毛毛辰628
关键工作的定位要明确，工作是为了什么？如果说为了挣钱，为了养家，为了家庭。这说明你老公的收入不高，他的收入不足以满足你们想要的生活，这样的话你完全有理由说服你老公让你做这份工作。
如果仅仅是一份工作，你的收入对家里帮助不大，可有可无，建议听从你老公建议，没必要为一点点多的收入降低生活质量，还搞得家庭关系紧张。
证明自己的方法很多，女人并非一定要有多好的工作才有安全感，毕竟家庭关系的维护不是一个人的事，以和为贵！
flash820
成年之后，从来没有过放声大哭的情况。心情低落或是经受的痛苦往事，也总是默默流泪。也许和性格有关吧，声嘶力竭的哭喊对我并没有什么效果，反而小河慢慢流淌的更能治愈我的伤痛。
遇到过不去的坎儿，最好的方式是一个人冷静的思考，躺在舒服的能给人以安全感的床上，辗转反侧，脑海中开始回放事件原委，尝试以第三人的视角来看待问题。
我记得有一次在北京欢乐谷坐一个惊险的项目，上去之后我立刻就后悔了，但是当时已经被捆绑成了粽子，各种安全设备卡在身上，机器已经开始慢慢启动，再没有回头的机会。。。。可是我已经非常惊恐，我真的有那么一刻怀疑自己能否活着下来，被害妄想症已经发作。我开始尝试安慰自己，自己对自己说话：你可以的，会保佑你的，加油！别害怕。。。。我一直这样鼓励自己，平安回到起点的时候，我谢谢我自己。
人生的有很多段路要自己走，从来就没有什么感同身受。只有自己陪自己。
曾经有一个要好的闺蜜换新工作，单位送体检卡，做甲状腺超声的时候发现肿物，她说怪不得最近戴项链一直都是歪的，原来是脖子上长了东西！后来确诊是甲状腺癌，癌？吓得半死，我们三五好友每天陪着她哭，天天聚在一起。我们都吓死了，她也以为自己很严重。后来，朋友帮她积极联系了肿瘤医院，经过介绍在天津肿瘤医院做了甲状腺全切手术，她很坚强。现在大家也都知道了，甲状腺癌虽然叫癌症，但是存活率非常高，是不死的癌症。她现在非常健康，只是需要终身服用优甲乐。她后来和我们说：压力真的很大，但是除了家人朋友的坚强后盾，还是她自己医治了心魔，告诉自己好好活着。
人生没有过不去的坎儿！回首往事，什么当年单位里面因为评优斗的你死我活，林林总总，都会过去。
收拾好心情，收拾好行囊，继续出发吧！
麦乳精高乐高
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
小时候，感觉一次考试没过就是天塌下来了，认为自己喜欢的人喜欢上别人了就活不下去了。那时候，难过是那么肤浅，那么的美好。
长大后，面临一次次生死别离，说不想说的话，做不想做的事，难过是那么奢侈，而那些难过是真的很难跨过去。
我一直都不是个幸运的人，也没有一个幸福的家庭。家里面往往都是大战，小小的我夹在中间，有家不敢回。即使这样，我还是磕磕绊绊地长大了。
而现在，活得越来越独立，而发自内心的笑容却越来越少，整晚整晚睡不着。好几次从梦中醒来，满脸是泪。记得有一次，我被人指着鼻子说我有病。那时，我已经两年没回过家了。工作的压力，各种交织在一起，半夜我一个人坐在那开始哭，不敢哭出神，默默地。你可能说我矫情，就一句话，也值得这样。那段时间实在发生太多事，而那句话就成了压倒我的最后一根稻草。
一次次面对生活的无奈，有时会羡慕那些活的光鲜靓丽的人，会羡慕活的自由自在的人，会羡慕那些活的没心没肺的人，可日子还是那么过，拿着5000的工资，干着自己不喜欢的活，说着不想说的话。
几乎每个人都会面临压力，对于如何缓解压力，建议如下：
1、时间管理
很多人不善于管理自己的时间。
如果能够恰当的安排时间，那么我们每天的生活就不会显得很乱。
了解并运用基本的时间管理原则，可以帮助我们更好的应对工作与生活所带来的压力。
常用的时间管理原则有：
（1）列出每天要完成的事情；
（2）根据重要程度与紧急程度对这些事情进行排序；
（3）根据优先顺序安排日程；
（4）了解自己一天的周期状况，在最清醒和最有效的时间段完成工作中最重要的部分。
2、增强体育锻炼
多运动，如：有氧健身、散步、慢跑、游泳、骑自行车等。
