周凯婷

产检时胎儿发育过小，除了孕期的营养不足或营养不良，常见的原因还有以下这些：

1、B超误差或者孕周计算错误，导致产检时胎儿发育小。

怀孕早期的B超数据相对较准确一些，如果排除人为影响，B超误差是比较小的。怀孕28周之后胎儿生长发育进入猛长期，因此B超数据允许偏离2个标准差，这都正常。

孕后期如果孕周计算错误，比如说到了预产期宝宝还没有发动的迹象，这时候就要重新核对孕周。一般以孕7～9周时的B超数据为准，怀孕7周胎儿头臀径推算孕周，误差不超过5％，这是最准确的。

2、孕妈摄入含咖啡因的食物过多，会导致胎儿发育过小。宝宝出生之后很容易出现低重儿的表现。

咖啡、浓茶、可乐、巧克力、可可豆、各种功能性饮料里面都含有咖啡因。咖啡因有反镇静作用，也就是常说的提神醒脑。

孕妈每天摄入咖啡因超过200mg，流产或早产的风险会增加2倍。并且摄入越多的咖啡因，胎儿的出生体重就成正比例下降。

3、孕妈长期偏食挑食，缺少食欲，缺锌缺铁，慢性腹泻，或者孕吐反应没有得到遏止，从而导致孕妇和胎儿营养不良或营养摄入不足。

以上这几种类型所导致的营养不足，需要及时纠正。比如缺铁缺锌，可导致孕妈的食欲减退没有食欲，严重时会有异食癖（比如出现嗅觉异食，总想吃纸或书本、臭豆腐等），还可导致免疫力下降。

4、其它的原因：

还包括：胎盘功能老化或早衰，子宫动脉血流阻力升高。由于胎儿所需要的营养主要来自于胎盘和脐带的运输，如果胎盘功能老化，或者子宫动脉血流阻力升高，胎儿所需要的营养不足，这样也会导致胎儿发育小。

孕期如何能做到“长胎不长肉”，有利于胎儿吸收呢？

1、胎儿发长发育所需要的营养，主要以母体血糖的形式获得。所以如果胎儿发育过小，就要适当增加蛋白质和碳水化合物的摄入量。比如说：每天喝牛奶或孕妇奶粉400～500ml。另外，像红薯，土豆，面包也可以吃一些。

2、注重饮食上的荤素搭配。每天2两~3两瘦肉；每天一斤蔬菜，每天一个鸡蛋，每天半斤到300克水果。

3、适量补铁补锌。因为铁元素主要是为人体传输营养物质，铁充足了，血液的含氧量就会增加，胎儿就能够更加健康。

另外，孕妇缺锌了还会导致食欲减退，子宫和胎盘的弹性也会不足。建议孕妇每天多吃一些海产品，比如说牡蛎和扇贝海带等等。

4、保持心情愉快和充足的睡眠，这样就有利于孕期激素的分泌，避免内分泌功能性紊乱。

5、所有含咖啡因的食物，一定要避免。

希望以上我的回答能够帮助到你，如果还有疑问可以在下方评论区给我留言。祝你好孕！

爸爸不讲理

我怀孕的时候，不怎么吃肉类的东西。平时也是这样，肉类的东西对于我来说是可有可无的。婆婆却不这样认为，尤其是我怀孕以后，她总是三天两头的做一些炖排骨啊，清蒸鱼啊，我却吃不了几口。有一次产检，因为老公在外地出差回不来，只好让婆婆陪着去了，可是产检的结果显示胎儿偏小。

婆婆不乐意的叨叨着，让你多吃点肉吧，你就是不听。我心里也有些自责了，医生却说，其实胎儿的大小，和吃的好坏有一定的关系，但不是必然的关系。胎儿的大小和遗传，疾病，或者是不良习惯都有一定的关系。

