shabusi
學生 ，自律
其實我覺得很簡單。學生時代主要任務是學業和養成良好習慣。
不一定說，成績好就是自律，你可能不知道這孩子的成績好，有可能是家長天天逼著上補習班，有可能是孩子天天寫作業到大半夜的結果，這些其實都不是最理想的狀態。
一個學生的自律，首先自己要明白，得先完成學業目標，而且是高效的持續性的。再而，家長要進行引導作用，發掘出孩子的其他興趣與潛力，再與學習相結合，在該做某事的時候，主動完成並期待下一個環節，長此以往，形成一個良好的勞逸結合的習慣。
至此這樣一個閉環，我覺得才是自律。
華曦予Fafa
把握小學生的心理發展特點，逐步樹立自律意識
小學階段的兒童，心理內部穩定性較差，容易產生情緒波動，對事物充滿了好奇心和敏感性，有較強的自尊心和自主意識，但同時又缺乏自控力和耐受性，遇到困難容易退縮，受到批評時容易沮喪，好的習慣難以堅持。因此，教育這一階段的兒童需要教育者有極大的耐心和愛心，充分理解和體諒他們的所作所為，並且需要教師、家長和社會合力對其進行指導和約束，即以“他律”為主進行教育。
隨著小學生年齡的增長，身心發展水平的提高，孩子們的自我意識逐漸形成，有一種迫切想擺脫家長和老師束縛的趨勢，這時的孩子道德思維和道德評價能力開始形成和發展，為自律能力的產生奠定了客觀的基礎。作為教師，應當根據小學生身心發展的階段特點，有針對性地激發學生的潛能，逐步將“他律”向“自律”過渡，培養學生自我管理的意識。
普拉森特
一說到自律，肯定會有很多人汗顏。為什麼呢？因為大多數人都是普通人，能夠做到自律的是極少數。自律的人，一般在某一方面有一定的成功或者成就。有句話叫自律的人不一定成功，但是成功的人一定自律，自律是一個人成熟的表現，是人走向成功的必備特質。
但是現實生活中很多人難以做到自律，大多數是靠紀律的約束，人生在世，要面對很多誘惑，安逸的生活總會讓人情不自禁，何況是正是貪玩、活波好動年紀的學生。但是，像成人一樣，也有少數學生也能做到自律。我以前有個學生，五年級時，不說課堂上極度專注，就是課下，也不像其他孩子一樣瘋跑瘋玩，他非常喜歡看書看報紙，甚至有時候從我辦公室借老師們讀的報紙看，作業從不拖拉一絲不苟，幾乎完美，基本上是所有老師眼中“理想”中的學生。他有這麼好的習慣，卻不是家庭的因素，他父母年紀都很大，母親有些智障，父親卻有些懶惰，家裡很困難，但就是在這樣的環境下，這個孩子卻有這麼優秀的品質，不能不說是一種自律。所有老師都認為這個孩子肯定有出息，確實，現在這個孩子早已從某名牌大學畢業。
像這樣的孩子畢竟是少數，在父母和老師眼裡，上面說到的這個孩子，就可以定義為自律。但是沒有現在的孩子面對的誘惑比過去大多了，各種電子產品，精美玩具，刺激的遊戲幾乎讓孩子完全失去了抵抗力。現在，如果一個孩子能不迷失在這些中，就有很大的自律性了，如果再能堅持讀書，學習，練習特長，那就是自律。
夜聽風雨無
自律是所有人在所有階段，都應有的素質。
康德說，自律即自由。也就是說，一個人能夠不做那些他不應該做的事情，這時候他就是自由的。
自律不是紀律，而是發自內心的需要，因此他自律的人是自由的，對一個學生而言，能夠形成獨立的人格，愛思考，按時休息，努力學習，加強鍛鍊，這些都是自律的表現。
更重要的是，在老師家長的引導下，形成清醒的世界觀和人生觀，知道自己未來發展的路該如何走，積極做準備。
當然這個過程可能是不舒適的。每個人都生活在重力和地心引力之下，都有向下墜落的危機，所以需要經常警惕各種誘惑。
其實，我覺得最緊迫的，最開始時，是養成自己良好的生活和學習習慣。俗話說，習慣成自然。養成了良好的習慣，等於成功了一半。自律慢慢會紮下根，不會跟隨世俗搖擺不定。
一言蔽之，學生的自律開始養成於習慣；然後，學生的自律需要家長和師長精心的呵護與培養；最後，學生的自律的力量來自於內心的信仰。
蟲蟲叔
想解決一個問題，我們首先要考慮這個問題本身是不是對的問題。
如果你想定義自律，最先應該思考的是我們為什麼要自律，我們身邊可能經常看到所謂的自律小達人，每天看上去非常勤奮自律，好像做了很多事，而如果你跟著他生活一天，你會發現他做的很多都是無用功。
實際上，真正自律的人，從來都不把自律當作目標。
有沒有發現這個一個事實，生活中很多人，渾渾噩噩過了一段時間之後，有一天突然看到了某個勵志故事，於是痛下毒誓，決定明天起做一個自律的人，然後興沖沖的列計劃去了，花了3個小時把自律計劃列的滿滿當當的，心裡無比的充實。
大概率的結果是，你憑著激情堅持了幾天，就又被打回原形，這就是我們常說的「間歇性自律」，或者也可以稱之為「間歇性自虐」
問題的根本原因在哪？在於我們在最開始的階段，就錯誤的理解了「自律」這件事。
好，那我們接下來開始討論你的問題，我先向你提一個問題，提到自律，你會想到什麼？
早睡早起？健身跑步？認真學習？做好筆記？你也許會想到很多很多...
