餐一頓後都會捶胸頓足後悔沒有管住自己的嘴，每每運動兩下就嚷嚷著要補充營養（美其名曰：吃飽了才有力氣減肥），如此這般輪迴下來，斤數不降反而上漲，哭死！哭死！這樣的“悲劇”在我們身邊可以說是數不勝數。
用許夢然老師的話說就是“減肥有風險，行動需謹慎”，減肥不是盲目的行動，也不是信口開河的一句口號，想要付諸於行動就要明白關於減肥那些你不知道的事兒！許夢然老師將心理學和減肥結合，讓我們可以通過心理學才明白為什麼要減肥，怎樣來減肥，就像是心理暗示一樣，用四個步驟來化解在情緒推動下想吃的衝動；通過心理學、醫學和營養學的知識來告訴我們如何才能瘦下來，成為一個身材健美、魅力四射的人。
許夢然老師的《想瘦》裡有許多實用的甚至是顛覆性的減肥知識，可以讓你在減肥的路上不再崩潰瘋狂。不管是為了自信而減肥，還是為了健康而減肥，減肥只是一種手段，我們最終的目的是通過健康減肥獲得更快樂的自己。
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