用户5101865857752
孩子缺维生素D，可以在医生指导下使用药物治疗，同时在饮食方面多吃一些含维生素A、D多的食物，比如鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、牛奶、胡萝卜、鱼、虾、橘子、猕猴桃等，还需要多晒太阳。 1、婴幼儿生长发育比较迅速，如果平时在饮食方面不注意均衡饮食，很容易出现缺少维生素d。出现缺乏维生素d，很容易影响钙吸收，引起婴幼儿佝偻病。 2、孩子如果被诊断缺少维生素d，一方面需要配合医生药物治疗，另一方面在饮食方面需要多吃一些含维生素d比较多的食物，并且要让孩子多晒太阳。
农村三个孩子的妈
缺乏维生素D 和缺乏其他微量元素一样，需要医生的专业判断是否缺，不可盲目下结论乱补；少量缺:可通过晒太阳，喝筒骨汤，和牛奶进行食补，辅助吃富豪维生素C的食物促进维生素D吸收；大量缺: 医生专业判断严重缺维生素D，可进行药补，如每天补充400单位或800单位纯维生素D滴剂，配合维生素C进行补充，促进吸收。这里也有医生会开一些补钙药品和一些维生素A的药物进行辅助。
注意: 市面上有纯维生素D和维生素AD，根据不同人群缺乏程度不同，选择合适的产品，维生素A不可过量补充容易中毒。
综合以上回答，总结一点: 在没有判断是否缺乏的情况下，多晒太阳，多吃富含维生素C的食物，多喝汤，多吃富含维生素D的食物。在确定缺乏的情况下，考虑用药物辅助如鱼肝油、维生素D滴剂、钙片等，一般补充一个周期如2个月，去复查一下，如有好转可减量补充，如原先的每天800单位改为每天400单位。
希望我的回答对您有所帮助。
冰蓝紫伊
补充维生素D的方法
1、多晒太阳
身体在受到紫外线的照射之后，胆固醇会转化为维生素D，多晒太阳可以补充维生素D，一般每次晒太阳的时间把握到二十分钟到二十五分钟。
2、多吃鱼类
多吃鲑鱼、金枪鱼、鳗鱼、三文鱼等等，是获得维生素D的好方法，尤其是三文鱼，可以说是含维生素D含量最高的，而且不管是新鲜的、冷冻的，再或者是罐头，其维生素D的含量都很高。但是，目前海鱼受重金属污染比较严重，所以一定要选择正规大场生产的制品，去正规超市购买；
3、多吃鸡蛋
鸡蛋中含有的维生素D，主要存在于蛋黄中，但是吃鸡蛋也要注意量，一般人每天别超过两个。孩子不爱吃蛋黄的话，可以化在小米粥中一起喝。
4、多吃蘑菇
就像人类一样，蘑菇也有能力自身生成维生素D，这是因为紫外线能刺激维生素D的生产。 然而有些在黑暗中生长的蘑菇不包含维生素D，因此在购买完蘑菇之后一定要在阳光下晒一晒。多食用各种菌类是一种不错的补充维生素D的方法。
5、多喝牛奶
几乎所有牛奶都含有维生素D，而冰淇淋和奶酪就没有。不能喝牛奶的话，可以从浓缩橙汁、鸡蛋、动物肝脏中获取。
6、维生素D补充剂
一般的滴丸即可。比如维生素AD胶囊，既能补充维生素D也能补充维生素A，对眼睛有好处。值得注意的是，不可大量补充，一定要去医院咨询医生，毕竟孩子才9岁，剂量和大人不同，而且，不要相信药店推销的保健品，大部分保健品的实际药物含量并不高，但是比正常医用药品贵很多，建议在医院购买。
祝孩子身体健康
快乐的鱼爱唱歌
你可以多吃些含有维生素D的水果蔬菜，或者只记得给孩子购买营养素，直接从根本补充！
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董誓言
首先，多晒太阳很重要，缺乏维生素D一定要多晒太阳。
其次，可以选择维生素滴剂，对于维生素D补充可以起到一定作用。
拆片小能手
建议带女儿去医院检查看到底缺哪些元素。再按照医生给开的，该怎么补就怎么补。缺维生素d的话，直接可以买那个维生素D滴剂来吃。
梦琪6688
以下是我的分享希望能帮助到大家
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玉林林家幺妹
也不用怎么补，就多晒太阳就好了，一天晒半个小时到一个小时左右。
咿丫mama
可以吃尹可欣