這時候你會發現，自律不是簡單的幾件事，是一個很龐大的系統，好像任何事都可以跟自律沾上邊。
也就是說自律並不是一個簡單的技能，它涉及的面太廣，我們無法僅從某個單一維度來評價。
比如早睡早起算自律嗎？有的人可能起床繼續刷著視頻，只不過把晚睡的娛樂時間挪到了早上。
每天學習12個小時算自律嗎？但很多時候我們看到的是他只是人在學習，心早就飄向了外太空。
那些看上去好像很自律的人，實際上當別人誇獎他的時候，他甚至會心虛，因為他心知肚明，這只是一種形式上的自律。
那真正的自律在什麼時候浮現呢？一定是在你非常明確自己自律的動機和人生方向的時候，這時候自律就變成了為你服務的一個工具，你追求的不是自律，而是通過自律來走向自己的未來。
而當你通過人生目標的激勵，真正變成一個自律的人，走在正確的軌道之時，你也同時獲得了真正的自由。
mountain生涯說
首先要明辨是非，要知道什麼是對的，什麼是錯的，要從多方面來思考問題。不能被事物表象所迷惑，從而控制自己的私念和慾望。比如能不能在自習課上控制自己講話的慾望，能不能在排隊打飯時拋棄插隊的想法，能不能在升旗時始終保持嚴肅的態度，這些都需要自律。
其次，自律行為跟頑強的意志力是分不開的，沒有頑強意志力的支撐，自律只是一紙空文，也許你有了自律的意識，但行為表現的卻與自律所要求的不相稱。這時，就需要頑強的意志力作助推劑，將內心的意識變為行動。
再次，要從小事做起。自古以來，“律己”的人都是注重小節的，他們明白“千里之堤潰於蟻穴”的道理。
最後，要經常反思。只有經常反省自己的過失，才會不斷積累經驗，更加嚴格要求自己
黑強
分享一下參加工作的我，希望你能借鑑。整天讓我們暈頭轉向的，並不是繁重的工作，而是我們沒有搞清楚自己到底有多少工作，應該先做什麼工作。
下面有4種工作習慣是經過專門的檢驗，並被證實行之有效的良好習慣：
第一種：將你桌上所有的紙張都收拾好，只留下你正要處理的問題。
芝加哥西北鐵路公司的董事長羅南·威廉士說：“一個桌子上堆滿很多文件的人，如果把他的桌子清理一下，只留下手上正要處理的文件，那麼，他就會發現自己的工作更容易，也更實在。我稱之為‘料理家務’，這也是提高工作效率的第一步。”
著名的詩人波浦曾寫過：“秩序，是天國的第一條法則。”
“講究秩序”也應該成為做生意的第一條法則。現實當中是否如此呢？
普通的生意人，桌子上都堆滿了甚至幾個星期都不會看一眼的文件。僅僅是桌上的那些還沒有回的信、報告以及備忘錄等，就足以讓人心煩意亂、精神緊張了。
賓夕法尼亞州州立大學醫學院教授約翰·史托克博士曾在美國的醫藥學會全國大會上宣讀過一篇論文，名字叫《生理疾病所導致的心理併發症》。在論文中，史托克博士列出了11種心理狀況，其中一種是：“一種必要或是不得不這樣做的感覺，好像必須要做完的事情，永遠也做不完。”
清理桌子、作各種決定等，這些都是最基本的事情，怎樣才能幫你避免那些沉重的、“必須做卻永遠也做不完”的感覺呢？
著名心理治療家威廉·桑德爾博士便採用了這種簡單的辦法，使一個病人免於精神崩潰。這個病人是芝加哥的一家大公司的高級主管，他剛到桑德爾博士的診所就診時，感覺非常緊張，而且很憂慮。他知道自己很可能會精神崩潰，但他不能辭去工作。所以，他需要別人的幫助。
“當這個人正在跟我講述他的問題時，”桑德爾博士說，“突然，我的電話鈴尖銳地響了起來，那是醫院打來的電話。我沒有和電話中的對方多討論什麼，當場就給對方作了一個回答。我總是儘可能當場解決問題的。我剛掛上電話，鈴聲又響了。這次這個電話也是一件很緊迫的事情，我卻只花了一點時間和對方討論。而第三次打來的電話，是我的一個同事，他為一個重病人詢問我的意見。在我和他討論完之後，轉過身想向我的病人道歉時，他臉上的表情卻完全變了，顯得非常開心。”
“不必道歉了，大夫，”這個病人對桑德爾說，“在剛才的那10分鐘裡，我想我已經知道我的問題出在哪裡了。現在我要回我的辦公室，改掉我的工作習慣……”
“可是，在我臨走前，你能不能讓我看看你的桌子呢？”
桑德爾博士打開了他辦公桌的幾個抽屜，裡面全都是空的，只放了一些文具。
那個病人又說：“請你告訴我，你沒有辦完的事情都放在哪裡呢？”
