A火財神
抑鬱症就是小心眼，我以前查出中度抑鬱症，吃啥藥都不行，後來聽一個朋友說，你這是小心眼造成的！！！！然後我躺在家裡好好睡了幾天，醒了就反思自己從小到大做過，或者想過的所有小心眼的事，想累了就去睡覺，就這麼在床上呆了4天左右，，然後我突然明白了，我這人從小到大喜歡猜疑，一點小事就悶悶不樂，太斤斤計較，活的累，腦子疼！所以我改掉了我一身的毛病，七八年過去了，我去醫院查了一下，居然沒有抑鬱症了。
奉勸各位抑鬱症患者，吃藥是一方面，改掉一些心中狹隘，小心翼翼，猜忌，假想，的毛病，多去健健身，或者乾點體力活分散注意力，慢慢的都會好的！
抑鬱症根本不是病，大家不要被嚇到，沒有醫生說的嚴重，說的越嚴重，患者心裡越抑鬱。按照我的方法比吃藥管用。
我在給大家說一下，現在社會，很多人或多或少都有抑鬱症，只是程度不一樣！！
皇家米蘭建材
抑鬱症最好的方法就是走出去。我大嫂曾經得過嚴重的抑鬱症，最厲害時尋死覓活的，不見人，不說話，說實在的當時我大嫂人不人鬼不鬼的。吃了好多藥，看了好幾家醫院都沒管用，分析大嫂的病因，主要是我大嫂常年一個人在家，大哥出門打工，孩子們在外上學。我們建議讓我大哥帶著她也起打工，後來我大嫂在一家飯店打掃衛生，和我大哥住在一起，接觸的人多了，自然話就多了，也沒在吃藥，好的透透的，完全康復了。所以你最好是走出去，找一份工作，比吃藥管用。
楊柳依依惜字如金
記得我爸給我講過他們單位一個退休領導的事，讓我感觸很深。那人曾經是一個很能幹，業務能力極好的女強人，做事風風火火，從基層一直幹到高級管理，單位裡誰提到她幾乎都會點贊👍。可退休以後就不知道怎麼得了抑鬱症，沒幾年就選擇上吊結束了生命。很多人不理解，想著退休工資又高，還兒孫滿堂，怎麼會想不開？可我聽到說她退休以後，還要原來的下屬到家裡來給她彙報工作，恐怕大家就能猜到她抑鬱的原因了。剛開始，原來的下屬處於對老領導的尊重，還象徵性的彙報一下工作，時間久了，慢慢人走茶涼，又有誰還會長期去給一個已經退休多時的老人再彙報什麼工作呢！接下來，她的思想就走進了這門庭冷落，認為被人遺忘的死衚衕。自動屏蔽了任何快樂的事情，最終被這注定會來的最後一根稻草壓垮，以自殺來尋求結束痛苦。從這個事件能看出，抑鬱症的原因真的心病，接受不了不完整的自我，眼光自動屏蔽了原本可以享受的快樂，而始終著眼看到的是自己的失落，痛苦和人生的不完整，可誰的人生又是完美的呢？願抑鬱的你，千萬別放棄希望，有句話說得好，在縫縫補補破碎的人生裡，只要不放棄希望，依然會被陽光普照！
於誰同軒
曾經被老公家暴和出軌，開始為了女兒選擇了隱忍，後來變本加厲的虐待我
自己自殺過，沒有死成，睜眼看見父母滿臉淚水蒼老的臉，自己突然醒過來了，帶著女兒辦理離婚，淨身出戶
從新開始以後，為了減掉自己肥胖的身體，天天跑步，一週游泳兩次，賺了錢，就去美容院做保養
曾經，我也得過嚴重的抑鬱症，抑鬱症最好的藥物就是運動和快樂。
所以，運動起來，快樂起來。
迪迪會越來越好
有兩個實例，希望可以幫到你。有個朋友家孩子高中階段得了此病，10年沒離開自己的屋，後來他父親退休到外地生活，他也跟隨去了，想不到的是到了新的環境不久這人就完全好了，結婚生子了。我認為環境可以改變人的心靈，也可以治療疾病，希望對你有幫助。
順其自然961581679795
我是一棵銀杏樹，非常高興能回答這個問題。
對此問題“我抑鬱症6年了，幾乎試遍了各種藥物都沒有好的效果，怎麼辦啊？”其實“抑鬱症”就是心病，心魔不除，就是吃遍各種藥物也不會有好的效果的，心病還得心藥治呀，理由如下：
一般得“抑鬱症”的人，思想都比較固執偏執，太在意自己的想法和感受，把自己的想法和感受，凌駕於他人之上。當自己的想法和感受得不到他人的理解時，就會很痛苦，很難受，整夜整夜的睡不著覺，去想，去思索這個問題，帶自己走進了一個死衚衕，時間長了，自然就會抑鬱了，其實大可不必，只要人換個角度再去看待此問題，很多東西也就會迎刃而解，那裡還會得抑鬱？
人那？萬事往開裡想，無論發生了什麼事？都不要自己同自己過不去，事既然發生了，就應該積極的面對，去解決問題，而不是折磨自己那是解決不了任何問題，只能更加痛苦，更加難過，就俗話可說，借酒消愁，愁更愁，抽刀斷水，水更流，就是說的這個道理。
