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您好，不知道您是男性还是女性，所以抱歉，我从女性的角度来说一下“长痘”这件事。面部“长痘”也就面部痤疮，引起面部痤疮的原因除了常见的细菌感染，还有一个很重要的原因就是雄激素异常升高，尤其是如果还合并月经周期不规则，那么要警惕多囊卵巢综合征。如果是因为体内雄激素高引起的痤疮，那么您无论多么注意个人卫生或是调整饮食结构都是用处不大的，因为您做的这些不会降低雄激素。多囊卵巢综合征是以月经稀发（常推迟）、双侧卵巢多囊样改变（B超可鉴别）以及雄激素增高（毛发旺盛、痤疮等）为特点的内分泌紊乱性疾病，大多多囊患者有这些表现，但不是每一个都一定同时具备三个表现。这其中和痤疮息息相关的就是雄激素增高，降低雄激素最常用的办法就是口服短效避孕药（达因-35等），通常经过2-3个月的治疗可以有效降低雄激素，改善面部痤疮问题。[雾霾]
助好孕
这两年被痘痘和闭口整疯了，断断续续，额头不长了脸上长，脸上刚消下巴又长，痘痘要是不长了，一额头的闭口，侧面看像月球表面，去看了皮肤科，医生开了药吃了缓解了一点，后来又长了，去美容院针清，，，，，简直没有消停的日子，听说科某氏有祛痘的效果，花大价钱心痛啊买了两瓶，也是没效果，后来我就放弃了，让它长，实在是心累，烦躁的不行，痘痘就这样在我脸上疯狂着。
突然出现了新型冠状病毒，然后就被困在了乡下20天了，因为每天都是吃了睡睡了吃，吃了睡也不做饭不洗碗，不用带娃，反正就是不操心，痘痘居然消失了，闭口也消失了，而且在乡下洗面奶都没用，护肤品就更不用说了，用婆婆家那种袋装的香香，如果以后不长了，那就是工作压力导致的痘痘，因为我和婆婆没住一起，在城里当老师，还要自己带孩子，每天上班下班回家辅导作业做饭，估计太累了导致的内分泌失调而长痘。
沉默的90马
搽药什么的都只能管一段时间，我以前脸上痘痘特别多，长了都有四五年，和毁容了一样，怎么样都治不好。特别自卑。后来我就没有治了，自己制出一套除痘方案，其实也很简单，1多喝水，一定要温开水，早晚一杯水这个特别重要。2晚上不要熬夜，尽量不要超过晚上11点钟睡觉。3刺激性的食物少吃点，心情不要太郁闷。安装我的方法坚持半年我保证你的痘痘全部都没有。
农民工管松
我觉得遗传也占很大原因，我表姐夫满脸的痘印，我外甥现在也起的很厉害，真是什么方法都用过了，效果不明显。我爸妈都没起过，我也没起过，青春期时脸上也没什么油，而且只是晚上打沫洗洗脸，早上只拿清水洗洗，皮肤也挺好！
我爱无声无形
我青春期没长痘痘，到了30多岁开始长的，就在右脸颊，长了几年，到处看医生都没用，也忌口，摸着像癞蛤蟆的皮肤，疙疙瘩瘩的，前两年把节育环取了之后就不长了，我觉得应该是戴环之后对激素有影响，如果你戴着环的话建议取了，真不好
岁月静好265130886
这我就有发言权了，你这是实实在在的被自媒体误导了，首先你换枕巾不换枕巾和你起痘没多大关系，你的皮肤屏障没那么脆弱，其次吃辣也跟你长痘没关系，吃辣只不过可能会导致便秘，在一定程度上导致你体内毒素堆积，进而导致长痘，况且便秘只是毒素堆积的一个因素，再细分到吃辣上就更没多大关系了。有时候辣的不行，会出汗，血液循环加速使已经冒出来的痘痘变红，继而误导你以为是吃辣才导致的长痘。你真正该做的是戒糖，因为吃糖会使你的皮肤自我修复能力降低，使痘坑痘印的恢复周期变长，体内过多的糖分还会使脸上出油加剧，脸部水油失衡，才会长痘。我建议你去开几副中药吃，调理一下身体，然后少喝饮料，奶茶等一切糖分高的饮品，乳制品也尽量少喝。然后多喝白开水，多运动，然后痘痘就慢慢少了。我就是这样做的，现在脸上偶尔冒一个，第二天就消了，希望这篇文章能帮到你
繧魦爺
我之前也是满脸起痘（早过了青春期了，三十多的老阿姨了） 先是把洗脸用的洗脸扑停了 擦脸毛巾换成一次性的洁面巾 然后好了一部分 然后又把擦脸油换成带舒缓功效的芦荟类产品 又好了一部分 最后剩下下巴上的顽固分子怎么也去不掉 于是去中医调理妇科（查了下巴起痘是和妇科有关） 然后痘痘都消失了
苏琪雅-苏苏
亲身经历方法：早上起来记得第一时间喝一杯温开水，然后记得上大号，然后可以洗脸的时候用比较温和点的洗面奶，多洗会儿，推荐wis,少吃辣，个人体质原因，或许有用！
淡然M一笑
起痘一般五行火出了问题，有两种情况：
第一，火太多。这种情况一般是出生在夏天，可以吃一些凉性的食物，水生蔬菜，鱼类，水产品等，贴身衣物不要穿红橙紫等暖色调衣物，多穿白色，黑色，蓝色等冷色调衣物（贴身内衣）；
第二，木太多。这种情况一般是出生在春天，木太多了堵塞住，一定要少吃一些绿叶蔬菜，贴身衣物少穿绿色，青色的。可以多吃一些牛羊肉，火锅或者鸡鸭鹅肉等，衣服多穿红橙紫色或者白色的。
颐运台—李林泽
当进入青春期以后，无论是男孩女孩，它的雄性激素水平都会上升，激素水平上升，就会导致皮脂腺增生的旺盛，雄激素水平不仅导致了油脂分泌多，同时还会引起毛囊口角质化过度，就是开口位置被堵塞了，皮脂排除不顺畅，因此堆积在里面产生了白头粉刺。
如果这个粉刺是开口的，皮脂被氧化就会形成黑头粉刺，黑头粉刺和白头粉刺里面都是皮脂，痤疮丙酸杆菌、糠批马拉色菌，以及皮肤表面正常的金黄色葡萄球菌等菌群，特别喜欢生活在这样的油脂环境中，同时混合一些脱落的皮屑、挤压等，就会导致炎症的产生，也就是我们在临床上看到的脓包，疼痛的痘痘，如果炎症再往下走，可能会形成囊肿，甚至结疖，这个就是痤疮产生的原因。
还有高油高糖高碳水化合物的饮食，一样也会引起痤疮的发生，因此脸上长痤疮的患者，就要注意在饮食当中适当的控制。
