秋之奈百變劇場
三十歲的女人啊，是朵朝陽的花，
如此時，您沒有心儀的王子白馬，
君勸你，傲然去闖天下，取得西天
真經後，你是世間最燦爛之神花！
此時最美麗的你，好青春，佳年華，財富，高職，靚
男，都會圍在花壇之下。
另外，你上孝貧窮的父母，幫助平
凡的哥兄，友愛周圍的朋友，援助
鄉親眾多致富……
你最高尚的人生價值，提煉成：眾
花海中，最璀璨的花神明珠！
假如君結婚以後，更不該酷戀溫暖
之窩，如你有宏德，且更是才俊，
更不能虛度光陰，辜負上蒼，賦於你超群的天賦！
毅然走出家門，遠眺壯美河山，細
賞眾多花壇，喜看眾姐妹，是如何
點綴，祖國美好河山？……
奮勇拼搏，才有甜美生活，你此時
三十的美麗豔花，是否該如此綻放
？！
宏宏淺滴閒語，點化百花盛開，祈盼春滿神州，美好未來？
宏宏老師
三十這各年齡對於女人來說是個黃金年齡，既擁有年輕的精力和銳氣，又擁有比較成熟的心理。三十歲正是女人的自我價值崛起的開始，在此基礎上，如何做更能提升自我價值呢？我想應該做到這兩個方面。
讀書
1.加強專業知識
專業知識日新月異，只有不斷的提升專業技能，才能在工作和社會中更加體現自我價值。堅持日常讀書（學習）來充實自己，讀一些和自己專業相關的前沿書籍，讓自己在工作中不被淘汰。加強了工作專業知識不僅讓工作幹起來更順暢，還能讓你在同行中能夠脫穎而出。這才是自我價值的展現方式。
2.提升自身修養
三十之前，漂亮是父母給的，三十之後，美麗是自己修來的。三十歲以後的女性比不上二十多歲的青春靚麗，就要從修養和學識方面做到更勝一籌。三十歲已經過了炫耀漂亮的年齡，良好的儀態和修養才是自我價值的體現。
而讀書就是提升自我修養的最佳方式。人的外在行為是內在精神的體現，一個不學無術的人，很難表現出穩重持誠；讀書讀好書，能夠建設我們自己的精神世界，所謂“腹有詩書氣自華”，讀書多的人，氣質上差不了。
運動
三十之前是生理和心理的成長期，即便是熬夜、過勞等對健康造成的傷害，都在旺盛的成長力下被掩蓋。三十之後，健康狀況處於平臺期，此時再不注意健康作息，身體就會體現出疲憊來。
如何保持高機能的身體狀況，就需要我們在平日裡運動起來。十八到三十歲的這段時間，身體從稚氣走向成熟，成熟的同時，我們也要留住活力。我們可以定期進行有氧訓練，比如跑步、瑜伽等，想要身材塑形的話，也可以去健身房進行專業的訓練。
總之，無論你是工薪族還是事業女，無論是單身還是已為人母，只要我們堅持讀書和運動，不斷提升自我價值，就一定會在生活的各個方面，展現出我們最優秀的狀態和靚麗的風采。
大象生
人到30不得已而為之，30歲一個奮鬥的年紀，30歲的你上有老，下有小，怎麼提升自己的價值給您兩點建議。
第一點，家庭型女人，做那個成功男人背後的女人，照顧好家庭，照顧好老公，沒事在家做做瑜伽，學著做點在家力所能及的事情，每天晚上可以陪孩子寫作業，看電視，陪老公說說話，這樣也是自我提升的一種生活方式。
第二點，事業型女人，這樣的女人往往會忽略家庭，冷落丈夫和孩子，別看表面上風光，其實這樣的女人心裡很苦，很累，很內疚，雖然這樣也是提升自己價值的一種方式，但是真的得不償失。
真正提升自我價值的方式就是用心去做自己喜歡的的事情，用文化武裝自己的大腦，讓自己生活充實就可以了。你自己就是自己的價值，不用刻意去提升，人有三六九等，月有陰晴圓缺，一個人的價值所在要看她本身自己價值觀。
個人觀點，不喜勿噴，謝謝！
情感小熊貓吖
無論一個女人多大年紀，都應該不斷充實自己，不不斷學習，不斷的去提升自己的自我價值。
作為過了30歲的女人，其實壓力很大，家庭，孩子，父母，事業，生活，像一座座大山壓在心頭，這個時候的女人更容易迷茫，不知道做什麼。
我認為無論你什麼時候感到迷茫，都可以去看書。在書中你能找到真正的自己。並且找到自己的路。
所以請永遠不要放棄學習，永遠不要放棄讀書。
秋天不落葉子
我認為30歲的女人，提升自己的話，可以從幾方面實現：一，職業技能和能力的提升，到了這個年齡工作也好幾年了，有一定的經驗，但是仍然需要繼續學習，提升自己的技能，這樣才能在以後不被淘汰和做得更好。二，是鍛鍊身體，人到中年已經跟年輕的時候不同，身體的體質也沒有以前好，所以需要經常堅持鍛鍊身體，才能保持更好的精力投入工作和生活中，有健康的身體才能談未來。同時還能保持身材噢。三，讀書，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，堅持多讀書，不但可以增長自己的知識，還可以培養修養和氣質，對一個女人提升氣質也是非常重要的。四，旅行，讀萬卷書，行萬里路，只有經常到外面增長見識，才能把書中學到的相結合，增長自己的見聞和閱歷，一個人的氣質裡含著她讀過的書，走過的路，我認為這是女人很重要的特質。可以讓女人不怕年齡增大，反而年齡越大氣質越來越好！
這是我認為女人可以提升自己的幾個方面，其實不管男人，都需要不斷的提升自己，讓自己不被社會淘汰！
ying143848229
年過三十的女人，如果你還是單身，我認為目前最能提升你價值的就是你趕緊成個家，去做一個好妻子、好母親，男大當婚女大當嫁，不要讓你的父母家人為你操心，你要相信一個家庭圓滿的女人運氣絕對不會差到哪裡去，凡事先從小事做起，從最近的做起，有家才有國，光有理想、有抱負沒用，你得先做好人、做好身邊的小事，腳踏實地，一步一個腳印的朝大的方向去努力、去奮鬥，這才是提升你價值的硬道理！
美滋的枚孜
30歲的女人如何提升自己的價值，首先要看怎麼理解價值定位了。如果說你注重家庭，那就把重心放在家庭生活中。家庭生活有很講究藝術的，提高一下廚藝，怎麼才能讓家中環境更美好，如何理性的養育子女等等！
如果在社會中，提高自己的學歷，多讀書，善思考，讓自己做個有思想的女人。有時間出去走走，看看世界，會讓你內心充足，思想有跡可循！
Einstein的夢
想保持容顏不老，永遠青春美麗就必須多摳仔
人間有愛32859485
女人半邊天 女人要學會愛自己 愛家人
女人 應該像水一樣
用戶ph522
和年齡無關，主要還是要提高自身的素質和價值，我認識一個女的，三十多，總是覺著自己很漂亮很有內涵，表面裝作很會做事的樣子，其實都是裝出來的，在別的男人面前矯揉做作，在自己男人面前張牙舞爪，不分場合就會叫喚，像瘋狗一樣，還總是標榜自己很漂亮很有修養，這樣的女人一輩子認不清自己，多學習，多反省自己，自知之明很重要