總之，得抑鬱症一般就是心思太重了，少點心思多點陽光不好嗎？讓我們多點愛心，多點溫暖，多點快樂，不好嗎？那裡還會得抑鬱？
以上是我對此問題的解答，希望能幫助到您，謝謝！
一棵銀杏樹
中醫認為抑鬱症實際上就是情志不暢，氣機鬱結，少陽之氣不足，從而導致三焦氣機的失調，導致痰飲水溼內生，痰濁內生，就會上蒙清竅，思維遲鈍，記憶力減退；痰熱鬱擾心神，使心臟悸動，心情煩悶，中醫治療通過化痰、除痰，理氣、補氣，定志安神等措施，也就是疏肝理氣，調暢氣機，化痰解鬱，暢達三焦，振奮心膽陽氣，從而疏解痰飲及氣鬱對心神清竅的干擾，因此，中醫對於抑鬱症有很好的療效，所以建議你找一個好點的中醫治療，也許你很快就會好的。
z人生何求
我們是同樣的病，減少思想過多活動，就是不要老想一個問題。我有個同事，重度抑鬱反覆發作自我了斷了。過後留給家人的是痛苦和很多沒解決的事情。不要自私，為了家人也要振作起來。藥不能停，哪種有效吃哪種。堅持下去。人活著的意義就是為周圍的人而活的。
Carl168054409
按照這種描述，抑鬱確實挺重的，但首先說，這不是病，你認為是病那就真病了。
如果有條件：
建議找個對佛學有正知的人，瞭解一下釋迦牟尼是何許人，他幹了些什麼，佛學都講些什麼，不要去信，沒有徹底瞭解前不要去信。不要再吃藥了，吃了6年，估計你身體也遭罪差不多了，因為，凡藥三分毒，說的就是，藥與人體需要的物質不同類，只能作為以毒攻毒使用。不建議此時找心理醫生，心理學研究還沒有突破人的第六意識，終極問題看不到，此時能否解決這種抑鬱，很難說。
然後，找個老中醫看看，以前的藥對身體有啥影響沒，有多大。找不到老中醫，想辦法找找靠譜的道家、佛家的人，他們基本上對人體運轉機理都懂的，要靠譜的人。到此，應該輕多了，但不完全好，還需要找心理醫生作為平時輔助諮詢。（注意，藥不能輕易用了，特別是西藥，更是與身體不同類的東西）
我有個朋友，受到投資失敗等的打擊，一度抑鬱的很，找過心理醫生，但效果不好，也經常跟我談心，談一談會好一些，但總是反彈，不能徹底解決。我讓他放下一些東西，他問：怎麼放下？堅持看回答的人，我想能看出問題在哪兒了。放下，還有個方法嗎？抑鬱，首先就是思維混亂，掩蓋了智慧。這就是常人的思維：凡事得有個方法，先找方法而不是思考問題本身是什麼。
不知道題主的抑鬱怎麼導致的，但我認為問題不外乎是世間的雜事交織，最大就是生死問題了。所以，堅信，是可以解決的。
我看到有個回答，說養個會搗鼓家的二哈，我給人回覆後又找不到鏈接了，這裡借人家的方法說，我認為，如果經濟條件不允許上面的，也可以嘗試這個。這種方法是讓人忙起來顧不上思考，雖說簡單，也屬於方法。
九諼草
抑鬱症，痛苦難熬，讓人喪失動力、鬥志、興趣、精力、活力，甚至連睡眠和胃口都成問題。
而且，很多時候，身邊的親人和朋友，還不能理解自己所遭遇的痛苦，傾訴都會存在障礙。
於是，某些極端情況下，更是可能出現逃離這個世界逃離痛苦的想法和行為。
那，真的，沒得解藥了嗎?非也。
首先，抑鬱，本身有自愈的傾向，這的確是事實。
尤其是輕度抑鬱，通過積極的自我調整，保持規律的作息，適當調動身體，保持適量的活動和運動，讓日常生活和節律充實起來，或者，通過心理諮詢和疏導，能有效緩解。
中到重度抑鬱，影響了人的動力、興趣和活力，甚至有自殺風險，可能自我調解和緩解就沒那麼容易了。
抑鬱的治療，主要包括藥物治療，心理治療，和自我調整。
很多人，對心理治療寄予過高的期望，這是一個誤區。國內現狀來說，獲得靠譜的心理治療不容易，而且，醫保報銷比例低，一個療程的費用也不菲。
所以，對許多老百姓來說，心理治療的性價比和可接受度，並不高。
相對來說，藥物治療，可能更易獲得，性價比上，更易接受。
自我調整，聯合藥物治療，可能在大多數情況下，更實際可行。
抑鬱確實是很折磨人的東西，但我們也有很多可以做的，例如自我鼓勵，給他人說一說話，知道自己現在的心境不對，立馬換一個事情做，改變現有的心境，是比較常用有效的辦法。
藥物治療的目的可以讓人更快的擺脫痛苦，更快的恢復正常的生活，從效果的角度看，是最有效快速的辦法。
當然，有條件的情況下，藥物治療+心理治療+自我調整，才是最穩妥的治療方案。
