不可否认，李小龙是一位值得敬仰的功夫巨星，国内外都有很多崇拜者！同样的李小龙对中国武术的热爱也是我们的榜样！当然李小龙的成功也不是偶然，看完李小龙的训练，你就知道有多么不容易了！
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二指俯卧撑
日常生活中，我们每个人都做过俯卧撑，普通人一口气做100个已经算是好手了，我们见过厉害的应该就是单手做俯卧撑的大神了，这个时候都会伴随着周围一片卧槽声，而李小龙做俯卧撑不仅单手而且仅仅二指，一次4，5百个没问题，而这仅仅是一项普通日常训练！
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铁砂掌训练
小时候在武侠剧里我们一定知道铁砂掌这种功夫，李小龙的铁砂掌和这并不太一样，他是把铁砂与药物相结合，久而久之就能炼成一种掌上硬功。虽然过程很痛苦，但是这样的效果会事半功倍，也会让人的手臂更加有力量。如果想和李小龙比扳手腕的话，说不定手腕都要被扳骨折。
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龙旗训练
也许大家会陌生，就是双手放在头顶一个固定物体，然后腰腹部发力使腰腹和双脚悬空仅仅只有肩背贴着地面，并且双腿与地面要保持四十五度角，这种训练就需要腰腹力量非常的好才能够完成。而李小龙也是独创了一种龙旗的训练方法，但由于难度太大，一般人很难完成。
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实心皮球训练
皮球砸向腹部的瞬间让肌肉绷紧，硬如磐石的腹肌的打造主要凭这个黄金级的动作，能练出极强的应激反应，练习时腹部如果没收紧的话怕是打到吐血的节奏，像龙哥如此强悍的训练方法实属少见。
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电击训练
上面一些训练还算正常，这一项就比较变态了！电击可以使人能遭受更强的攻击，提高免疫。李小龙为了让自己的骨骼更强健，在每天训练肌肉的同时也接收电击，他有着十分坚强的意志力。这个大家不要去尝试！
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