女性每個月都會有不舒服的幾天，一個好朋友總會到來，每次到來的時候，都會給女性帶來一些麻煩。每個女性體質不同，在月經期也就會不一樣的表現。身體素質比較差的人，不注意保養，就會有多個不適出現。其實不管體質如何，為了減少產生問題，在月經期間都應該保護好自己。生理構造的特殊性，又是在出血期間，身體比較脆弱，就需要做好相關防護，否則容易給身體帶來問題。提醒女性在月經期間，有幾個地方別亂碰，容易招惹麻煩。
有很多女網友反映過這個問題，就是在月經到來之前，或者是月經當中，會感覺到腰部有痠痛或疼痛的現象。出現如此情況，對生活會造成一些影響，無法集中精神去做事情。為了緩解不適感，女性就會去捶打腰部，這樣的做法是不建議做的。雖說可以暫時緩解不適，後面引發的問題還是應該瞭解清楚。經期中，出血比較多，血液循環就會受到影響，捶打腰部，會刺激到周圍血管，影響到正常的血液循環，尤其是子宮和其周圍器官，經血的排出就會受阻，引發相關問題。
女性在月經期間，也會有胸脹胸痛的感覺，主要是受到激素的影響。月經到來，激素水平就會出現變化，不及時的調節，就有可能出現雌激素持續上升的情況。激素含量過高，對胸部健康也就不利，很有可能會引發相關問題。不想問題找上門，建議經期中多做保護，不要隨便碰，也能讓其健康下去不出問題。
女性的腳也不可以隨意觸碰，在古時候，女性腳是不能隨意露的。以前是保護隱私，現在是出於健康考慮，腳部的脂肪組織比較少，就會容易讓寒氣侵入體內，體內的寒氣變重，影響血液循環，還會滲透到其他的器官當中，在經期女性體質偏弱，抵抗力也下降，寒氣過多，就會引起血瘀，引發痛經或者其他的不適，對子宮的健康也不利。女性在月經期，儘量少露腳，應該做好腳部保暖才對。
女性月經期，還有什麼要注意？
所穿的褲子要注意，穿寬鬆舒適的會比較合適。現代女性都喜歡穿修身的褲子，就是緊緊地貼在腿上，可以展現好身材，可是月經期間並不適合穿，會影響到局部的血液循環，透氣性也比較差，就會使溫度上升，很容易滋生細菌，給女性健康帶來損害。
很多女性覺得在經期中，排出了很多的汙血，就要給身體進補，想法是沒錯的，就怕用錯方式。盲目去進補，不會給身體帶來好處，反而會增加身體負擔。有些進補的食物，不僅會補血，還有可能會活血，經血量就會增加，女性就會容易越補越虛。
女性一定要當回事，經期中該注意的禁忌，要及時瞭解清楚，免得以後後悔可就來不及了。早點保養對健康也好，問題也就不會隨意來找你。
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