老花眼99468976
说到五十岁女人应该补点什么好，这就要看个人的身体状况了，我们可以通过正规医院体检，了解自己的身体健康情况，来进行评估后的对症，一些器质性的疾病就需要临床医学治疗，就是哪坏了修哪。还有因更年期带来的功能性的症状，就是临床医学检查没有具体病灶，但是患者本身却有着强烈的身体症状，什么头晕，失眠多梦，心悸，血压，血糖等等恼人的症状，这就需要一些药物不同症状的对症治疗，和心里调试。老祖宗除了留给我们很多的验方治疗疾病，同时也告诉我们一些养生的理念，“药补不如食补，食补不如神补”就是说精神状态的良好，身体就正气存内，病邪就不敢侵入。“精气神”是人身体健康相应的保障，心态决定你是否快乐，而快乐大多与健康同行。所以，人无论到了哪个年龄，最需要的是良好的生活方式与精神状态，至于补与不补，补什么就看个人的经济条件，及身体所需，现在市场各种补品琳琅满目，海参，鲍鱼，萝卜青菜，丰俭由人各有所爱，各有所需的选择适合自己的就好。个人愚见，望能帮到你，祝健康快乐！
用户莲姐的乐事
我觉的五十多岁的女人👩，补什么不重要，个人的体质也是不一样的。虽然五十多岁和以前相比，处在了更年期只要心态好，吃什么补什么真的不重要，年龄增长多少一些毛病也会有，失眠呀，焦虑不安，担心容颜衰老很正常，自己多调整，积极阳光的生活，多晒太阳，多活动为自己找到一个精神的寄托就〇K！
飞花逐梦59033927
女人五十岁应该补是自信心！
人过五十天过午，大多五十岁的人都感觉自己老了，由其是女人容颜迟暮，逝去的青春，生活磨砺，使自己变的自尊心不足。
其实作为五十岁的女人，不必有太多顾虑，现如今生活条件的提高，各种美容食品，化妆品能够推迟和延缓女人容颜易老过程。对五十岁女人来说是一个很好的选择！
但我个人觉得，五十岁女人除以食补或化妆上下点功夫之外，更应该补充的是精神饱满的心情及自信心！
让自己有着永保青春靓丽的一颗心……
（本人观点愿与友共同探讨，谢谢点关注！）
梁梁说事儿
五十岁的女人处于更年期综合征的时期，雌激素会快速下降而引起情绪失控、出汗潮热以及钙流失；这个时候1是合理补充一些增加雌激素类的食物或者保健食品，如大豆异黄酮，月见草油等；2是补充钙类产品，如多吃洋葱，维生素D3，钙片等。
宁静淡泊rose
千万别补！那都是骗人的鬼话！
尤其是那些所谓的营养品更不靠谱！二十世纪最坑人的就是所谓的营养，保健！这都是冲你口袋里的钱来的！别信！
安排好自己的一日三餐！荤素搭配好就可以了！
人的命天注定！乱补乱吃没有用！
西牧东放
心底善良，一切为他人考虑，忘我。
就是最大的补。
涵涵奶奶1957
不需要刻意补什么，保持好的心态，吃好三餐，重视睡眠，适度运动就行了。如果身体有不适，找有经验的中医，有针对性的调理。切不可跟风，胡乱使用保健品，增加各种微量元素。平衡饮食平衡营养平衡心态就会有健康的身体。
停车坐爱枫林晚
最主要是身体健康，心情好比什么都重要，只有心情好人就精神了。什么病都没有了，不用补什么的
追求梦想177058549
不仅要补有利于更年期妇女的钙食品！更要补上心灵安宁的精神食粮，这样更有利于平稳地渡过妇女多事之秋的更年期！
用户50498689164
从健康角度来说补气血最关键；从情绪上来看要保持良好的心态。
