印度美女坚持撸铁8年!下半身惊现卡戴珊体型


臀腿训练,对于一个健身人士来说不是什么易事,能坚持站立几分钟已经算是“大神”了。但是这个印度姑娘却偏不信邪。

她坚持臀腿训练8年。

终于将自己的身体打造成了如今这般模样。

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她就是印度的健身女神Sumeet Sahni。

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对于亚洲女性来说,她们在健身时会过多担心力量训练,但是Sumeet Sahni对此却十分热爱。

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Sahni对臀腿塑造已经达到了痴迷的地步。

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虽然臀腿训练十分辛苦,但是Sahni都咬牙坚持了下来。

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经过8年的不懈努力,Sahni才拥有了这“漏斗”型的身材。

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最初走上健身的道路,还是因为Sahni去到美国才受到启发。

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在这之前,Sahni一直以为健身房是胖女孩才去的地方。

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直到去了美国,她才领会到健身房是女孩美化身材的地方!

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所以Sahni决定走进健身房,通过健身来让自己变得更美。

Sahni热衷于臀腿训练。

因为这能提升她的腰臀曲线。

Sahni就这样坚持了8年。

在这8年的时间里,她每天都坚持做手臂训练。

腿部训练。

日复一日的练习,成为她的家常便饭。

这个超累的健身动作,普通人一分钟都坚持不下来,而Sahni已经练习得轻车熟路了。

在外人眼里,她的身材在亚洲人里面已经是佼佼者了。

但是Sahni却还不满足于此。

她一直认为自己还有很大的提升空间。

每一天都训练并快乐,她还在努力提升自己。

她为自己制定了高强度的训练周期。

Sahni说:有氧运动可以将多余的脂肪减掉。

如今的Sahni已是很有名气的网红健身教练。

她也相当喜欢力量训练。

因为这样可以优化美好的肌肉线条。

她对粉丝提出的关于健身的问题都会耐心解答。

Sahni会经常提醒粉丝要多做臀腿训练。

她也会经常给粉丝分享自己的健身小技巧和注意事项。

关于健身,Sahni有一句自己的名言:“永远不要错过每个星期一”。

这句话是对自己的要求,也是对粉丝的忠告。



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