103天的等待
对于题主的两个问题，我分开来解答。
如果不玩手游，要买高刷新率的手机吗？
目前屏幕刷新率更多的是营销噱头，但未来在游戏领域能发挥大作用。
首先需要明白屏幕刷新率指的是屏幕在一秒内刷新的次数，因为屏幕在一直刷新，所以我们看到了连续的动态画面。
然而目前在游戏领域，游戏最大输出帧数普遍为60帧，即使屏幕一秒刷新120次，也是有两次是刷出同一个画面。
而不玩游戏的话，主要区别是体现在滑动的视觉顺畅度上面，厂商宣传的时候往往是借助摄像机拍摄，再放慢后呈现在大家眼前，以突出60的刷新率屏幕有明显卡顿，事实上目前大家在使用iPhone的时候滑动屏幕显然是不会感到明显卡顿的。
手机的流畅度是哪方面决定的？
手机的流畅度主要是由，处理器性能、运存速度、存储速度、散热决定的。
目前占主要的因素便是处理器性能，感知最强，而散热方面，如果机身太热，芯片处于自我保护会自动降低频率，从而引起性能不足。
神奇码农
如果不玩游戏的话，不建议选择高刷新率屏幕，原因有二，一是增加耗电，二是对于日常使用体验的提升不大，下面请看具体分析。
一、高刷新率会增加功耗
高刷新率意味着手机屏幕在一秒钟内显示的画面更多，这样的好处就是增加了手机过渡动画的流畅性，看起来会更加舒适一些，但是有利就会有弊，弊端就是加大了处理器的负载，处理器原本只需要在一秒钟内输出60帧的画面，现在却需要输出90帧画面，所以高刷新率对硬件性能的占用会更高，从而增加了耗电。
二、高刷新率屏幕对于日常体验的提升并不大
无论是手机还是电脑，高刷新率屏幕都有个别称叫做“电竞屏幕”，这就说明高刷新率本身就是为电竞游戏而生，对于日常使用体验的提升仅限于桌面的滑动和刷微博等流媒体的效果更好，实用性并不强，和主流60Hz的区别用肉眼基本上是很难辨别的。
三、此流畅非彼流畅
高刷新率所带来的流畅是动画的流畅，比如滑动桌面时的动画过渡更加自然，而我们一般意义上的手机流畅通常是指响应速度快，打开APP时能够做到一触即发，这是和处理器、内存、闪存和操作系统有关的，和屏幕刷新率的关系不大，所以手机是否流畅并不是有一块高刷新率屏幕就可以解决的。
综上所述，如果不玩游戏，是不建议选择高刷新率手机的，但如果对手机过渡动画有较高的要求，追求观看的舒适度，选择一款高刷新率手机也未尝不可。
电子维修
首先小说结论：没必要买。像小米、一加前段时间推出的旗舰机屏幕刷新率都在90Hz，而像苹果、华为的手机屏幕刷新率都在60Hz，那60Hz就要比120Hz差了吗？也不一定，在平时的使用中，60Hz刷新率已经足以让我们感觉屏幕十分流畅丝滑。但如果你要玩一些支持高刷新率的手游，那120Hz的优势就十分明显了，顺滑程度一定会超乎你的想象。但是你不玩游戏啊，如果你不差钱，那当我没说。毕竟一般来讲，贵的就是好的。至于你说的手机的流畅度，首先肯定是处理器。差的处理器给你配合120Hz刷新率的屏幕也没用。其次就是系统优化，参照苹果系统。很多人都说每次升级系统都感觉变得更流畅了。这就是系统优化的作用。
三分钟数码科技资讯
刷新率是屏幕的一个重要指标，指的是在一秒钟的瞬间图像重复扫描的次数，刷新率越高，屏幕上画面的稳定性就越好，在液晶显示器上，屏幕的刷新率达到60赫兹以上，一秒钟可以同时显示60张以上的画面基本可以达到没有闪烁感，从而不会成为视觉体验的短板，通俗的说，够用了！
当智能手机大行其道后，在iphone的引领下，手机屏幕的分辨率得到很大提升，几乎所有的主流手机屏幕都达到了视网膜屏幕的标准，即在326ppi以上，这样做的好处就是屏幕的精细度非常高，看不到像素点。
而手机屏幕的刷新率长期保持在60赫兹够用的水平，直到去年一加7tpro脱颖而出，这款手机凭借一块定制的90赫兹屏幕和顶级的处理速度以及让人眼前一亮的系统获得了mwc2020的年度最佳手机称号，成为去年手机圈中最大的黑马。高刷新率屏幕由此受到越来越多的重视，90赫兹屏幕甚至120赫兹屏幕的手机纷纷亮相，比如华硕rog、黑鲨手机、三星S20等。
手机屏幕的刷新率越高越好吗？并不尽然！
