-往后余生丶932
实际上，仅凭腰膝酸软、动则汗出并不能准确审证，但是从描述来看，可考虑气虚与阳虚。
气虚者，主要是心肺气虚。因心主汗液，肺主一身之气，外合皮毛。由于心肺气虚，表卫不固，腠理不密，津液外泄，因而易出汗；心与小肠经脉相互络属，构成表里相合关系。小肠主化物，泌别清浊，其功能失常，可导致肾系统负担加重，出现腰膝酸软。
治宜补气，固表止汗，方选补中益气汤。
阳虚主要责之脾肾。因脾为气血生化之源，肾藏真阴而寓元阳，只宜固密。《素问问·阴阳应象大论》里说：“阳在外，阴之使也。”若脾肾阳气虚弱，阳不敛阴，则易出汗。腰膝酸软，又是脾肾阳虚的典型症状。
治疗宜温阳敛阴，方选金匮肾气丸合补中益气汤，并可喝一些有收涩敛阴功效的药茶。
纯钧LHGR
哥们，我也不是学医的，你这样我也有，但我好点了，怎么腰膝酸软的你也知道我也懂。。控制，最好一次都要有，泡点菊花，枸杞，红枣泡的水，每天喝，每天按时睡，不要过于劳累，不要熬夜，不要胡思乱想，静养修身，适当运动，会好的，一起加油！
sunny小不懂
多站少座，经常晒太阳，每晚泡脚，还有个秘诀多吃点牛羊肉，又或者节制点....... 你懂的！
我女友的嘴很甜
多运动，及时在家也要创造运动的条件
一叶生
身体虚弱。找中医看看吧！
注意休息不熬夜，饮食起居要正常，节制欲望心平静，精神内守体健康！
杏林春满
正值壮年 没给婚的话手银过度 结婚的话房事过度 适可为之 慢慢戒掉吧 不然身体就真垮了
蜗牛漫步186
是不是最近不能出去，老婆每天让你吃韭菜鸡蛋？ 刚刚开个玩笑，如果有时间多锻炼，多排汗，强身健体身体会好很多的，加油。
20年分享者
可以找中医看看，具体主要分辨是肾阳虚还是肾阴虚，结合情况用药治疗即可
偶是中医
这是运动量过少的表现。建议增加一点运动。也可以利用多余的时间打打球。
阿印MA
有的人阳虚，有的人阴虚，建议到正规医院就诊
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