文、七月
因为本身体格的不同，亚洲人的身材都是偏纤细瘦小的，长久以来我们也都习惯了这样的身材，而且在大家的审美观里总觉得女孩子就应该是苗条柔弱的，这样看起来比较惹人怜爱。
健身在亚洲国家起步比较晚，所以一直以来，亚洲人的身材只有两种，要么偏瘦，要么偏胖。几乎没有，那种看起来很健康的体型。
但随着信息时代的到来，我们能从网络上接触到世界各国的时尚讯息，欧美一些国家的审美观也渐渐的传入亚洲国家，开始影响着亚洲女孩子的审美品味。
很多女孩子开始明白，原来身材除了瘦和胖，还有一种，就是像欧美国家的女性一样，拥有纤细的腰部，挺翘的臀部和紧致结实的双腿，看起来凹凸有致的身材。
所以，这位来自韩国的美女为了获得这样的身材，决定效仿欧美国家的女性，通过健身的方式去打造这样迷人性感的曲线身材。因此，她为自己请了专业的健身教练，把自己的要求，详细的告诉了教练之后，教练根据她的需求，为她制定了针对腰腹，臀腿的专项训练。
因为她之前的体型偏瘦，体脂率也几乎在标准范围之内，所以根本不需要去减脂。教练帮她的饮食调整成了对增肌有帮助的食物，建议她多摄入一些蛋白质，在此基础上，教练跟她说，想要练出翘臀，深蹲是必不可少的，但多多少少会将双腿练粗壮，毕竟练习深蹲的过程当中，是需要用到腿部力量的。
而且腰腹部，是女性最容易堆积脂肪的部位，为此，教练也为她制定了腹肌的训练。在一开始的时候，由于没有任何运动经验，做一些动作的时候她明显感觉到特别吃力，甚至有些动作也并不能做到标准。
她非常着急，看到这些，教练非常耐心的对她进行指导，每一个动作都手把手的教到她会为止。三个月过去了，她觉得越来越得心应手，已经渐渐的能挑战一些高难度的动作了。
但教练还是建议她循序渐进，对于健身千万不要心急，经过日复一日的训练，时间和汗水的付出，让她终于练出了充满肌肉线条的身材，也越来越接近欧美人的体型，特别是她的臀部，已经可以媲美欧美女性的巨臀了。
现在的她体重虽然已经到了130斤，但是身材却充满曲线感，当她看到自己身材的变化，也非常惊讶，原本以为，女孩子只要瘦，就会很好看，却没想到，像欧美人那样的体型，放到自己的身上也能如此性感迷人，而且她还表示，坚决不会减肥。
这时候她才明白，真正的好身材，绝不是那种瘦到平平无奇，而正是像她现在这样，前凸后翘，玲珑有致。而且据说这样的身材才是时下最流行的呢，不知道大家是否也喜欢这样的身材呢？欢迎留言讨论。
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