提高屏幕刷新率，不仅意味着屏幕成本的大幅提升，而且意味着手机功耗和发热的骤增，然而人眼视力对屏幕动态的扑捉范围有限，一旦超过这个界限我们对屏幕稳定性和流畅度的提升就很难感知出来，当然游戏玩家特别是职业玩家的感知度更加敏感，要求也更高，刷新率越高，操控的灵敏度也越高，所以高刷新率屏幕手机往往都标榜其游戏体验。高刷新率屏幕有利于加强画面流畅度，但是也不能一味的提高屏幕刷新率，需要取舍有度！
对于不玩游戏的商务人士来说，一块刷新率特别高的手机屏幕不仅对手机soc带来额外的性能负担，而且造成更大的功耗和发热，还会限制屏幕分辨率的提升，甚至会影响系统的稳定性，在目前高端智能手机已经普遍比较流畅的情况下用增加功耗和发热的代价去提升感知不强的流畅度就显得并不可取！对于商务人士来说续航和稳定性明显更加重要，所以作为当前综合体验最好的智能手机iphone和华为旗舰机都还采用60赫兹刷新率的手机屏幕。
手机流畅度是一个衡量智能手机的重要指标，但是高刷新率屏幕并不是手机流畅度的决定性因素，从鲁大师公布的2020年新的手机流畅度排行可以看出高刷新率屏幕的手机综合流畅度并没有太大优势，华为手机凭借强大的软硬件的优化能力依然高居榜首，决定智能手机流畅度依然取决于手机soc、运行内存等代表性能的硬件的综合实力以及系统优化能力，后者尤其重要，华为的方舟编译器和超级文件系统对于系统流畅度的提升是革命性的！
现在的高刷新率屏幕是一种锦上添花的功能，并不适合所有人，也不适合所有手机，虽然可以提升手机的操控感觉和流畅度，但是也额外增加了手机的负担，在现阶段更多的是一种商业上的噱头，苹果的soc性能最强，华为的麒麟soc能耗比最高，综合实力最好，而且苹果华为的软件优化能力明显领先其他手机厂商，但是他们都还没有采用高刷新率的屏幕，说明其还不够成熟！
点击未来
其实就算你玩游戏，也不见得一定要买高刷屏手机。
高刷新率，确实会让手机的流畅性得到显著提升。但是手机流畅并不只是来自高刷新率，还有手机背后的数据处理能力，以及手机系统的软件优化能力。这些做好了，才能显示到屏幕上，让你觉得流畅。再加上高刷新率的屏幕，如鱼得水。
玩不玩游戏，并不能成为你是否购买高刷屏手机的决定因素。高刷屏在我看来，是一个没有也没大影响，有了会让你有直接的体验提升甚至可能回不去的功能，正如当年的「视网膜屏幕」或是现在的「2K 3K 4K 屏」一般。
我的答案是买不买都可以。而你的答案，可以先自己去体验一把所谓的「高刷新率的手机」，去体验其带来的直接感官提升，然后再告诉自己。
卡模糊
高刷新率意味着高耗电，对于不玩游戏的商务人士而言，目前完全没必要购买高刷新率手机，这会对续航造成严重影响。而且人眼识别率有限，其实实际区别完全没有目前宣传的那么大差异。
事实上到目前为止最好的两个手机厂商苹果和华为都没上高刷新率屏幕，因为这会影响到手机的整体体验。苹果和华为的手机体验目前位居第一阵容，告诉我们一个道理：
一部手机体验的好坏，不是简单的参数与硬件叠加就行，水桶机的使用体验，远不如经过深厚技术积淀调教出来，看起来参数一般，硬件一般的产品，华为苹果就是如此。
一部手机要达到最佳使用体验，一定是在目前的硬件水平条件下，结合大部分人的使用需求，进而来决定用哪些硬件。不是单纯的堆料就行。为什么三星和小米用料那么足，但体验效果一直在第二阵营就是这个原因。
一部手机的流畅度，硬件是基本前提，目前处理器性能基本是过剩的，所以就目前而言决定一部手机流畅度的关键，还是在于厂家对于软硬件的结合能力，同样一个处理器，不同的厂商调教出来的结果都不一样，这就是综合实力的体现，目前各大品牌调教能力不一，首推华为苹果，其次三星。
铁嘴老七
5G手机建议暂时不用高刷新率屏幕，目前5G基站覆盖率低，手机不停寻网，增加耗电量，高刷新率又比较耗电，手机电池容量虽然增加了，但对于重度使用用户依然吃力。
哈酷儿
整体硬件和软件协同合作
手机流畅度是靠整体硬件和软件协同合作决定的,并不是靠某一方面,在硬件方面来说,手机CPU是决定运行速度的关键,他就相当于手机的大脑,所以问题都需要他去处理
智慧父母空间站徐华
我是眼镜老司，希望我的回答能帮助到您。
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眼镜老司
不玩游戏不建议买高刷新率的手机，耗电
