中国文化博大精深，源远流长。历史上的古人给我们留下了很多至理名言，有有关于励志的、孝道的、智慧的等等，可以说不计其数。
但有这么一句，可却引起了人们的好奇。这句话叫做“老泄残精，人穷寿尽。”
为什么古人会这么说呢？
在古代由于医疗技术的落后，人们的寿命普遍偏低。于是古人对于长生的追求，更是孜孜不倦。而炼丹等邪门歪术更是盛行于世，而学过化学的人都知道，丹药中含有大量的汞，不但对人体无益，而且非常有害。
于是人们开始追求养生，希望通过饮食和身体的调整来达到长寿的目的。而沉迷于丹药的人逐渐减少，古人对于养生观念越发看重，并且提出了自己不少的宝贵意见。而这句话就是在当时那样的情况下应运而生。
那么这句话到底是什么意思？
第一层意思是：人到了中年，一定要注重身体的健康。尤其在私生活方面，一定要注重节制。如果私生活过于频繁，则不利于人体生理功能的调节。从而影响人的身体健康，可能使我们的寿命缩短。告诫中年人一定要注意生活的规律与健康。
第二层意思：人老了以后，精神状态不如年轻的时候，正所谓：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。”老年人不管是生理还是心理都饱受了岁月的摧残，没有年轻人那样有精神活力。而为了身体的健康，寿命的长久。老年人要保证一个好的的精神状态与生理状态，避免过度的劳累使身体受损，并且保证精神方面的活跃。
第三层意思：从《黄字内经》知：“得谷者昌，失谷者亡。”而古人把“精”称为人体的真阴，与气同等重要，是人体的“生命之根”。有精者，身体壮也，百病不侵。缺而乏精者，体弱多病，则百病攻之。故想要长寿，必先存精以强体。蕴含古人之养生大智慧。
宋苏轼《练军实策》：“民三十为兵，十年而复归，其精力思虑，犹可以养生送死，为终身之计。”
明王守仁《辞新任乞以旧职致仕疏》：“况臣疾病未已，精力益衰。”
而本句话的下半句更是经典，下半句为：“少食壮火，自取其祸。”
这句话是对年轻人的劝告！
年轻人身强体壮，是人生生理和心理最佳的时候。这时候本来就是精火旺盛之时，体魄强健之刻。断不能大补食材与药材，如果肆意滥补，则反其道而行之。损身害体，不利于身体健康。
两句话包含了对老年与青少年的劝告，其韵味无穷。可见古人智慧之大，在养生方面造诣之深。给后人留下了无尽的遐想与警示！只言片语将人生养生之智慧讲述的面面俱到。
“少壮不在意，老大徒伤悲。”年轻的我们更应该注重身体的健康，千万不要老了徒伤悲。满脸空惆怅，望墙空流泪。
不听古人言，吃亏在眼前。切记！切记！
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