运动有助于增强心脏功能、降低心率，它们提供了一种使压力发生转移的方法，并提供了一个“宣泄”的渠道。
3、进行一些放松训练
我们可以学习一些放松技术来减低压力感，如瞑想、瑜伽、催眠、生物反馈等方法。其目的是达到深度的放松状态，此时人们可以体会到自己身体的彻底放松，在某种程度上脱离了周围环境，也脱离了身体本身的感觉。每天进行半个小时左右的深度放松练习，有助于减轻紧张感，使人产生显著的平和感。重要的是，由于达到深度放松的条件，对心跳、血压及其他生理状况也会有所改善。
4、扩大社交网络
当压力过强时，与朋友、家人、同事交谈会给压力提供一个释放的出口。因此，扩大自己的社交网络是减少压力的一种手段。它使你拥有一些人来倾听你的问题，并会为你提供一个对于情景的更为客观的看法。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
无心怪谈
你好，我是妮子特大，很高兴回答你的问题！
我也曾经深夜大哭过！生完孩子后没有人帮忙带，我得自己带孩子，照顾一家人，做饭搞卫生！小家伙一岁后开始上班，几乎没有睡觉的时间，有一次孩子生病，我让老公开车送我们去医院，他慢吞吞不想起来，我气得不行，自己抱着孩子夺门而出！突然就崩溃了，自己都不知道自己怎么去的医院，只知道自己眼泪就没有干过，累的连说话的力气都没有！所以我特别能理解女人的不容易！也希望我的方法可以帮到你。
一、转移注意力！
当我们遇到难题的时候，遇到不平的事情请第一时间转移注意力，转移注意力就可以转移情绪！使你冷静下来！最近有部剧里有个男二号很有意思，敷着面膜，打着太极，说着，不气不气，气死了我，便宜了谁！我觉得这句话很有意思！气死了我们便宜了谁呢？所以不能气！深吸一口气，放松自己！听歌，看电视，跑步，转移注意力冷静下来，只有冷静我们才能找到解决的办法。
二、找人倾诉
心情不愉快闷在心里只会越来越难受！找个人倾诉一下，能使你快速的把闷气散出去，倾诉出去，不但能在朋友那里得到安慰甚至能找到解决办法，心胸自然就会开朗起来！
三、想象未来
有时候做做白日梦并不是什么不好的事情，我就很喜欢白日梦，在梦里把老公骂个狗血淋头！想象一下未来，憧憬一下美好的时光，这样就更加有动力去应对现实的生活。
四、宽以待人
人与人之间总是有会有各种矛盾，和老公之间更是如此！与人为善，宽大为怀！不必争一时的长短，气了自己也伤了别人。
五、理性沟通
每个人都有自己的难处，学会沟通，理性沟通更能事半功倍，虽然你老公又点不讲理，但是我们也要先冷静的把问题先跟他沟通清楚，然后再问问他有什么解决的办法，光发脾气什么也解决不了！理性沟通后说不定就找到解决的办法了！
妮子特大
有过，我释放压力的方法就是面对问题，解决问题，带来压力的问题解决了，那压力自然就没有了。
有一段时间，也是家庭生活上的事情，压力很大，经常一个人在晚上下班的路默默流泪，有时候甚至突然想我能不能也任性一回，洒脱一次，就这样顺着路一直走一直走，不管终点，不考虑归期，也不用管家里少了我究竟会怎么样，但是，现实是该面对的东西还是要面对的，该解决的问题还是要解决的，所以，只能收拾好自己的情绪去适应和调整自己的生活。
我当时的问题是，不到两岁的孩子没有人带，只能放我妈家，我妈家里当时也是已经有一个四岁的和一个半岁的孩子，哥哥嫂嫂也都要上班，三个孩子都是妈妈一个人带，因为妈妈家住六楼，因为孩子们都太小 ，上下楼都是麻烦事，最小的要抱着，我们一岁多也不是自己能完全上下六楼的年龄，大一点的那个也是刚刚能顾好自己上下楼不摔倒的年纪，妈妈甚至连每天带孩子们出门晒太阳都做不到，而我公公婆婆说要帮二儿子家带已经上学了的孩子，而不能帮我们带，老公也舍不得让他父母受累，当时我在公司已经工作了七八年了，做的还是比较繁琐的财务兼行政的工作，也不是说辞就能辞的，但是，孩子一直放我妈那里，也不是长久之计，那段时间真的是要崩溃了，这些压力我又不想让我家人知道，只能每天自己在外面哭哭，然后再换个笑脸回家。比较幸运的是遇到比较好的领导，知道我的情况后同意我带孩子上班，后来就每天风里雨里的带着孩子去上班了，夏天正热的整整两个月里，我们母子都是这样过来的，再后来冬天了，觉得孩子每天跟着我实在辛苦就提前送到幼儿园了，我们上学的时候是全员最小的一个，话都说不全，现在想想真的是那段艰难的日子里不光我受心理煎熬，孩子也跟着我受苦，但是能怎么办呢，谁让孩子生在了我们这样的家庭里，从小就需要跟我一起去面对这些压力。好在孩子上学后，我的工作也基本上恢复正常了，慢慢的觉得压力也没有那么大了 。
