在未来五年,心理学领域可能出现哪些新变化和新趋势?

鞠文波


在2018年,美国心理学协会(APA)出版了一个名为《2019年的心理学的十大发展趋势》的手册,里面介绍了APA认为在2019年可能迎来新进展的十个与心理学有关的重要领域。

这十个领域也可以被认为是未来几年内心理学最有可能对社会产生影响的重要领域。

我在这里简单的翻译一下,如果有想要了解更多的朋友可以直接去看原文。

一、气候变化亟需心理学家参与

长期以来,在气候变化科学领域,心理学的地位一直低于地球物理科学。现在,越来越多的组织和政策制定者认识到心理学在寻找缓解全球变暖的解决方案和帮助人们适应未来不可避免的变化方面可以发挥的重要作用。

心理学家关于气候变化的工作主要集中在行为改变、环境决策以及传播环保观念上。

30年来,联合国政府间气候变化专门委员会(IPCC)一直是世界气候变化科学的权威机构。在过去,他们的报告主要关注全球变暖的地球物理方面。政府间气候变化专门委员会将于2021年发布下一份评估报告,该报告已经在大纲和写作流程中加入了心理学家的参与。 除了政府间气候变化专门委员会,其他学科的气候变化专家和活动人士也逐渐开始欣赏心理学所能提供的东西。

“我看到很多跨学科组织和项目都在邀请心理学家加入其中。毫无疑问,非心理学家们越来越认识到,心理学在应对气候变化方面起着重要作用。”心理学博士Clayton这样说道。

二、非药物疗法的兴起

在过去几年里,美国阿片类药物的过量使用已经发展为成瘾危机。美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention,简称cdc) 为了逆转这一趋势已经出台了相关指令禁止或限制类阿片药物的供应。而与此同时,医生们也在寻求非药物类的治疗方法,例如心理咨询。

毫无疑问,认知行为疗法(CBT)是目前最受欢迎的非药物类疗法。 通过认知行为疗法,患者可以将思想从灾难性的螺旋中抽离出来,转而发展出一种认为“病痛是可控”的积极观念。在一项新的综合文献综述中,美国卫生保健研究与质量局(AHRQ, 2018)发现,CBT可以长期改善腰痛和纤维肌痛患者的症状。

然而目前这种疗法的普及还面临着巨大的挑战。缺少相应的经过专业训练的医护人员以及保险公司拒绝报销治疗费用是CBT普及中需要解决的两大难题。

三、运动心理学的需求扩大

正如老话所说,体育是社会的一个缩影,这一点从未如此明显。当游泳运动员迈克尔·菲尔普斯和篮球运动员凯文·洛夫等精英运动员公开谈论他们的心理健康问题时,这反映了整个社会对心理健康意识的提高。当运动员们在赛场上游刃有余的时候,运动心理学家们也扮演着越来越重要的角色。

运动心理学家可以帮助运动员卸下心理障碍,提高比赛成绩。幸运的是,运动组织终于意识到心理健康和身体状况一样重要。2018年5月,美国国家篮球运动员协会(National Basketball Players Association)推出了一项新的心理健康和保健计划,由一位心理学家牵头,旨在帮助面临心理健康挑战的球员。

不仅如此,运动心理学的影响超出了运动领域本身。现在美国陆军开始为士兵提供心理技能训练——主要来自体育心理训练——以提高认知和身体能力。一些高管也意识到心理学的重要性,主动邀请心理学家协助他们在董事会上的表现。

四、心理学家参与饮食健康

目前有研究表明,与不良饮食有关的相关疾病也有可能导致心理心理健康问题。

“并非所有的食物都是一样的,我们的饮食选择会在几周、几个月甚至几年的时间里影响我们的身体和思想,”纽约市专门研究饮食和睡眠问题的临床健康心理学家劳伦·布罗奇博士说。不仅仅是吃什么。我们怎么吃也会影响我们的身心健康。

心理学家可以帮助糖尿病患者控制日常饮食,以避免与饮食有关的相关心理疾病如强迫症或是饮食障碍的发生。

除此之外,心理学家也在举办一些夏令营,传授孩子们健康饮食的观念和技能。

五、心理学应用于长期护理

美国医疗保险和医疗补助服务中心(Centers for Medicare and Medicaid Services)在2017年发布的新规定进一步推动了医疗服务的发展,强调了医疗机构应当提供更加人性化的护理服务。新的条例还要求增加对居民心理健康和行为需求的关注。

心理学家在实现这些改革方面发挥了重要作用,包括创造更好地为住院医生和工作人员服务的新护理模式。不仅如此,有越来越多的疗养院愿意聘请心理学家帮助改善对于老人的心理状况。越来越多的年轻心理学家正在进入老年心理学领域。

长期从事健康和护理工作的人们说,在这一领域应该有更多的心理学家参与,因为在这里你可以近距离的观察人与人之间的关系。

六、心理学正帮助促进公平

2018年,当美国政府开始将移民儿童与父母分开时,心理学开始替这些弱势群体发声。凭借数十年的研究成果,心理学家公开谈论了这些不公平政策的危害,并且为移民儿童和其家庭寻求帮助。心理学家的人本主义已经进入了一个更高的阶段,尤其是涉及到国家最脆弱的群体时。

如今,心理学家为了维护公共利益的首要任务就是为美国最弱势的人群,如移民和难民提供支持。 APA在2017年更新了《多元文化指导准则》,敦促任何条件下心理医生都应考虑个人的多重交叉身份,并理解权力、特权和压迫在他们与客户的关系和客户生活中的作用。不仅如此,这份准则还要求心理学家反思自己对于任何群体所产生的偏见,以及这种偏见所产生的原因。

