老左心理工作室
有这症状的人都是把精力投入工作的人。
习性、习惯、着意的不可维持的反应。
退休综合证。
需要时间调整。
赭红
什么事都有习惯性，天天上班到点去，到点回家，已经形.成了习惯性。突然不上班了，打破了常规肯定有些失落感。
这样的感觉我也有，经常做梦回单位上班，走进办公室时，那些老同志都在工作，自己仍拿起笔记帐报表，但自己突然想起我不是退休了吗？怎么又去上班呢！
后来年久了，这种状态也消失了。
月窗竹影
人在还没退休前，由于上班下班都有时间限制，没有自由，在工作上即辛苦而又有压力，而有的即要按时上班又要照顾好自已的家庭，两头跑觉得很累，这些人就想着能早点退休有多好。
那为什么到了真正退休后反而有些失落不知所措，就是他们的生活环境发生变化，当时在上班有许多的同事在一起，打个招呼有说有笑的显得热闹，也有亲切感，有个大家庭的温暖。
当人退休后，就少有以往在单位里那种热闹的感觉，少有同事的来往，只是有时间到老朋友家走走聊聊天，再有就是在家附近散散步，其他的也就觉得寂寞无聊了。
人在退休前后自身感觉是随着生活环境改变而改变的。
原农机站职工
这个问题是正常的，人没退休，整天起早贪黑，忙碌上班节假日还有很多事要办，你每天都是忙，时间按排满的，心里很充实。总想着过退休后的清闲生活。
可真的退休了，不用上班了，时间充裕，或说多的无法打法，就觉得还不如上班充实，寂寞，无聊，一时又不知干什么好。
退休了要安心养老，想上班人家也不要你了，有的家里经济不富裕的退休人员还想打个工，多数单位怕你年令大出后患，不要，只有找个看门的，保安的工作。
你过去有什么特长，爱好，以前没时间顾不上，现再都可以开始，如吹，拉，弹，唱，琴，棋，书画，十八般兵器，十八般武艺都拿出来表演一下，展示一下。也可上老年大学，学你以前很喜欢很想学，而因各种原因不能学的。
总之退休人身体好，要做的事很多，你可做个规化，如学什么，用多长时间，什么季节旅游，到那里去，，，等很多。充分利用好退休后的晚年生活，安全，健康，快乐，使你每一天都活的幸福欢乐。
用户冬季冰花
您好，我是舟哥，非常高兴能回答您的问题。关于“有些人盼望退休，可真退休了，他又很失落，不知所措”，我认为这是他的角色转换出了问题。
观点如下
为什么退休后会感到失落
- 盼望退休是很多人的一个心目中长期的愿望，毕竟干了几十年的工作，年轻时候的激情也不在了，工作中的尔虞我诈、虚情假意、人情世故也看透了，工作中有一些涉及到体力和脑力的事情也不能胜任了，职位晋升也到头了，所以也渴望退休，回家安享晚年。
- 可真到了退休那一天，又感到很失落，这是很正常的，因为角色不可能一下子就顺利的实现转化。毕竟工作了几十年，几十年的习惯，想一下改过来也是非常费劲的。再说了，人都是社会性的动物，或者说是群居性的动物，退休了，就意味着他的社交场景发生了变化，由以前围绕单位和工作转，到现在整天围绕家庭、卧室客厅转。一下子就闲下来了，也没有人说话了，没有人找自己帮忙了，所以，难免，会有些孤独和落寞，乃至不知所措。
怎么才能实现角色的顺利转化
- 各位退休或者将要退休的，一定要明白退休只是意味着前面一段工作生活的结束，更意味着新生活的开始，所以说要做好心理准备。最好在退休之前就对自己的退休生活有所规划，给自己列一个清单，写出退休之后打算干的事情，建议写详细点，可操作性强一点。这样在退休之后就不会感到不知所措了，这样退休之后的生活也是很充实的。
退休之后可以干的事情
退休之后可以干很多事情，尤其是以前想干又没有时间去干的一些兴趣爱好。
- 在家帮儿女带带孩子，减轻子女的负担，同时帮助下一代成长。
- 报个老年大学，学习和培养书法、舞蹈、绘画、音乐等一些兴趣爱好，陶冶情操。
- 去外面旅旅游，感受一下各地的风土人情和伟大祖国的壮美。
- 多结交一些退休的朋友，平时多走动走动。
- 参加一些社会上的活动和比赛，让自己重新获得社会的认可。
我觉得，只要多多走出去，退休之后的生活可以更加丰富多彩。
舟说
