马博士健康团
宝宝便秘的原因
上海中医药大学附属医院的王主任医师说，小儿便秘是由于小儿脏腑娇嫩，脾常不足，若后天喂养不当，极易引起脾胃受损，腐熟水谷、运化精微功能失常，糟粕不能及时排出，滞留于中焦，导致大肠传导失司。
一般母乳宝宝在添加辅食之前很少有便秘的，有也是母乳妈妈吃的东西有导致上火的物质。
宝宝如果开始添加辅食了，应该少吃容易致便秘的食物，如鸡蛋、牛奶、奶粉等。同时应该多食菠菜、黄瓜、西瓜、香蕉等有助于排便、富含纤维素的新鲜水果和蔬菜。
添加辅食的宝宝还要多饮水，去火气。
宝宝便秘的应对方法
- 可以给宝宝揉揉小肚子
在宝宝清醒愉快的时候和宝宝临睡前，都可以顺时针给宝宝轻轻揉肚子，顺时针是针对便秘型的，逆时针揉肚子是宝宝拉肚子时，宝妈别搞错了。每次可以十分钟左右。
- 按摩大肠经
宝宝睡着之后，也可以给宝宝做些推拿，按摩大肠经是指从虎口到食指指尖这条线，在食指的侧面，就是大肠经所在的位置。
早晚一次，每次从内往外推200次左右，用另一只手的大拇指指腹去推，用力要均匀，一秒种推两次，这样可以刺激肠胃相关的反射区，调理便秘，还可以帮助孩子清理积食，处理孩子消化不良。
- 可以给宝宝鲜榨果汁
夏季时可以给宝宝鲜榨果汁喝，解暑又有营养，记得每次给宝宝喝完果汁要漱口水，免得造成龋齿。
- 更换清淡型奶粉
很多宝宝确实是因为奶粉导致的上火，我在和一些妈咪聊天后建议她更换清淡型奶粉，宝妈更换后确实管用。母乳妈妈平时也要吃得清淡些。
jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，写有温度的文字，做灵魂有香气的妈咪。
资深文案，多平台原创作者，青云奖获奖者，优质问答获奖者。
jason妈咪有办法
宝宝便秘，怎么办？
1、妈妈要认清宝宝是不是真的便秘，有的妈妈认为宝宝几天不拉便便就是便秘。其实，宝宝几天不拉便便，只要拉出来的便便不是硬的，都不算是便秘。
2、宝宝如果真的便秘了，可以先从宝宝的饮食上改进。让宝宝多吃容易消化吸收的食物，注意饮食均衡营养，保证一定的饮水量和运动。可以给宝宝做火龙果酸奶昔。
因为火龙果含有丰富的膳食纤维，具有很好的通便效果。酸奶含有乳酸杆菌，可调节肠道菌群。
火龙果一个，酸奶一瓶。把火龙果切开两半，将果肉取下，放进料理机，倒入酸奶一起打成奶昔。如果宝宝怕酸可以放一点糖。如果没有料理机，可以把果肉切成小块，淋上酸奶让宝宝吃。
除了火龙果，还可以给宝宝吃红薯，红薯中也含有丰富的膳食纤维。
宝宝便秘需要综合调整，单靠一方面，很难缓解。
思雨妈咪
因为以前宝宝便秘蛮长时间，知道作为父母的揪心，与便秘斗争的过程真的是一场辛酸血泪史。所以，现在只要有宝妈跟我咨询关于宝宝便秘的解决方法，我都会尽心的回答。
今天把心得分享出来，希望能帮助为宝宝便秘苦恼的妈妈们。