说了这么多，就是想告诉你，这种事情带来的压力，不是用什么方法就能缓解的 ，是需要真的把面临的这些事情解决了压力自然就会没有了，如果不解决，那就永远都是焦虑无解。
初雨晨露
我相信大部分人都会有深夜哭的时候。我是一个90后，生活在一个四线城市，面临着婚姻的压力，房贷的压力，工作的压力等等，又加上已经毕业三年多了，自己创业一直没有起色，身上背负着很多的债务，每当夜深人静的时候，想到要面临的各种问题，有时候就会一个人偷偷的哭。当然，我觉着哭并不代表懦弱，这也是一种情绪的宣泄，第二天醒来，还是会满血复活的去努力奋斗。
当我们生活中碰到压力的时候，就会导致心情烦躁，焦虑不安，甚至会导致严重的失眠等等。所以，当有压力的时候，一定也要懂得如何释放自己的压力，释放压力的方式也有很多种：一，找知心的朋友或者亲人聊天，当我们把自己的压力倾诉给别人的时候，这本身就是一种宣泄，把压在心里的话讲了出来，而亲人或者朋友也会给自己一些好的建议或者安慰。二，痛痛快快的哭一场，有时候，太多的压力，导致我们很委屈，又觉着这些压力不方便告诉别人，那就自己找个合适的时候，放开的痛痛快快的哭出来，哭其实也是一种特别好的释放压力的办法。
三，让自己忙碌起来，充实起来，当我们有压力的时候，又闲着无所事事，就会更加烦躁。所以，一定要让自己忙碌起来，该工作的时候，好好工作，工作结束后，可以给自己安排更多的事情，比如去跑步，去健身，去学音乐，去读书，尽量让自己更充实起来，当我们越来越优秀的时候，压力也会越来越小。
四，如果压力过大，感觉自己实在没办法消除的时候，这个时候也可以寻求专业的心理专家来辅导。
追风的小小向日葵
当生活的压力，家庭的纠纷，事业上的不顺心，经济的来源，孩子的教育，家里的债都压下来的时候，真是欲哭无泪，想要放声大哭，却为了不影响家人，只能躲在被窝里悄悄哭泣，大多时候心里烦闷，只能用唱歌来解压，或者看一些搞笑的视频，要不就去外面散散心。反正我从来就没有大哭过，只有自己偷偷的躲在房间里 默默流泪 ，发泄好了，日子还要继续
潇雪沐雨
怎么办，我感觉自己好像要碌碌无为一辈子了。我今年都26岁了，没有像样的工作，没有爱人，没有在身边贴心的朋友，我最近压力好大，我好想哭。我最怕的就是碌碌无为一辈子，活着就好像为了等死，我现在就是在等死，我不想，我好怕，我什么也没有，好像这个世界只剩下夜的黑!
为什么，为什么我过得那么辛苦 我害怕父母的养老问题 我害怕我不能让他们提前退休，不能给他们一个美好的晚年，我想让他们去旅游，去看看外面的世界，他们操劳了一辈子，被生活的残酷磨平了棱角。我的爸爸妈妈，他们是很坚强的人，他们在外面受了多少苦？我什么也帮不了他们，我不是一个好孩子，我不是一个好男人。
我好想哭，可是我好像哭不出来了，生活耗光了我的眼泪，只剩下一双干涸的眼睛。我该怎么办，我在等死的路上步履蹒跚，我想好好地活，想走向未来，而不是走向死亡。
祝福我吧，未来的我，请一定要祝福我[流泪]
九州ox
去年，公司欠了几百万，最后跟老婆商量，把房子卖掉还债。老婆没反对，也没同意。我知道那一刻我说什么都没用。自己用被子捂着头大哭了起来。老婆没有说一句话。我自己都不知道是什么感受。男人，哭完，还得往前冲。
Kator
怎么释放压力不知道因为每个人释放压力的方式不同嘛，给你分享一下我释放压力的方法吧，一般我是在中午的时候对着太阳闭着眼睛啥也不去想静静地待上几分钟，或者就是自己一个人去火车站就看看火车也不坐车 ，挺释放压力的，每个人的方法不一样嘛，这是我的方法
