光的暖
银川：平原、1100；西宁：山沟、2300；兰州：黄河河谷，两侧皆山，1600；昆明：高原上的一小块平地，俗称坝子，1800。银川海拔最低，几乎没有高反，气候以晴天为主，地形条件最好利于生产生活，最大缺点是有些干燥，饭店不好吃；兰州生活最舒适，城市沿黄河展开，虽处西北却不干燥，牛肉面中华一绝，夏季凉爽，缺点是平地太小，无法满足城市发展需求，拥挤程度堪比深圳；昆明四季常青，旱季雨季常季各4个月。雨季6789月，所以夏天很凉爽，旱季2345月，春天很干燥。海拔略偏高，部分敏感人群有轻微高反。西宁既高且地形太过狭隘，爬山过程会伴有明显心跳加速呼吸困难的高反，城市躁音由于难以消散而显得较大，最大好处是夏天绝对凉爽。
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那当然是昆明咯！天气，景色，各方各面昆明都是最佳的啊！我前几天在西宁连专车都打不到，打快车既然有十几个人在排队，我有些过敏才晚上十点在美团买药也买不到，后来又去打了个的士车带我去买，没想到药店关门这么早，好不容易才遇到一家正打算关门的被我挡住了才买到药，去吃个海底捞呢？还在试营业菜又少。不过西宁的王府井不错啥都有蛮齐全的。昆明我也去过，不好的地方就是排水系统差雨一大就洪涝。不然昆明其它都非常方便，地铁也不怎么挤。
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兰州，西宁，两个省会城市，相邻不远。西宁，塔尔寺，青海湖，茶卡盐湖天空之镜，马蹄寺，祁连山，玉树等，抓紧十天可遊；兰州往西北，武威，张掖，嘉峪关，敦煌等，抓紧十天也行。两地可观景区太多，上述只是知名的一些，还只是走马观花，但也算领略一些西北风光。宁夏和陕西相近，作为下一次打算。两省各市都有美景，不可不看的天水麦积山（地属甘肃），平凉崆峒山，黄河大峡谷青铜峡，宝鸡青铜博物馆等都是。陕西省的著名景点更多，陕宁两地加甘肃的一些边角，一个月都不够，自己斟酌吧。至于昆明，免了。
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银川、西宁、兰州这三个地方。个人推荐去西宁，因为西宁除了市区的马步芳公馆、东关清真寺、北禅寺等外，周边景点也比较多，著名的有塔尔寺、青海湖、茶卡盐湖以及日月山，二郎剑，黑泉水库，大通河等，风光惊艳，交通也比较便利，可以坐车到兰州，从兰州转动车1小时就能到西宁。西宁的美食也很多，首推莫家街，炕烤羊排，手抓羊肉，青海土火锅，酸奶，杏皮水…都是当地不容错过的美味。
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这几个地方都去过，感觉是夏季都不太热，即使天气预报30度以上，也是很短时间，稍微有阴凉就凉风阵阵。去西部城市旅游，主要看你想怎么游。年轻人喜欢去网红景点打卡，西宁是不错选择，那里景点多，摄影出来很漂亮；昆明应该是属于西南区，周边环境有异域风采，少数民族风俗各异而景点也都相距不远。但人到中年的人有时就是想去休闲几天，寻找自己的诗和远方，那么兰州和银川都不错，兰州饮食比较多样化，闲庭信步出门走走美食很多，心情舒畅，银川是塞上江南很适合就像本地人一样做几天市民生活。个人觉得有空做个西宁兰州联游挺好的，交通方面银川似乎远了些，西部城市旅游都别具一格，去哪里都会收获满满，相反，一度最具有旅游资源的西安在管理方面有欠缺成为不太喜欢去的地方，还是看自己的心情吧。
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如果以游为主，建议你到西安或兰州下车，游玩一两天再转动车去西宁。
西安虽是旅游圣地，文化积淀厚重，景点众多，但夏季太热，不宜久住，在钟鼓楼大雁塔等市区景点待一两天即可，夜景犹为迷人。兰州温度不错，但除了白塔山武泉山的确没啥可玩的地方，离张掖、敦煌、嘉峪关等景点又太远。
西宁则不仅适合避暑，其城区及周边景点众多，人文、历史、自然、文化、宗教等圣地应有尽有，环线旅游囊括祁连草原、日月山，青海湖，茶卡盐湖等及敦煌，嘉峪关，张掖丹霞、山丹马场、等众多景点。的确是夏日旅游的优质目的地。西宁海拔不是问题，只有两千多一点。缺陷是只有西安、兰州能动车直达
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作为宁夏人，这些地方都去过。如果想看南方景色、体验空气清新、湿润、品尝各地美食还是昆明合适。如果想看地广人稀、大漠苍凉、体验风吹草低、豪迈粗旷、品尝牛羊肉还需来西北，宁夏多民族聚居，人员四面八方，黄河文化、清真文化交融，生活节奏缓慢，适合夏秋休养，青海、甘肃具有浓郁西北特色，个人曾多次去旅游，感觉青海一途吃得好、住得差，甘肃是吃得差、住得好。仅大家参考。
用户3249530790754
想去西部完成一个人的旅游和小住。当然首选春城昆明：气候是全球公认的人类最宜居城市！交通便利，地铁不挤，购物方便，离周边景区较近：且免费的公园较多。翠湖公园、圆通山公园、大观公园、海埂公园、捞渔河湿地公园、官渡古镇金刚塔、少林寺、黑龙潭公园、坛华寺、筇竺寺、西山公园……等等，都在城内或环城路边。稍远一点比较经典、著名的风景区有：阿诗玛的故乡石林、建水燕子洞、泸西阿泸古洞、腾冲火山热海、大理三塔、丽江、香格里拉、西双版纳……等等，简直数不胜数。欢迎您到美丽的七彩云南来旅游度假！
小佳景
你说的几个城市有些海拔比较高，如果对高原反应敏感的要考虑这方面因素。
景色和人文方面，几个城市各有特色。
想舒适一些的去昆明，有山有水，去大理丽江也方便；
想了解历史人文去兰州，黄河穿城而过，不过去省内几个著名景点有点远；
想看蓝天白云去西宁，不是太远的青海湖值得一游；
银川号称塞上江南，不一样的西北风情。
读行侠Hakamaya
不到新疆来，敢说来过西部？
