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拍打療法是應對當今嚴重亞健康狀況最有效的治療方式，是中華民族最傳統、質樸、神效的一種治療方法，是中華醫術庫中的又一個瑰寶！
不同於其它中醫療法的是，拍打療法以純自然、原生態的拍打方式，作用於病灶，打通經絡、激活細胞，讓堵塞經絡的阻障物排出體外，讓僵化的骨、筋、細胞、氣血“枯木逢春”，以達到強身健體之療效。
自古以來，拍打法是佛、道兩家的養身健體、防病治病的秘法。最早記載於《少林拳術精義》一書中，古人是用“木槌”和石袋，拍打全身部位的脈位，以達強筋壯骨。
《醫宗金鑑外治手法篇》雲：“振挺，即木棒也，長尺半，圓如錢大，或稱麵杖”。 “蓋受傷之處，氣血凝結，疼痛腫硬，用此振挺微微振擊其上下回彎，使氣血流通以回散，則疼痛漸減，腫硬漸消也。”
拍打療法的原理
中醫上講“痛則不通，不通則痛”。不通主要是指氣血不通。
拍打療法主要是通過人為給患者施加外力，在突然的外力作用下，讓血管內部形成一定壓力，來衝擊不通之處，使得淤積的毒素被代謝出來。
就象堵塞的塑料水管，因為管內存在堵塞物，如同人體形成的病灶，管內的水無法正常流通，當在一端突然施加外力，產生的衝擊力就會直接作用於堵塞處，一次或數次的沖刷作用後，滯塞物被沖走，管內的水流自然暢通無阻。因而患者堅持治療一段時間後，氣血暢通，腫脹、痠痛、麻木等症狀自然就消失了，從而達到行氣活血、祛病強身的目的。
目前，人類生存不僅面臨一個遭受汙染的外部環境，人體內部也同樣不斷受到化學和藥物的侵襲和汙染。拍打療法無需用藥，簡單易學，其宗旨是取之自然，迴歸自然。無論男女老少都可以簡單學習後再指導下進行自我保健，防病治病。特別是針對長期久坐的現代女性人群，在這些人群中偏頭痛、頸椎病、肩周炎、面色晦暗長斑等情況日益增多且呈現年輕化趨勢。這些情況只要在專業人士指導下，堅持一段時間久可以很好的得到改善。
孫子李兵解讀
我拍了三年了，不是亂拍的，按經洛走向拍打，反正對自己有好處，就怕亂來