七、大数据赋能心理学

20年前,一项有数百万参与者的心理学实验几乎是不可想象的。但如今,研究人员可以创建一个在线调查,收集来自世界各地不同参与者的数百个回复。他们只需几行电脑代码就能访问数百万条推文。他们可以使用最新的强大的计算机分析技术,从这些大型数据集中推测人类的行为动机。在这些工具的推动下,大数据研究开始在认知、个性、社会和工业/组织心理学等多个领域蓬勃发展。 高斯林和他的同事们通过分析160万份有关个性测试的数据后发现,在温带气候下长大的人更容易变得随和、开放和幽默,情绪比在寒冷地区长大的人更加稳定。推特,脸书这些社交媒体是大数据心理学家们天然的数据库,他们可以通过对不同文本的分析,探索人类行为背后的动机。大数据让研究人员更加理解真实世界人类行为的复杂性。

但是同样的,大数据对于心理学家来说也是一项挑战。探索大数据集的潜在回报是巨大的,但对许多心理学家来说,进入的门槛可能很高。

八、心理学应用于智能科技

技术提供了巨大的机会来帮助人们学习,管理他们的健康和与他人联系。但是,技术设备、产品和服务的好坏取决于它们的设计——心理学家已经开始致力于确保这些工具易于使用,并对它们所服务的对象有所帮助。

通过应用心理学知识改善科技产品,可以帮助:吸引孩子学习科学知识,提高医护产品的沟通效率,扩展心理学的研究范畴,以及设计更人性化的机器人。

在未来,心理学家希望机器人可以更像人类,除了提供日常服务外,也可以提供温暖和归属感。

九、心理学解决电子产品的成瘾问题

人们对于社交媒体,短信和邮箱的投入使得他们逐渐依赖上了电子产品。他们会不断地检查自己的手机、平板或是电脑,确保没有遗漏任何重要信息,而这却在不经意间加重了他们的焦虑。几乎五分之一的美国人报告说,电子产品是一个非常重要的压力来源。

而与此同时,越来越多的心理学家正努力帮助人们与电子产品发展更健康的关系。美国心理学会发布了《促进儿童健康使用科技的指导意见》,该意见认为父母有必要与孩子讨论科技的好处和风险。它们敦促家长监控孩子登陆的网站并教育孩子如何正确使用网络。

一些研究机构也在探索电子产品对于青少年心理健康的影响,帮助纠正由滥用成瘾导致的攻击性,强迫行和注意力缺陷的问题。

十、数字疗法的兴起

在治疗心理健康和行为障碍方面,传统上有两种选择:药物治疗和心理治疗/行为干预。现在人们迎来了第三种选择:数字医疗设备、软件和应用程序,统称为“数字疗法”。这些疗法旨在治疗各种疾病和障碍,从哮喘和糖尿病到抑郁症和注意力缺陷多动障碍。一些数字疗法被设计成与药物治疗或行为干预相结合使用。另一些则旨在完全取代传统疗法,例如基于网络的认知行为治疗(CBT)。 然而,数字疗法目前仍然面临无法通过监管审核和疗法不稳定的问题。

尽管监管和不确定的问题仍然需要解决,数字疗法的先驱们说,医生使用数字疗法只是时间问题。医生埃斯皮说:“我认为我们离数字医疗成为主流的未来很接近了。”

以上就是APA总结的未来的十大趋势。



耐思健康


好巧,真正深入学习心理学并且进入这个行业恰巧也是五年。

这五年刚好见证了心理咨询师的考证变迁,在行业内,学院派、江湖派两山对立,各不相让,学院派以强大的理论基础作为靠山,江湖派则以大量个案实践而自成一山。

虽然两派对立,但是在社会上真正主流的却是另外一派—精神病医院,医院系统的精神科专家们正在被源源不断的来访者们困扰的苦不堪言,某精神科医院的专家说,他做班一小时创下了136人的面诊记录。

老百姓不舒服更相信医院的医生们,而有些不需要吃药,只是面临生活上的困境的来访者大可不必去骚扰医生,只要是有资质上岗的心理咨询师就可以提供全方位的帮助。

综上所述,心理学行业未来的趋势必然是整合的,分类的,有等级的分化来访者的去向,建立完善的心理咨询体制,加强理论学习,学院派多做实践,江湖派加强理论学习和统一管理,三方整合,相互融合而有秩序。

另外要讲的是,这几年国外各类学派纷纷登陆中国,这也是百花齐放,百花争艳的大好时机。

对于普通大众来讲,普及心理学知识,惠及生活,懂得求助是未来必然的趋势



荣之吾雪


未来五年心理学的发展可能会在这些方面产生一些变化,第一就是应用领域更加广泛,随着人们对心理学的认知度越来越高,心理学在社会各个行业和产业领域的应用会越来越多,应用更加广泛和深刻。第二个就是随着人们的社会竞争的压力日趋激烈和增大以及教育水平的提高,越来越多的人会通过寻求心理方面的帮助来调整和控制自己的心里矛盾、不良的心理状态,人们会更加关注自己的心理健康。第三个方面就是未来的心理学,不论是研究还是应用会更多的借助于现代科技的手段,包括人工智能等这些新方式和手段,来形成新的发展趋势。第四就是心理学与医学和教育学的结合更加密切,对人的发展的从生理和心理方面形成合力,促进的和谐。


精神家园001


会有更多的人需要心里咨询!目前这块专业的太贵,不专业的太多,市场很乱,当误不少患者!如果能和门诊一样!开对药治好病就好了!


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