我家宝宝是3岁左右开始便秘的，那时已经送去幼儿园了，不知道是不是因为幼儿园里吃的东西太热。但从宝宝第一次便秘后，后面一直都很难调理好。第一次便秘时我不在家，她爷爷跟我说，宝宝拉不出来，我塞了下开塞露就排了。我一听，糟糕！孩子这么小就用开塞露了，会不会对身体产生影响。
第二次便秘时我们全家人都在，宝宝在厕所里面拉臭臭，突然大声哭，我急忙跑去厕所，一看，原来是因为拉臭臭拉疼了。看着心疼死，宝宝小脸涨得通红，哭得撕心裂肺，用了开塞露，但大便还是堵在肛门出不来，折腾了很久，才拉了一些出来。
接下来的那段时间，每次宝宝一排便，一家人都折腾得不行。我也网上查找一些便秘的解决方法，看到的都是多吃蔬果、多喝水的应对方法，也照着法子给宝宝吃，香蕉，红薯粉，核桃粉，火龙果，胡萝卜汁，青菜泥，总之能用到的方法基本上都用了，可便秘症状还是得不到缓解。
整整一个月的时间，宝宝都没什么长个，就是肚子变大了不少，医生说是便便不能正常排出，堆积在肠道里面了，而且最近我们乱折腾，孩子肠道里面的微生态菌群平衡已经被打破了。光吃药或是开塞露是不行的，让我拿点乳双五菌冲水给宝宝喝，给肠道补充点有益菌，抑制有害菌的繁殖。
我每天早晚都给宝宝冲一包喝，去学校的时候就冲好放保温杯里，给宝贝带去喝。日常的饮食呢，也每天水果青菜不断。整整调理了三个月，宝宝的便秘的情况终于彻底好了，真的是松了一大口气。
还有一点惊喜是，发现宝宝的免疫力也提高了不少，以前一换季就感冒，现在都很少感冒了。
希望有缘看到这篇文章的宝妈，希望能帮助解决你家宝宝便秘问题。
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主要还是考虑功能性便秘的可能。
考虑原因是转奶方式不当，宝宝转奶的话，要循序渐进，刚开始在两餐奶中间换成一餐新奶，如果宝宝能适应，后面每天新奶次数增多，逐渐完全转为新奶。
目前主要还是先给宝宝吃熟悉的配方奶，配合益生菌调节胃肠功能，如果便秘严重，可以考虑外用开塞露或者口服乳果糖，但是不能长期使用。等肠道功能恢复了，在慢慢转奶。
您好，我的孩子现在两周多了，她在一周半之前大便也成了我们一家人最痛苦的事情。两三天排一次便，每次拉大便的时候都有点肛裂的感觉，甚至可见大便夹血，孩子拉到一半的时候都抗拒，哭闹，很难完整的排空大便。后来慢慢找到办法了，每天排一次了。有时候虽然两天一次，但是都是软便，孩子也没有那么痛苦了。以下是我们家改善孩子便秘问题时我们注意的几个方面，希望对你有所帮助。
1.排便习惯
良好的排便习惯实在太重要了，小宝宝们如果一开始排便习惯没有养成，后来便秘的情况就会越来越严重。每天我们都让孩子在便桶上蹲一会，在固定的时间，一般在早上。固定的地点，形成排便反射。
2.喝水
每个宝妈都知道要给孩子喂水，即使是母乳喂养的孩子，如果发现孩子尿液发黄，有眼屎的时候都得适量的给孩子喂水。添加辅食的孩子，更得多喂水。好多人说小孩子喂水真的比喂药还痛苦，我们的办法就是水中滴入几滴橙子水，不能多，有点味道就好了，喝几次之后孩子的喝水习惯养成了，可以慢慢的减少滴入的橙子水，直到不再添加橙子水，喝白开水。我们的孩子现在特别喜欢喝水。