如果，产检时胎儿过小，是妈妈吃得不够好吗？

1、导致胎儿过小的原因是什么？

有一些孕妇比较粗心，把自己的末次月经记错了，这会直接导致孕周的计算错误。医疗器械的误差，胎儿的大小是通过医疗仪器检测而得出结论的，通常的也会出现一些误差。在一个原因就是和遗传有密切的关系了，如果父母的身高，体重都是比较小巧的类型，孩子就有很大的可能遗传。如果连续几次的产检都表明胎儿偏小，就要考虑是否有疾病的关系了。

2、该如何调整？

排除疾病之外，孕妇的生活习惯里不要吸烟喝酒，饮用茶水，饮料，咖啡等。饮食上也不要偏食，应季的瓜果蔬菜，新鲜的鱼虾，瘦肉，鸡蛋，鹌鹑蛋。

有的孕妇看起来吃的不少，她自身的体重也不断的增长，但是胎儿的体重却偏小。其饮食的质量是否合理，如果吃一些零食类的，不但没有营养，还会危害胎儿的身体发育。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

J妈学堂

我在怀孕6个月的时候，去往医院做常规检查，当时医生说孩子偏小，确实我的肚子不大。当时担心的不得了，心想，别到时候生下来不足5斤就难了。

身边有经验的孕妈告诉我，不用太过担心孩子的大小，如果是顺产，胎儿保持在6斤左右是最佳体重，而如果是剖腹产那另说。

孕妈妈在怀孕期间多吃淀粉类的食物是长胎儿的，例如红薯，老人常让孕妇吃红薯，一是红薯利于孕妇的肠道健康，预防便秘，二是红薯是可以让胎儿长个的！我在6个月的时候每餐都会吃一点红薯馒头之类的，后来女儿生下来6斤整！

澳优袋鼠妈妈

产检时胎儿过小，是妈妈吃得不够好吗？

产检时胎儿偏大小1-2周是很正常的情况，是不需要太过担心的。所以，并不是说妈妈吃得不够好。

我嫁给老公后，没有同婆婆一起住，因为饮食习惯不同。在我怀孕以后，就更加没有吃过婆婆做的饭菜，所以整个孕期和坐月子都是买娘家住的，在饮食上很健康也很丰富，我妈妈会变着花样给我做好吃的。

那时候，我每天有水果吃，一周有2-3次汤水喝，我自认为伙食不差，但是我每次产检都是偏小2周。当时我很惶恐，还被我妈妈说就是因为我每次都不怎么吃肉，胎宝宝才会偏小的。而医生却说，在2周内是没有关系的，不用太担心。考虑到我每次月经都会延迟一周的缘故，医生只让我回家好好休息，饮食也不用太大变化。

每次做产检的时候，孕妈妈最担心胎宝宝出现偏大小的问题，只要偏大小在1-2周内那么是不用担心的，因为在推算孕周的时候可能会出现一些偏差。如果，偏大小2周以后，那么就要查查原因了。

那么，是什么原因会导致胎儿偏大小呢？

胎儿偏大小的原因主要有三个，其中前两个是误差问题，后一个是病理性问题：

1. 末次月经推算法。孕妈妈的预产期是通过末次月经推算法推算的，孕周一共是40周，十个月，280天，每月按28天4周计算。末次月经推算法需要孕妈妈提供准确的最后一次来月经的日期，而这一天期起算是孕一周。所以，如果孕妈妈不记得自己的月经周期或者月经周期混乱都是会影响孕周推算的结果的。
2. 仪器出现误差。我们在拍B超的时候，是用仪器要检查完成的，而仪器也不能做到百分百的准备，出现一点偏差在所难免。但是这些误差基本上是可以忽略的。
3. 有疾病遗传。一般胎宝宝偏大小1-2周是没有大问题的，如果长期偏大小超过2周，那么排除宝宝发育缓慢外要考虑宝宝是不是存在疾病问题。

我是二胎妈妈，分享孕产、婴幼儿喂养、育儿知识！希望我的一点小建议可以帮到您！ 想要了解更多母婴育儿知识请关注我，如果你喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！

