尿酸是嘌呤的終代謝產物，正常人尿酸的生成和排洩量基本是對等的，一般體內的尿酸都維持在420umol/L以內，如果超出這個水平，說明尿酸的生成和排洩不對等，已經出現尿酸偏高的情況。
尿酸升高，身體有何變化？基本按照4個變化走
1、無任何症狀
不少高尿酸患者在前期身體並沒有明顯的症狀，只是通過體檢等發現自己尿酸水平異常。這種情況可能會持續幾年或者數十年的時間。
2、急性關節炎
這個階段也就是我們常說的痛風。患者會出現關節疼痛的情況，剛開始一般是單側關節炎，一般是在第一蹠趾關節更加常見，其次在腳踝、手腕以及膝蓋等關節出現情況較多，一般會表現出紅腫疼痛的症狀。
3、慢性關節炎
在這個期間多關節都會遭受痛苦，疼痛發作的也比較頻繁，雖然也有一段時間之內狀態會有所緩解，但是緩解期明顯縮短，甚至患者還會出現痛風石、關節畸形，活動也會受到影響。
4、腎臟病變
原發性痛風患者會合並腎結石出現，甚至有可能出現腎絞痛以及血尿的症狀。當疾病發展到一定階段之後就會導致腎間質性炎症以及腎血管損害，這些都會導致腎功能不全。
不難發現，隨著尿酸的升高，對身體的傷害也就越大。因此一定要在高尿酸情況較為輕微的時候進行調理，越拖下去情況越嚴重，越難恢復。
高尿酸應該如何調理？常做2件事，尿酸一天天降下來，痛風不再出現
1、避免高嘌呤食物
高嘌呤食物，比如動物內臟、海鮮、高湯、濃肉湯等痛風患者應該完全避免；中嘌呤食物，豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉等應該嚴格限量，在急性發作期不能食用。平時的飲食要多以低嘌呤食物為主，這樣才可以避免尿酸繼續升高。
2、增加降尿酸食物的攝入
高尿酸患者想要徹底降尿酸，光靠忌口也還不行，日常配合降尿酸食物的攝入，這樣可以更好的促進尿酸排洩，把尿酸降正常。
中醫講究藥食同源，有一些具有藥用作用的食物，就具備降尿酸的功效。比如葛條、山梔、菊苣、玉米鬚、桑葉、百合等，這些食物日常食用不僅對降尿酸有幫助，而且將它們搭配起來，製成葛條山梔酵液來飲用，還能促進尿酸鹽結晶的溶解，並抑制尿酸的生成，達到明顯的降尿酸效果。
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