3.吃水果
对于便秘的孩子还不能一味的吃凉性的水果，比如香蕉，火龙果，猕猴桃之类的。凉性的水果持续吃孩子容易脾胃寒凉，那么有可能也会加重便秘。我们几乎每天都吃苹果，再掺杂少量的其他水果，如果孩子可以接受不削皮的苹果最好了，苹果皮可以帮助肠胃蠕动。
4.蔬菜
我个人认为蔬菜比水果对于便秘的孩子来说更重要，好多家长反映说孩子不喜欢吃蔬菜，可以想着法，变着花样把蔬菜加进辅食里去。做蔬菜馒头，发糕，面包；熬蔬菜粥；包蔬菜包子，饺子；我们孩子就特别喜欢把蔬菜剁碎了跟鸡蛋一起做小煎饼吃，再不喜欢的蔬菜也能很好的藏里面被吃掉。孩子的饭量小，可以尽量把多种蔬菜都稍微添加一点进去，花样多点，这样营养也能跟上，便秘的问题也能缓解一下。
5.肉和蛋
对于特别容易便秘的孩子，我们在两周之前基本很少喂肉吃。实在要吃也就吃一些鱼虾肉，或者鸡肉弄成肠少量的吃点。鸡蛋的蛋黄也会加重便秘，如果宝宝便秘的时候，喂鸡蛋的时候可以留心一点。
不管怎样的喂养方式，严禁追着喂饭，孩子的饥饱他们自己可以准确的掌握，如果追着喂，“再吃一口”的情况持续发生，孩子容易积食，积食的孩子肯定也会便秘。
以上是我的个人观点，如果有不同建议，请评论区讨论。
海娜育儿
您好，我的孩子现在两周多了，她在一周半之前大便也成了我们一家人最痛苦的事情。两三天排一次便，每次拉大便的时候都有点肛裂的感觉，甚至可见大便夹血，孩子拉到一半的时候都抗拒，哭闹，很难完整的排空大便。后来慢慢找到办法了，每天排一次了。有时候虽然两天一次，但是都是软便，孩子也没有那么痛苦了。以下是我们家改善孩子便秘问题时我们注意的几个方面，希望对你有所帮助。
1.喝水
每个宝妈都知道要给孩子喂水，即使是母乳喂养的孩子，如果发现孩子尿液发黄，有眼屎的时候都得适量的给孩子喂水。添加辅食的孩子，更得多喂水。好多人说小孩子喂水真的比喂药还痛苦，我们的办法就是水中滴入几滴橙子水，不能多，有点味道就好了，喝几次之后孩子的喝水习惯养成了，可以慢慢的减少滴入的橙子水，直到不再添加橙子水，喝白开水。我们的孩子现在特别喜欢喝水。
2.吃水果
对于便秘的孩子还不能一味的吃凉性的水果，比如香蕉，火龙果，猕猴桃之类的。凉性的水果持续吃孩子容易脾胃寒凉，那么有可能也会加重便秘。我们几乎每天都吃苹果，再掺杂少量的其他水果，如果孩子可以接受不削皮的苹果最好了，苹果皮可以帮助肠胃蠕动。
3.蔬菜
我个人认为蔬菜比水果对于便秘的孩子来说更重要，好多家长反映说孩子不喜欢吃蔬菜，可以想着法，变着花样把蔬菜加进辅食里去。做蔬菜馒头，发糕，面包；熬蔬菜粥；包蔬菜包子，饺子；我们孩子就特别喜欢把蔬菜剁碎了跟鸡蛋一起做小煎饼吃，再不喜欢的蔬菜也能很好的藏里面被吃掉。孩子的饭量小，可以尽量把多种蔬菜都稍微添加一点进去，花样多点，这样营养也能跟上，便秘的问题也能缓解一下.