媛媛妈妈说育儿

跟吃什么真的没有关系，我怀一胎的时候小心翼翼的吃上面尤其舍得。可是孩子没有很大，现在二胎，胃口特别差。不吃鱼，不吃肉，不吃酸，不吃辣还不吃甜[捂脸]就吃点青菜配饭，和一点水果。去医院检查，医生说孩子比较大。你让我说什么？我怀孕前期瘦了特别多，整个孕期还没发胖，可是孩子又比较大。我都不知道她是怎么长大的。

夕妍25865966

产检时胎儿过小，是妈妈吃的不够好吗？

我孕期有过和宝妈相似的经历，所以，以我的经验来讲，确实和宝妈的饮食有关，但是不一定是吃的不够好，也有可能是其他方面的原因。

1. 现在我们的物质条件也都不差，怀疑胎儿过小是由于吃的不够好引起的，未免有点勉强了。倒有可能是吃的少引起的，或者是宝妈肠胃功能较弱，消化吸收能力不好，导致宝宝营养吸收不够。我孕早期的时候，孕吐比较厉害，导致不能好好吃饭，大概到五月底才恢复正常饮食。所以，在孕吐期间我就很担心宝宝吃不到营养，但我实在是吃不下去，吃了就吐。
   
2. 宝宝在每个生长发育阶段所需要的营养物质，都会有所侧重，有所不同。有时候就算我们饮食没问题，也要定期检查以防营养缺失，毕竟食物中营养量还是有限的。有些特定维生素缺乏的，宝妈要借助保健食品或者药物来改善情况。比如我那时医生就说我宝宝太小，定期产检的时候发现我有点缺铁性贫血。这种情况食补肯定是来不及的，我最后也是去买的铁剂。医生也给我来了补铁的药物和一些补充各种维生素的保健品。
3. 如果宝妈是那种体形娇小型的，就有可能怀的宝宝也偏小。我就是这种体形的，我都快要到预产期了，孕肚就和别人怀五六个月的差不多。医生量我的宫高腹围还说孩子偏小，我一直都挺担心这个问题的，b超显示倒是没什么大问题。结果生下来孩子六斤，小倒是不小，我们将来长大个子的，骨架大，就是有点偏瘦，不过很健康。
4. 也有可能是胚胎的发育出现了什么问题，导致宝宝太小。这个就需要借助专业的医疗设备以及医生的专业解答了。排除这个原因的话，我想宝妈不用太过担心。

所以，宝妈还是要多多关注自己的身体，关注宝宝的发育情况。如果各方面检查都没问题，只是单纯有点偏小的话，建议宝妈要放宽心。宝宝的生长发育还在继续呢，说不定长着长着就在正常范围了。所以，也不能因为一次检查就妄下结论，给宝宝点时间。

