懷孕對於女人來說，
是一件既幸福又痛苦的事情
在迎來家庭新生命的短暫喜悅之後
她們又不得不思慮起
身材走樣、腹部脂肪堆積、皮膚鬆弛等問題
這孕期吃吃喝喝的後遺症逃不掉啊......
與之相反的是一些新手媽媽
無論在孕前，還是孕後仍不減少女風采
不禁讓人咋舌~
懷孕7個多月的章子怡
章子怡曾在微博上曝出了自己孕期時的體重“36周體重121斤”！
懷孕9個多月的章子怡
懷孕九個月體重121斤，快生了也還是V字臉！什麼概念？
熱評第一也許說出了你的心聲：
沒想到，終於有一天變得跟章子怡一樣瘦了，但是人家是懷孕後，我們卻是減肥後。
這也讓我想起了當時吳京的老婆謝楠的po照
懷孕7個月多的謝楠
乍一看以為是日常健身打卡秀腹肌馬甲線，但仔細一瞧圖上的文字：“吳所謂2.0 196天整”.......沒錯！人家這是懷了二胎，而且7個月了~完全看不出來，狀態很好，連吳昕當時都在下面感嘆：你這樣還是比我瘦！
嗯......這年頭，當你的肚子大得像懷孕時，人家孕婦已經開始秀腹肌了......
陳意涵
與謝楠孕期依舊持有馬甲線的行為有一拼的是陳意涵挺著5個月孕肚以每公里6分44的配速跑了5公里....這個速度是正常女生有一段時間的訓練基礎後的配速，如果第一次嘗試，會有點偏快。你們自己細品......
爬山中的陳意涵
當然，這並不是鼓勵孕期跑步，或是其他。孕媽做運動還是要根據自身的實際情況而定，萬不可逞強。但是，不管在懷孕後還是在其他任何時期，運動鍛鍊都是一樣重要的。當然，如果你之前並沒有規律地鍛鍊，建議你從一些強度適中的運動開始，比如散步、游泳（保證水質乾淨）、普拉提等。切勿過度運動，尤其是在剛開始的時候，一定要慢慢來，即使每天只運動5~10分鐘也是有利的，這是一個很好的開端。
像一些普通人懷孕也能做到四肢纖細，只胖肚子，很大一部分原因就是她們有些從備孕期就開始健身。
冰凍三尺非一日之寒，想要懷孕的時候只長肚子不長肉，孕前就要做好這個準備，多鍛鍊。這樣懷孕的時候想瘋狂長肉估計都難，底子擺在那。比如整個孕期下來，只胖了8斤的陳意涵，她孕前的體脂率就只有 10.7%，你們要知道，女生的體脂率一般在 17% ~25%，就算是女子健美運動員在競技狀態下也才會達到 11% ~13% 。
Angela baby懷孕時也是隻胖肚子的那一類型，當時據傳體重只胖了10斤？光看這纖細的四肢好像也不是空穴來風！
八九個月時候的生圖
特別是看見當時生完孩子出院的照片，瘦瘦都不禁要感慨一聲：這像是去超市購物，選好了放籃子裡提著就走了，生產前後基本沒變化啊~
孫怡狀態也很贊呀，懷孕期間除了凸顯的肚子，別的還是一副少女模樣。最讓人驚豔的還要算那雙筷子腿，又細又直，讓人看了忍不住移開眼！
這些懷孕中的女明星，再度讓我們見識到了女明星就連懷孕那都是可以大秀身材的。這樣看下來，你是否還以為懷孕只能“葛優躺”，只能身材臃腫、大腹便便？
有些孕婦懷孕之前保持著規律運動的習慣，但是懷孕後往往因為擔心對胎兒有影響而停止運動，其實這是沒必要的。在身體狀況良好的情況下，劃重點，孕期是可以進行一些強度不大、有規律的運動，並且這對身體和寶寶有益無害。
而孕婦的營養關係到腹中胎兒的營養與發育，於是大部分準媽媽總是被要求多吃點，吃著吃著就成了“圓滾滾”。凡事有度，過猶不及，孕婦的體重需要合理增長而不是盲目進補，用對了方法，你也可以當個長胎不長肉的辣媽！
另外，很多新手媽媽逃過了孕期長胖卻沒逃過月子里長胖，猛吃猛補後不僅產奶量沒增加，反而吃下去的肉喝下去的湯全化成了自身的肉肉。這一點也要改，坐月子不是多吃就好，科學坐月子很重要，所以吃要有節制，要有方法。
只需要按照正常的營養補充就好了，不需要大補的，如果兩餐之間有點餓了，你就吃點粗糧，水果填一下肚子，真的沒必要隨時喝一碗油花花的大補湯......
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