人，离开了集体、团队，一开始，还觉得开心、自由自在、无拘无束，好不得意。事实上，社会中，许多人年龄大了，工作累了，渴望退休，有种船到码头车到站之感。然而，一旦退休，休闲在家，总觉得无所事事，伴有空虚寂寞和莫名的烦躁及失落感。原因是多种多样的，闲下来，浑身难受，缺少同事及朋友，无人谈心聊天，离开集体，集合、开会、旅游、聚会没有了，就一下子犹如掉队的孤雁，孤独寂寞。只有振作起来，增加兴趣爱好，琴棋书画、吹拉弹唱、健身运动、异地旅游，如此这般，自寻快乐，退休生活，一样精彩。
和平鸽151212276
退休也是一个新生活的开始。很多人都计划了自己退休后的生活，按照以前的憧憬想把没有做过的事情，一直想做的事情，全都做一遍。
以前一直没有时间，现在退休是有钱又有时间。怎能不充满期待。怪不得很多人都说要在40岁退休，多干一年多操劳一年啊。早点退休大家都想的。
一丝惶恐和不安。不知道自己能不能尽快习惯退休后的生活，毕竟天天上班不管愿不愿意去，已经形成一种习惯和生活方式，是很难改变的。
突然之间闲下来放假，有一些人退休之后，好似被抽走了精气神一样。见过一些退休干部在岗时指点江山，退休后之后心理和精神状态落差很大。
所以很多人也担心自己会不会也落到那样境地。未免情绪有些复杂。一边追忆从前。一边纠结着展望未来。
开始承受人走茶凉的过程。这还没有离岗呢，有一些人对自己的态度就不像以前那么热情了。因为马上就要退休，人家根本不在乎与你的社交，也不在乎在你心里的看法，反正对人家没有任何影响的，这就是所谓的人走茶凉。
还有一年要退休的人就会感受到这种别人对自己态度的变化。也许也是自己心里的变化。
退休真的是人生中最大的一次转折。看起来好像功成身退，但实际上工作这么多年，突然之间一下子失去了工作。真的要好好重新调整方向。
看我像汤圆嘛
个人认为，退休前应该做好几个规划：
第一：有一些老友，真正的朋友，可以经常在一起喝茶聊天一起吃饭一起旅游什么的，你就不会感觉退休后无聊的生活。
第二，有一些兴趣爱好，比如读书听歌，书法画画、种花养鱼等，不管将来有没有人找你，可以独自享受这种兴趣爱好带来的快乐。
第三，有一笔养老金，可以让自己去做自己喜欢的事情，比如来一场说走就走的旅行，比如做一些公益事业，会让自己的心情变得更好。
其实，每个人都终将老去，都将会面对养老生活的很多变化，身体健康状况不好，可能还出现更年期综合征，子女因为工作不能经常见面等等问题，只有提前做好充分准备，才能更好的享受幸福的养老生活。
平安小李飞哥
刚刚退休的人难免会有一些失落感，首先正常的时间规律会打乱，随着大把的空闲时间越来越多了起来，突然闲置下来会不知怎么排遣。这时候，你要想到你年轻时工作繁忙没有时间去做的事，旅旅游，看看祖国的大好河山，圆圆梦。喜欢钓鱼的去钓钓鱼，还可以学一门技艺，插花了，参加社区的娱乐活动，包括很多种，这要看你兴趣爱好。有很多事情可做，当你静下来的时候，一定要养生，锻炼身体，身体健康是前提。退休后的人沉淀了丰富的阅历和知识。随着时间的推移，你会很快找的自己的位置，适应退休后生活，丰富多彩。
亚马逊百合yang
有些人盼望着退休，那是因为他还规划着许多的人生路。在工作的时间里没有更多的时间，来走自己想要走的路，一旦退休后，他们才能开始走自己真正想要走的路。这些人往往会盼望着早点退休，退休后就能开始自己真正的人生。
而有些人，除了工作以外没有自己的兴趣爱好。除了工作以外，也没有自己独特的人生路想要走。他们一心扑在工作上。对自己的生活，对自己的人生，不知道该怎么办。这些人就会害怕退休。退休对他们来说意味着自己没有用了，退休对他们来说意味着他们已经没有了价值。这对他们来说是一件非常难以接受的事实。当然，退休也意味着他们已经老了。由于对衰老和死亡的恐惧，他们也会害怕退休。
当下医疗条件的改进，人们的寿命越来越长。退休的时间比工作的时间还要长。为了更好的晚年生活，培养一些特殊的兴趣爱好，尤其是那些花时间的兴趣爱好。还是挺重要的。
人要有点事儿干才会过得踏实。自己给自己找点儿事儿做吧。