小阿壮的宝妈

胎儿过小并不一定是孕妇营养状况不好的锅，是受多方面影响的，因而孕妈也没必要太过自责，让我们一起来了解一下。

胎儿偏小的原因：

1）遗传

若孕妇的体型娇小，胎儿也很可能偏小。公式是针对大部分人群而言的，用来判定并非完全准确，还是要考虑到个体差异才行。

2）营养不足

当然，怀孕期间孕妈妈没能均衡补充到足够的营养，也会导致胎儿得不到充足的养分，发育受到影响，

解决方案：针对这种情况，孕妈应当注意补充维生素、叶酸、蛋白质以及糖分，并定期到医院检查胎儿的状况。

3）孕期生病

若怀孕初期，孕妈曾有病毒感染等疾病情况，则存在染色体或基因变异的可能，导致胎儿过小，孕妈要格外注意。

亦或患有妊娠高血压的孕妇，由于血管阻力较大，脐动脉和胎盘功能性较差，血液不易通过，因而耽误胎儿发育，甚至造成发育迟滞的情况。

4）子宫或胎盘功能异常

5）孕妈的不良生活习惯

吸烟、喝酒等不良习惯，也会影响胎宝宝的发育。

酒精可以通过脐带输送给胎儿，导致子宫的内环境遭到破坏，对胎儿的发育起到负面作用。

再者，抽烟时身体的血管会发生收缩，经其输送的氧气与营养物质减少，自然而然就会对胎儿的发育产生抑制作用。

长此以往，严重情况下甚至可能导致发育迟缓或停滞。

胎儿偏小怎么办？

①检查是否存在染色体变异。

②加强营养补充

③调整饮食结构

④定期复查B超

⑤在医生的指导下打开胎盘，增强其吸收功能

⑥少吃水分过多的水果，如：西瓜、桃子等，以免子宫紧绷，束缚胎儿。

孕育岛

胎儿比实际孕周偏小，是妈妈吃的不好吗？只能说有这样的可能性存在。

身边一位朋友，孕后期的时候要上班，有时候还在外面吃，也谈不上吃的有多好，而且要经常奔波，但是孩子生下来7斤多。

另一位朋友情况就不太好了，孕早期经常在外面吃饭，孕中期就说胎儿发育过小，可能是营养不良。

胎儿和实际的孕周大小不一样，原因应该是多样的。

胎儿发育过小的原因

孕妇自身营养不良造成

每个孕妇的身体状况不同，妊娠反应也会不一样。有的孕妇只是短短的就好甚至几周，但是有的人妊娠反应很严重，并且持续时间很长，比如身边的一位同事一直吐到孕晚期，严重的时候是需要点滴维持营养。

如果孕妇本身身体素质不佳，也容易造成提or发育过小。

孕妇挑食

胎儿的发育需要营养均衡。因为孕早期体重增长的有点快，到了孕中期，避免自己长得太快，我有一段时间有意不吃主食，吃的比较少，结果就是孩子长得偏小一周，从那天开始又开始放弃约束。

很多孕妇妊娠反应后开始偏食或者口味变化，不及时调整，就容易造成胎儿营养不均衡。

过于拼命和劳累

怀孕期间，我们的身体需要给胎儿提供营养，如果这个时候妈妈的身体也需要营养，就会出现胎儿和妈妈身体抢营养的现象，这样的结果往往会造成胎儿营养不良。

之前看到过一个案例，怀孕期间有位妈妈考博士，每天加班加点看出，经常熬夜，结果孩子生出来后是低体重儿。

孕周计算错误

怀孕是按照最后一次例假时间来计算的，这样就会存在偏差，比如比实际孕周大或者比实际孕周小。所以胎儿过小，也有可能是没有算对孕周，可以用B超来进行确认。

肚皮过紧胎儿活动空间小

对于体型偏瘦，骨架较小的女性，如果怀孕期间肚子偏紧，或者羊水量本身不多，也会限制胎儿的生长速度，因为肚子空间有限，对孩子有限制，导致胎儿发育过小。

孩子比实际孕周偏小怎么办？

作为妈妈，一听到孩子发育偏小就紧张的不得了，面对胎儿实际孕周偏小应该怎么做呢？

第一步，看偏小多少周。

正常情况，实际孕周和末次月经算出来的孕周差距在2周内都属于正常情况。针对这种情况可以根据实际情况再去重新计算。

第二步，偏小超过2周确定原因

如果胎儿偏小2周，就要找出来偏小的原因，是孕妇身体不适，比如有妊娠并发症，或者孕妇营养跟不上，比如缺铁缺钙。或者孕妇饮食习惯上的问题，比如不忌口。

第三步，如何吃长胎不长肉

1. 一部分粗粮代替精细粮，精细粮碳水化合物偏多，更容易长脂肪。
   
2. 每天保持一杯牛奶，2颗鸡蛋，3两红肉，5两水果蔬菜，保持营养均衡。
   
3. 保持少食多餐，避免暴饮暴食。
   
4. 做饭劳逸结合，适当锻炼，减少长脂肪的机会。

豌豆妈妈育儿

朋友小陈刚出生的女儿还没吃上一口母乳，就被紧急送到了新生儿科监护室的保温箱了，医生详细的和小陈讲述了原因：婴儿体重偏小，只有4斤，低于新生儿出生标准2.5KG，需要进行进一步检测，确认婴儿内脏器官发育完全，没有问题了才可以出院。

