個體諮詢對我來說，是既神秘又充滿挑戰性的一門技術，想學習它但又擔心自己心理能量不夠而被反噬，因此一直不敢涉足。但是看到身邊越來越多的人因為各種各樣的問題而導致了心理不健康需要幫助，我卻無能為力的時候，覺得自己既然走上了心理諮詢師這條道路，就有責任和義務為社會服務。於是多次申請團隊輔導員謝校長給我們進行個體諮詢的內訓。
終於，在8月1日這一天，我們博慧教育團隊在師傅謝惠君校長的帶領下，一行10人來到南部縣升鍾湖的假日酒店準備為期三天的個體心理諮詢培訓。
以前只聽得升鍾湖是西南最大人工湖、中國釣魚城，身臨其境之後，才發現這裡不僅湖大魚多，漂亮的酒店還依山傍水，綠樹成蔭，一座座小島在湖面上若隱若現。湖的四周群山環繞，翠綠的山巒倒影在清澈的湖水中。湖在窗外，漣漣有聲，鳥瞰升鍾湖的純美空靈，世俗的煩惱隨風飄散。在這湖光山色、鳥兒啁啾、夜雨的催眠曲聲中開啟了我們的學習之旅。
8月2日
謝校長從心理輔導、心理諮詢和心理治療三個概念之間的區別拉開了培訓的序幕。通過謝校長的講解，讓我明白了：
心理輔導是學校教育者，根據學生心理發展的特徵與規律，在一種新型的建設性的人際關係中，有關專業人員運用心理學等專業知識技能設計與組織各種教育性活動，以幫助學生形成良好的心理素質，充分發揮個人潛能，進一步提高心理健康水平的過程。
心理諮詢一詞，即表示一門學科即諮詢心理學，也可以表示一種心理技術工作及心理諮詢服務作為一種技術與服務的心理諮詢，其含義是運用心理學的理論和技術，藉助語言文字等媒介與諮詢對象建立一定的人際關係進行信息交流，幫助諮詢對象，消除心理問題與障礙，增進心理健康，發揮自身潛能，有效適應社會生活環境的過程。
心理治療的含義，是指在良好治療關係的基礎上，由經過專業訓練的治療者運用心理學的有關理論和技術，對當事人進行幫助的過程，以消除和緩解當事人的較嚴重心理問題和障礙。促進其人格向健康協調發展，恢復其心理健康。
這三者既有區別又有聯繫，有時候是交替運用在心理健康的教育工作中。
在瞭解心理諮詢工作的目的和精神之後，我們學習了心理諮詢與治療的方法，這種方法也叫螺旋心理治療。
第一圈：收集資料與個案概念化。先收集資料再資料歸類，然後根據收集的的資料吧來訪者的問題概念化。其中說到了弗洛伊德的精神分析和阿德勒的人格理論中的幾個重要概念：
（1）意識和潛意識。（2）人格發展。（3）人格理論。（4）人格結構中的本我、自我和超我。（5）焦慮。（6）防禦機制。
阿德勒的理論強調人的積極品質和社會動機在個人行為中的重要作用。 他認為，人格是在戰勝自卑和追求優越過程中形成發展的。其中的重要概念是自卑感與權力意志。
最後講了依附理論包括兒童依附關係及成人依附類型和依戀關係的類型。
第二圈：制定目標與方案實施。在這個過程中，我們知道了諮詢師是天使不是救世主，制訂的目標是協助當事人自我實現。方案的實施過程中要明確三個任務以及建立關係中的十要十不要、移情和反移情的區別、談話技術的類型和原則以及方向、各個心理學技術的立足點和藝術性表達與兒童內在探索的方法。
第三圈：階段評估與反思。這個內容告訴我們，作為諮詢師，每次接了個案要寫個案報告，要寫反思，4-6次進行一個階段性評估，根據評估與反思調整方案。
第四圈：後諮詢與好時機。是重複第二圈技術，但更深入。
第五圈：治療結束。治療結束後用觀察法、心理測量法、注意力測量法和其它方法進行最終評估，與之前對比看治療的效果。
8月3日
這一天，我們主要學習個體心理諮詢技術的方法和實操。通過焦點解決諮詢主要詢問技術的學習，我們掌握了7個賦能技術和6個建構解決技術，並且分成小組進行了練習，完成了理論、技術、訓練三位一體的培訓目標。
三天的學習在我們早起晨練、晚飯後集體散步的過程中輕鬆愉快地結束了。這次培訓不僅讓我們學習到了實實在在的諮詢理論和技術，還讓我們這個團隊的凝聚力再一次提升，師兄妹之間的情誼在互相關心互相幫助的過程中再一次得到昇華。
讓我們在成長的道路上攜手同行，用心理學踐行社會主義核心價值觀，用心理學服務於社會服務於人民，在自助助人、助人自助的過程中，讓更多的人因為心理學而受益！
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