“已婚单身狗”的增多，是社会生存压力所导致的，“已婚单身狗”顾名思义就是在结婚之后，还呈现出一种单身的感觉或者单身的状态。
会出现“已婚单身狗”的原因有三点：
1、生活压力大，各自忙各自的事业，无暇顾及家庭
面对现实生活的重重压力，两个人组建家庭之后，面对的不再仅仅是一家吃饱全家不饿的状态，有了爱人，有了双方的父母，多了几份责任和义务，需要靠夫妻共同的努力奋斗才能够完成。
每个月要面临着各种债务，房贷、车贷、家庭开销、有的家庭还有子女教育以及父母医疗费用等等，在这种情况下，只能是家里的中流砥柱——夫妻二人，扛起生活这面大旗，通过自己的努力奋斗，能够在事业上有所建树，给家庭更多更好的物质条件。
把时间和心力都奉献给了工作和事业，忙于交际，忙于应酬，忙于加班和出差，自然陪伴在夫妻身边的时间和心力就少之又少。有的人忙得都忘了吃饭和睡觉，哪还有时间和心力留给家庭和婚姻。
这才有了“已婚单身狗”的诞生，空有一个已婚者的身份，却还是过着单身狗的日子，甚至还不如单身时的自由自在。因为有了责任，有了担当，就要担负起相对应的义务，为了这个义务舍弃享受婚姻生活的美好也是实属无奈啊！
2、以为已经结了婚，就不再过多的在意夫妻间的沟通和相处，沟通越来越少
谈恋爱的时候两个人你侬我侬的腻腻歪歪，结婚后反倒是相敬如宾了起来，同处在一个空间里，却显得格外的生分和拘谨。
迫于生活压力，各自都忙于奔波在工作岗位上，夫妻两个人能够沟通的时间和精力少之又少。夫妻间经常的对话就是“孩子吃了吗？”“孩子睡了吗？”“晚上吃什么？”这些家常到不能再家常的短句。有时一天甚至都不能通一次电话、发一条信息给对方。等两个人下班回到家，都累得不想说话，更加不会主动开口去沟通感情。
就是因为这样的生活状态，才会出现“已婚单身狗”这个名词，本应该是婚后的感情更加紧密和强烈，反倒是因为缺少必要的沟通和交流，把夫妻过成了单身的状态，两个人互相都不干扰，也不打扰，就这样成了存在于同一个空间里的单身狗。
3、夫妻生活趋于平淡，还不如恋爱时的激情
各自都在忙碌的工作，加上疏于沟通的夫妻感情，又怎么会有健康和谐的夫妻生活呢？
恋爱时有激情、有活力，不知疲倦，反倒是结婚后，合法化了，却没有了夫妻生活，夫妻生活也趋于平淡，还不如恋爱时频繁，有时一个月也很难有一次。
过于疲乏的身体和空洞的心灵，是无法让两个人貌合神离的夫妻有和谐的夫妻生活的。没有健康的夫妻生活，不就跟单身时一般无二，同时也印证了
“已婚单身狗”存在的合理性。解决“已婚单身狗”的办法
1、要兼顾家庭和事业，规划好时间和精力
事业固然重要，家庭也同样重要，事业和家庭是相辅相成而存在的，就算有了事业，却失了家庭，那么努力奋斗的意义何在呢？
凡事都是有舍才有得，一味的专研一件事，固然会在这件事上有所成绩，但同时会失去唾手可得的幸福家庭。能够做到事业家庭两不误的人，才是做成功人士的典范。
规划好分给事业和家庭的时间和精力，要分得清生活就是生活，工作就是工作。生活时不提工作的烦忧，工作时不想生活的烦恼，只有把这二者彻底的分离开，才能够抛掉“已婚单身狗”的头衔。
2、建立固定的沟通机制，避免长期零沟通
夫妻两个人长期缺乏沟通，会使两个人日渐生分，就算在恋爱的时候两个人有多么的熟悉对方，一旦缺乏必要的沟通，即便是已经熟到了骨子里的人，也会慢慢地变得陌生起来。
制定一套适合两个人的规则和计划，强制性的要求两个人必须沟通感情，了解彼此当下的想法和态度。每个人在每个时间段都会有不同的思维和想法，只有两个人不断的深入沟通，才能够时时刻刻都了解对方，知道对方想要什么，知道对方的心意。
夫妻本是枕边人，睡前都放下各自的手机，好好的聊一聊白天各自身边发生过的事情，分享一下心得，展望一下各自幻想的未来，或者谈一谈对于孩子教育上的期望。也可以话话家常，说说七大姑八大姨家的琐事，这些都是增进夫妻感情的沟通方式。
不要让心头上的夫妻成为了“已婚单身狗”，拒绝零沟通，才是维系夫妻感情最佳的办法。
3、增进夫妻情趣，改善夫妻生活
把更多的时间和精力留给了家庭，还通过沟通增进了夫妻感情，就可以有更多的精力和想法交给夫妻生活了。
平时多多关怀爱人的需求，不时送些小礼物，一起再去看个电影吃个饭，简简单单的约个会，都是增进夫妻情趣的好办法。周末或者假期，出去郊个游或者一起在家做顿大餐，都是提升夫妻感情的良方。
夫妻生活改善了，自然就可以去除掉“已婚单身狗”的标签了，恢复已婚人士的身份。
解决不是目的，目的是要让婚姻生活有血有肉，不能只是有两个人而已。没有感情的家庭不叫家，没有付出的婚姻不叫夫妻，搭伙过日子很容易，但那不应该是婚姻生活的状态。婚姻生活本就是要互帮互助，共同成长，努力奋斗，只为了同一个目标：拥有一个幸福美满的家庭，夫妻能够相亲相爱，共度余生。
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