孩子的奶奶当时就激动的说，产检的时候就显示胎儿偏小，儿媳妇平常食量太小了，劝她多吃一点也不肯，吃得少，孩子没得吸收，才会个头那么小。

听到这里，医生也表示很无语，胎儿偏小，和妈妈的饭量多少其实并没有太大关系，这里面的影响来自很多方面。

有些孕妈妈在怀孕期间自身体重不断下降，食量也很一般，但是胎儿B超数据显示体重和生长指数都在合格范围，胎宝宝在子宫内其实所需要的营养并不会太多，如果检查中发现胎宝宝偏小，准妈妈们要提高警惕，可能有这些原因。

1. 怀孕期间用药

小陈的妻子在怀孕中期由于重感冒咳嗽，服用了有消炎作用的药物，虽然当时医生表示这个药物不会对胎儿产生不利因素，但是从现状看来，这种抗炎药物确实对胎儿的吸收产生了阻隔的作用。

因此，许多孕妈在怀孕期间是不到万不得已决不吃药，有些要虽然在临床上并没有直接证据说明就会阻碍胎儿发育，但是副作用依然不可小觑，不仅会让胎宝宝体重减轻，甚至还会造成其他身体器官发育不良的结果。

怀孕期间生病应该到正规的妇产科医院检查，并且通过多方确认必须用药之后才能合理正规的用药，否则会后悔莫及。

2、遗传因素

如果孕妈妈孕期饮食，各项检查现实胎宝宝也是健康的，就是体重偏小，头围、身形也都小一号，就要考虑遗传因素。

如果准爸爸准妈妈有一方身材比较娇小，孩子遗传到其中一方也会显得偏小。

粗心的妈妈大有人在，其实对于怀孕月份计算方式，大部分妈妈都表示稀里糊涂过来的。

因为有些妈妈原本的月经周期并不准，甚至有些根本记不清最后一次月经的开始和结束准确时间，所以算错胎宝宝的月份其实一点也不为过。

但是如果月份算大了，原本应该才4个月的宝宝算成5个多月，这时的体重身形自然就会低于标准范围。

因此，听到医生说孩子体重偏小时，孕妈妈们也不要着急，应该从自身情况实际分析，找出真正原因对症下药。

而出生后体重偏小的孩子，父母应该加倍关注，在养育时要多注意营养和运动双管齐下，才能让孩子健康成长。

关注育儿心理说，用心理学知识为你解释孩子的行为。

育儿心理说

产检的时候除了听到胎儿畸形让人害怕以外，就是害怕听到胎儿过小。很多孕妈都担心是因为自己吃的太少大致胎儿过小，其实不完全是这样的。胎儿过小的原因有很多。

一、营养摄入跟不上

一般这种情况很少发生于早孕期，早孕时期母体正常摄入营养，就完全够了。但是随着妊娠的发展，胎儿所需要的营养越来越多。某些特殊情况下，孕妈进食过少，会导致胎儿过小。但是一般只要是孕妇正常进食，就不会发生这种情况。以现在的物质生活水平，因为吃的过小到只胎儿过小的还是比较罕见。

二、孕妇吃的只长自己不长胎

一般这种情况还是有的，孕妈吃了很多，自己特别显怀了，结果孩子很小，可以形容为皮厚馅小。一般引起这样原因是饮食结构不合理。孕期我们建议营养均衡，脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等面面俱到，如果孕妇饮食结构不合理，就可能出现只长孕妇不长胎儿。

三、病理性原因

• 母体因素：孕前糖尿病、肾功能不全、自身免疫性疾病、妊娠相关高血压疾病导致。
  
• 胎儿原因：多胎妊娠、巨细胞或弓形虫感染、遗传性疾病导致。胎盘功能不全也是胎儿生长受限相关的重要原因。
  

四、父母遗传因素

胎儿的身长本身和父母的遗传因素有关。父母身材高大的，胎儿也会相对大一点，父母身材矮小，胎儿也会相对偏小一点。

胎儿过小受到很多原因的影响，孕妈们要认真产检、定期做B超检查，动态观察胎儿大小情况，不仅如此，更要从生活饮食做出改变。这样腹中宝宝才能健康成长。

關鍵字: 胎儿 孕产 B超