以上是我的个人观点，如果有不同建议，请评论区讨论。
艺哥桐妹宝宝
孩子便秘，可能是益生元分泌能力弱。
今年过年，我第一次带儿子回安徽老家。回家待了不到十天，大概大年初二的时候，我突然发现儿子三天没便便了，以前儿子基本上一天拉2回。我寻思着，是不是孩子到老家水土不服，赶紧初四就赶回上海了，假期都没过完。
到了上海，给儿子吃了两天流食，到初六晚上十点半的时候，儿子总算拉了一次。但是接下来几天，儿子又不拉了，我想着儿子是便秘了，而且可能还蛮严重。 
我赶紧跟老公商量着去了医院，医生说儿子肠道不好，给儿子做个肠镜检查一下，但是一看到儿子黄黄的小脸，还是别让他遭罪了。我拉着儿子离开了医院，别说他了，我看着都疼。我给儿子买了个基因检测的服务，过了几天，检测结果发来了，我看了看，上面说我儿子便秘是因为益生元分泌能力弱。
按照上面的专家建议，我先是到医院给儿子买了益生元的补剂，然后把儿子一个月的辅食都换成了蔬菜水果。
吃完益生元补剂第三天上午10点，儿子拉了一次。第四天早上8点，儿子拉了，下午4点，又拉了一次。
大概吃了不到一个星期，儿子便便差不多恢复正常了。我没再给儿子吃那个补剂了，但是蔬菜、水果的辅食还继续喂的。
现在，儿子很少便秘了，消化好得很，一天拉好几次哈哈。
像孩子便秘这个事儿，一去医院检查医生就开药，就要做肠镜，我是不敢，宝爸宝妈们自己家孩子如果有便秘的问题，其实也可以看看是不是也是益生元分泌能力弱，让孩子少遭点罪哦。
赵美兰meilan
建议做个慢敏检测，看看对那些食物慢性过敏。孩子的便秘不光是奶粉的问题。引起便秘的原因很多，分享下图给你，希望对你有帮助。还有南瓜，特别是地瓜对通便有很好疗效，你可以试一下。有什么不明白的也可以私聊我。
儿童营养师花湖
宝宝便秘真的很麻烦，去年我的宝宝也是便秘才半岁，后来去看了医生也吃了好多调理肠胃的药也不是很有效果，也是偶然的机会听到人家说有的宝宝不适合吃奶粉，但是现在的宝宝没有母乳一般都是吃奶粉的，后来我也是没办法只有买点那种给小孩吃米粉给他吃，那种米粉是要蒸的那种不是泡，那种蒸的不上火，吃了几个月后来就好点，但是一般会便秘的小孩一般都不能吃上火的东西，要吃清凉的才好点，还有就是等大点也会好些，根据个人体质有关系的
青春与我擦肩而过
在小宝宝的成长过程中，总是会遇到各种各样的问题，尤其是肠道问题，更是常见。随着宝宝食物版图的扩张，他便秘的次数也增多了。看着涨红脸，口中“哼哼唧唧”，一脸痛苦表情的他，妈妈们千万要警惕了。宝宝出现便秘，不仅会影响食欲，更甚者会造成肛裂，而长时间的便秘还会导致大脑反应迟钝，对宝宝的危害可想而知。
有些妈妈认为便秘吃两根香蕉就行了，香蕉对便秘有一定的效果，但中医角度香蕉属寒性食品，长时间吃用香蕉对宝宝的肠胃影响是非常不利的。其实，对于宝宝便秘，妈妈们可以对宝宝进行科学的喂养，训练宝宝的排便习惯，平时对陪宝宝玩耍，保证一定的活动量，即可轻松应对。
▼采取科学应对措施的好处▼
1.完善排便反应机能
宝宝在小的时候，排便反应机能尚不成熟，运用科学的方式引导宝宝正确的排便，既能解决便秘问题，又能完善排便反应机能。
2.养成良好的习惯
科学的措施在解决宝宝便秘问题的同时，还能适当规范宝宝的排便时间，让宝宝从小就能养成良好的排便习惯。
3.丰富日常生活
