长期口干、口苦、口臭，确实非常令人烦恼，特别是口臭，不但自己难受，和别人对话时，也会给人不好的印象。若是最近隔离在家饮食不受控制，总感觉口干口苦，尤其是在起床的时候，嘴巴很难受，刷牙刷好久都不行。
那这些症状时什么导致的呢？又该如何调理？
口干口苦分两种情况
1、正常的生理现象
这里的正常需要注意是，口干口苦持续时间短且非连续性，这种情况的口干口苦主要跟气候有关系，是太干燥引起的。
2、持续时间长且一整天不消失
如果情况持续时间较长，甚至一整天都有这样的味道的话，则可能中医上的“肝胆湿热、胃火炽盛”了。肝火旺和胃火旺怎么区分呢？肝胆湿热引起的口干口苦，则嘴里除了明显的苦味和干燥之外，同时小便也会呈现出黄色，伴有两胁胀痛的情况而胃火旺仅仅是嘴里有苦味和干燥。
口干口苦，甚至口臭是什么原因导致的？
1.胃肠道问题：消化不良，胃肠道蠕动功能差，消化液分泌差，导致食物消化不好，肠道菌群失调，不能有效消化吸收，大便不顺畅导致。中医上认为，脾主运化，胃主受纳，腐熟水谷，多是胃火旺加脾虚导致脾胃失调。
2.肝胆问题：肝胆主要是分泌储存胆汁等消化液，协助消化，中医认为，肝胆主疏泄，互为表里，疏泄受阻，肝胆出现问题，会导致如黄疽、胁痛、口苦、眩晕等。
3.口腔问题：口干口苦，尤其是口臭多见于有龋齿，口腔不清洁，容易食物残留导致。
身体任何一个不为一场都意味着我们身体有这样或那样的问题。嘴巴当然也不例外，那么除了口干口苦，嘴巴出现哪些味道我们还需要注意呢？
1、嘴巴发甜
仅仅嘴巴发甜，是脾热的表现，这时候最好要少吃些肉类脂肪，多吃蔬菜，加强锻炼，少熬夜。
2、嘴巴发酸
这往往是肝胃不和、肝气上逆的表现。除了嘴里发酸之外，患者往往还有情绪低落、食欲减退、消化不良等症状。
3、嘴巴有咸味
这可能是肾虚的表现，往往伴随有小便增多、畏寒怕冷、乏力、情绪低落等症状。
4、嘴巴无味
很多人在感冒的时候往往就会有这样的感觉，其实除了感冒之外，还有可能是脾虚的问题。
5、嘴巴有腥味
此时可能要考虑是否肺热所致。
口干口苦有异味，主要是脾虚肺热导致的，在日常生活中不管是脾脏还是胃脏，都应先找到自己所对应的病类，如阳虚、阴虚、气虚等，然后再从生活习惯上和饮食上改变。
若是口干口苦日常生活应该注意这3点：
1、养成好的生活习惯：饭后及时剔牙、刷牙，清理食物残渣，保持口腔清洁即可，可以使用口灵、氯己定漱口液清洗口腔即可，再者，最好定期洗牙，及时清除牙菌斑，牙石。
2、多喝水，清淡饮食，多进食高纤维素食物，增加胃肠道蠕动，多吃新鲜水果蔬菜，大香蕉，少吃油炸、辛辣食物，可以口服藿香清胃胶囊，加味逍遥丸，乳酸菌片，养成良好的大便习惯，可以适当服少量泄清散。
3、疏泄肝胆，少吃油腻食物，少喝酒，早睡，减少熬夜，泡菊花茶、枸杞喝水，服用龙胆泻肝丸、枸菊地黄丸，利胆片都可以。
口苦、口干、口臭，更多还是建议从调理入手，清洁口腔，疏泄肝胆，保持肠道通畅，还是很好调整的。
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