用户1094719785300
想要回答这个问题，需要知道一下几个知识点。
1.益生菌是什么？
从字面上解释就是有益于生命的细菌。
健康的人体尤其是肠道内生活着很多微生物，包括细菌，病毒，真菌等。这些微生物跟宿主的关系有寄生和共生两种。
共生关系的这些微生物，一方面从宿主体内吸收营养，另一方面可能给宿主带了一些好处，统称为益生菌。
2.益生菌有什么好处？
1某些细菌能合成人体必须的维生素。2某些细菌或真菌能抑制体内有害菌的繁殖。3有研究表明人体的一些疾病跟体内某些细菌缺失或者数量较少有关。
3.吃益生菌能不能治病，或者对身体能不能产生宣称的好处。
有句网络语言说，骑白马的不一定就是王子，还有可能是唐僧。
吃的益生菌产品不一定真的含有益生菌，或者不一定能达到宣传的功效。
最早提出吃益生菌益生的俄国微生物学家梅奇尼科夫，认为吃保加利亚乳杆菌是长寿的秘诀，并自己身体力行，只活了71岁。比现在的平均期望寿命75岁还短些。后来的研究发现保加利亚乳杆菌并不能在人体内存活，当然就不可能有功效。
目前国家批准的用于保健品的益生菌只有十个菌种。
注意批准的只是作为保健品而不是药品！说明这些所谓的益生菌所宣传的疗效，并没有严格的临床实验支持。
有调查发现，现在市场上销售的益生菌产品，只有15%含有所宣传菌种的活体。
即便如此，这些益生菌活体经过消化道，到达大肠能活下来的也寥寥无几，难以形成种群。
4.既然几乎不可能有什么效果了，就无所谓饭前还是饭后吃了。
5.什么情况下益生菌可能有效。
上面国家批准的保健品益生菌主要是第二种益生菌。即使真的有所谓的效果，这些作用也不是不可或缺的。何况目前还没有能被确认有效的研究。第一种益生菌效果也不显著，人们完全可以通过食物或者强化食品来补充这些维生素。所以做这种益生菌研究的也很少。
只有第三种益生菌，就是跟某些特殊疾病有关的。比如癌症，目前还处在试验研究阶段。也没有确定到底是缺失这些细菌造成的疾病，还是这些疾病造成的这些细菌缺失。而且定植方法也是直接把菌种移植到病人大肠内，不是通过食用。
嘟嘟宝贝
益生菌活着进入人体肠道内，通过其生长及各种代谢作用，帮助促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，从而保持肠道机能的正常。一般来说，婴儿益生菌适合饭后一个钟服用。我宝宝最近在吃的萃可舒益生菌就挺不错，定制型配方，进口活菌，对宝宝肠胃发育很有帮助。
蒲公英的约定779
我家宝宝一个月大的时候明显拉肚子，后来我就有奶粉加了益生菌，慢慢调理，每次加三分之一，四分之一左右，后来，明显改善了。我觉得，小孩拉肚子，一定要重视，因为小孩拉肚子，脾胃就虚，以后会难吸收营养，长不胖。