运用科学的措施摆脱了便秘的困扰，宝宝的身心会更加舒畅，玩耍起来也分外开心，生活自然是丰富多彩的，爸爸妈妈们要把握住温馨的亲子时光哦。
4.强健宝宝身体素质
采用科学的措施解决便秘的问题，不会对宝宝存在负面影响，宝宝还可以进行适当的锻炼与玩耍，从而强健宝宝的身体素质。
▼第一阶段：科学喂养▼
现在的宝宝消化功能还不太好，食物在他体内消化时，会消耗掉肠内很多的水分。他的肠内失水，就容易导致便秘或大便干燥。此外，由于饮食上的不合适，导致肠胃不消化，宝宝出现便秘的情况也会增加，这时候妈妈们就需要采用科学的喂养方法，合理的调节婴儿饮食，切忌一次性给宝宝吃太多的东西，适当的流质食物可以润肠通便，对于治疗便秘也是十分必要的。
1、多吃流质食物
日常生活中妈妈们可以增加面条、米粉这类流质食物的出现，它们有一定的润肠功效，能够缓解清除体内久不消化的东西，从而减少便秘的出现。
2、少食多餐
宝宝都是活泼好动的，他们的运动量比较大，消耗的能量自然就很多，但宝宝的胃容量是有限的，所以少食多餐是一个不错的选择。
3、食物搭配要均衡
给宝宝搭配的食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，尽量吃些清淡的食物，不要太油腻，另外可多添加一些蔬菜、水果和含粗纤维的食物。
4、科学喝水
制作宝宝辅食时多加点水，平时让宝宝多喝水，这能让宝宝摄入充足的水分，使宝宝大肠里的便便软化、润滑肠道。
▼第二阶段：保证活动量▼
俗话说：预防胜于治疗。避免宝宝出现便秘现象，爸妈要鼓励孩子多参加运动，运动的时候会促进肠道的蠕动，能够有效的帮助宝宝排便，但是过多的运动量会导致宝贝过度劳累，而过少的运动量又达不到预期的效果，所以爸妈们要格外注意对运动量的控制。那家长们都知道哪些有助于排便的运动呢？
1、扭腰运动
爸妈先做出扭腰的动作，让宝宝跟着练习，反复的做几次，可以促进肠道的消化。
2、坐着走路
让宝宝坐着用屁股的力量左右扭动，既能吸引宝宝兴趣，又有利于治疗便秘。
3、骑自行车
适当的骑自行车，可以对宝宝进行全方位的协调，不仅防止了便秘，还一起度过了温馨的亲子时光。
4、爬行比赛
跟宝宝来一场爬行比赛，并准备宝宝喜欢的小礼品，让宝宝在玩耍中 就能预防便秘。
5、追球运动
宝宝在玩球的过程中，需要不时的蹲下站起，这些动作都能刺激宝宝的肠胃，从而促进排便。
6、进行腹部按摩
按摩方法是用手心或四指并拢放在宝宝的肚脐上顺时针按摩几分钟，使肠道蠕动，加速便便的排出。
▼第三阶段：训练排便习惯▼
对于宝宝来说，排便反射功能还没有完全成熟，所以都是在出现便意的时候就进行排便，如果长期憋着，就会导致习惯性便秘。爸妈们有意识的去训练宝宝的排便习惯，在一个固定的时间点示意牌子排便，建立起排便的条件反射，也可以有效的避免便秘情况。
1、制定排便时间表
根据宝宝日常的饮食和排便规律，制定一份排便时间表，有意识的引导宝宝在制定的时间段或者时间点进行排便，让宝宝养成良好的习惯。
2、家长给予更多耐心
对于宝宝有便意就排便的习惯，家长们要有耐心，不能急于求成，在制定的排便时间内要多多鼓励宝宝进行排便，不能对孩子爆粗。
3、不强迫孩子
爸妈让宝宝自己决定是否需要排便，可以给他提醒和建议，但决不能强迫。
4、及时表扬
如果宝宝能完成如厕，要给予表扬，给他个拥抱或亲吻，让他知道你为他的成功感到自豪。
