炎炎夏日，万里无云，经过38℃高烧的炖煮，已经就要在路上晒成一碗热干面，飞快地钻进了卧室打开了空调。赖在床上，不禁感叹：感谢空调救命之恩！
然而，就在大约一小时后……
鼻塞、流涕、咳嗽、头痛、喉咙干痒、食欲低下、拉肚子.浑身都不对劲……这些表现，也就是大家说的「空调病」了。
其实“空调病”它不是一种真正意义上的疾病，并没有任何医学指南收录这个“病”，它本身也并不符合疾病的定义。
空调：生病这个锅我不背！
空调病怎么产生的？
1. 室内外的巨大温差
（1）从炎热的室外进入空调室，正在出汗的毛孔、毛细血管突然遇冷会收缩，从而导致流鼻涕感冒。
（2）长时间待在空调房里，毛孔处于收缩状态，突然来到闷热的室外，毛孔不能及时打开，身体调节中枢失当，会出现中暑或者喉咙痛、鼻塞的症状。
2.密闭空间，空气不流畅
致病微生物容易滋生，使上呼吸道抵抗力下降，导致呼吸道感染。
3.长期开空调会使房间干冷
皮肤直接暴露在干燥的环境中，会散失大量的水分，从而导致皮肤出现干燥发痒、眼睛干涩的情况。
4.长期开空调使"阳离子"越来越多
空气中的阴离子被称为空气的"维生素"，可以抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳，使人精神振奋。而空调引起的大脑神经失衡反应。空调过多的吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多。容易使人疲乏劳累、头晕脑涨、记忆力下降。
5.空调的过滤器容易积灰
长时间不清洗也会病原微生物积聚。使上呼吸道抵抗力下降，导致呼吸道感染。
由空调病导致的夏季感冒是困扰多数室内工作者的一件事情，由于此种感冒与身体免疫力、调节能力和空气环境密切相关，且病因复杂外加夏季本身就炎热，因此现代医学的很多药物治疗效果并不佳。中医认为此种感冒多为身热遇寒，气机不利，暑湿困表所致。主要归为暑湿感冒。
对于空调病引起的夏季暑湿感冒，中医认为一方面要通过减少待在空调房间的时间。另一方面可以服用相应药食调理，典型药物的如藿香正气水，食疗调理方案如陈皮生姜茶。
藿香正气水
藿香正气水的成分是苍术、陈皮、厚朴（姜制）、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、广藿香、紫苏叶等，都是药性辛温的药材，针对寒性的疾病。可以解暑祛湿，多用于外感暑湿引起的发热、胸闷、腹胀、吐泻。亦可和胃止呕，多用于湿浊过盛引起的恶心呕吐。同时可芳香化浊，常用于脾湿胃浊引起的食欲不振、舌苔厚腻、腹泻等症。适用于夏季感冒早期感冒，可改善头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状。不仅是空调病引起的感冒，对于夏季过食生冷，比如说有些人夏季由于炎热喝冷饮多一些，吃瓜果蔬菜多等均有良好的功效。
陈皮生姜茶
我国民间谚语说：“四季吃生姜，百病一扫光”“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”“晨吃三片姜，赛过人参汤”……这些谚语都是代代相传的养生经验。生姜具有温中散寒，发汗解表的作用，用生姜泡茶对预防和治疗“空调病”非常有效。需要提醒的是，生姜茶一定要趁热喝，因为“空调病”是肺胃受寒导致的，一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒。
生姜
此外，生姜陈皮茶也有开胃促消化的作用。生姜味辛、性温，有发表健胃等功效，而陈皮是一味常用中药，中医称之为“第一和药”，在藿香正气水中也有添加。陈皮以新会产的陈皮为最佳,具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。陈皮生姜的结合，可以健胃消食，止咳化痰,亦有预防感冒的保健功能。
新会陈皮
食材：
陈皮15克，生姜片10克，清水1升。
制法：
1.将姜片、陈皮用清水洗净，再沥干水分；陈皮需再次在清水中泡软。
2.待清水烧开后将姜片、陈皮放入壶中。
3.静待10分钟即可饮用，亦可加入少许冰糖。
陈皮茶
生活中看似平常的物品
其实蕴含着无限的可能
在家不妨试煮一下陈皮生姜茶
发现不一样的陈皮与生姜
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