常喝玉米粥能使宝宝更聪明吗,为什么?

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据《经济杂志》报道,美国多所大学和研究机构多年研究显示,三岁前的孩子早餐喝玉米粥,长大以后的成绩明显比其他孩子要好。

进行该项研究的机构包括国际粮食政策研究机构、美国宾夕法尼亚大学和明德学院等。

研究人员让孩子们早餐吃玉米粥,并且混合了脱脂奶粉和糖,其他一些孩子则喝传统的英国燕麦粥。从学校的考试成绩中收集信息。结果显示,那些儿童期喝玉米粥的孩子们,在阅读理解和非语言认知测试中获得的分数更高。

玉米中含有大量的营养保健物质,除了碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,还含有核黄素等。相比稻米和小麦等主食,玉米中的维生素含量是稻米、小麦的5~10倍,每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多。

中南大学湘雅医院营养科教授李惠明指出,玉米所含的谷氨酸较高,谷氨酸能促进脑细胞代谢,有一定的健脑功能。玉米脂肪中的维生素也比较多,对防止细胞氧化、衰老有益处,也有益于智力。另外,玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸,这些也都是对智力发展有利的营养物质。

对于青少年来说,常吃鲜玉米对智力发展很有好处,而幼儿吃玉米不太方便,就比较适合喝玉米粥了。

研究还证实,出生后的头三年是“机会之窗”,这个时候对孩子施行营养计划,对其智力开发产生的效果更大。

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生指出,学习成绩受多种因素的影响,吃不吃早餐,早餐的营养是否充足会影响到孩子的记忆力和学习成绩。目前在儿童青少年早餐中存大的更大问题是单调,一份丰富的早餐应该包括四类食物,谷物食物如馒头、面条、面包,肉类食物,奶和奶制品,还有蔬菜水果。

对于长期拿面包牛奶当早餐的孩子来说,适当地用玉米粥替换牛奶是可以的,但是家长们需要用心考虑的是,除了玉米粥和牛奶,还要给孩子更多丰富的早餐选择。


另外三岁之后是宝宝比较重要的时期,是孩子身体的快速成长期,同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝,容易让他对学习产生反感抵触,导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法,多陪伴他,通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦,比如:我家闺女喜欢抢手机,我就根据她的喜欢,效果非常赞。里面很多冒险故事,教宝宝识字,还有游戏巩固。


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玉米中含有抗癌作用的谷胱甘肽,还含有大量的纤维素,其中蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁等等很多营养元素的含量以极其丰富,是一种营养非常全面的食物。为了能让宝宝摄入更多的营养,妈妈一定也想让宝宝尝试一下玉米。那么宝宝八个月能喝玉米粥吗?

宝宝八个月可以喝玉米粥,经常喝玉米粥,可以防止宝宝便秘,还可以让宝宝吸收多种营养,非常利于宝宝的健康。给宝宝喝玉米粥,妈妈可以这样做:

小白菜玉米粥

原材料:小白菜、玉米面,按1:1的比例配制,对于宝宝来说各50克足够。

制作方法:

1、把小白菜摘好之后清洗干净,在使用沸水把小白菜烫熟,捞出小白菜后,将小白菜剁成末。

2、把玉米面放在锅里,加入适量温水调拌成浆,再把小白菜末加入玉米面浆里拌匀。

3、打开炉灶,在锅里加入适量沸水,然后再把,以上食材倒入锅内,使用大火煮开即可食用。

八个月的宝宝吃玉米,最好是将玉米加工成面,在给宝宝制作辅食,因为玉米粒、玉米碴难以消化,对于这一月龄的宝宝来说,只有这样做宝宝才能消化的更快,不至于给胃部带来负担。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验,我家孩子3岁开始我就和他一起看书,但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢,后来我开始寻找动画类的教育材料,前后使用过多款早教类的应用,普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费,直到我发现了【猫小帅学汉字】应用可积累识字量,养成阅读好习惯,快速适应幼小衔接。


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