“都做完了。”桑德爾說。
“那你那些還沒有回的信件放在哪呢？”
“都回了，”桑德爾告訴他，“我的原則就是，信不回覆絕不放下。我一般都是馬上口述回信，讓我的秘書打出來。”
6個星期之後，那位高級主管把桑德爾博士請到了他的辦公室。他完全改變了，他的辦公桌也不同以往了。他打開辦公桌的抽屜，裡面已經沒有未做完的工作了。
“6個星期以前，”這位高級主管說，“我的兩個辦公室裡有三張寫字檯。我整個人都埋在工作裡，事情好像永遠也做不完。在我和你談過那次話以後，回到辦公室，我清理出了一大車的報表和舊文件。現在，我只需要一張寫字檯工作，事情一出現也會立即處理。這樣便不會再有堆積如山的工作等著我去做，也就不會讓我感覺緊張和憂慮。但最讓我意料不到的，是我竟然完全恢復了健康，現在我一點病都沒有了。”
曾擔任過美國最高法院大法官的查爾斯·伊文斯·休斯說：“人不會因為工作過於疲勞而死亡，卻會死於浪費和憂慮。”
是的，他們會死於精力浪費。而之所以憂慮，是因為他們的工作看起來好像永遠都做不完。
第二種：根據事情的重要程度來安排做事的先後順序。
分公司遍及全美的市務公司創建者亨瑞·杜哈提曾說，不論他出多少錢，都找不到一個具有兩種能力的人。這兩種能力分別是能思想和能根據事情的重要程度來安排做事的先後順序。
查爾斯·盧克曼在12年內，從一個默默無聞的人，一躍成為培素登公司的董事長，年薪高達10萬美元，還能得到額外的100萬美金的獎金。他說這都要歸功於自己具有亨瑞·杜哈提所說的那兩種幾乎不可能找到的能力。查爾斯·盧克曼說：“就我的記憶所及，每天早上我都在5點鐘起床，因為那時候的思路比其他時間都更加清晰。我在那時候可以考慮周到，計劃自己一天的工作。我可以按照事情的重要程度來決定做事的先後順序。”
微心靈看世界
什麼是自律？
自律就是自己約束自己，換句話說也就是要自己要求自己。
紀律和規則是我們平時工作、學習和生活中不可缺少的。很多事實都能說明這個道理，比如買票要排隊；走在馬路上要遵守交通規則；甚至我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。
而我們作為在校的學生，處在向邁進社會過度的時期，更是有數不清的紀律和規則來要求我們，告訴我們該怎麼做不該怎麼做。 但是，如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。
畢達哥拉斯說：不能約束自己的人不能稱他為自由的人。我們的自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。
要自律，當然要有具體的要求。
在配合現在正在實行的素質教育方面，我們要提高自身素質，樹立自尊、自愛、自強的自律意識，對學校、班級和個人都要有強烈的責任感，並且能夠正確處理日常學習生活中的人際關係和矛盾衝突。在學習方面，我們一要獨立，獨立思考、獨立解題、獨立完成作業；二要自覺，自覺做好自己該做的事情，包括做好預習複習工作、上課專心聽講和按時完成作業。在行為上，我們應該以中學生日常行為守則來規範自己的言行舉止，做到文明禮貌、愛護公物。在外表上，我們應該以簡單大方、乾淨整潔的衣著表現出學生樸素的本質。
大老師就我
對學生而言第一步就是課堂能控制好自己，努力聽課做好筆記。第二步課後作業可以獨立自主完成，每天必要的任務主動去做，而不是迫於家長和老師壓力應付完成，能做到這一步就應該是中等偏上的學生了。第三步走自主思考的意識，除去必要作業任務還能自己依據興趣愛好去持續學習拓展的孩子，對自己每階段有明確目標要求的那就是極度自律的表現，做到這一步的孩子就絕對是佼佼者
初高中數學教師
如果我能回答這個問題
我也不會遇到當下這麼多困境
不論是身體上的折磨還是心理上的折磨
百分之八十都是長期不自律引發的惡果
我想減肥，
鍛鍊了2天，隔天腳太酸，我放棄了
我想閱讀
堅持了3天，沒有理由，放棄了
我想按時睡覺
最近就沒有3點前睡著的
我想按時吃飯
暴飲暴食，毫無規律直至便血
我想少看手機
走路不看他我都難受
……
自律！
我也想自律……
