用戶5101865857752
孩子缺維生素D，可以在醫生指導下使用藥物治療，同時在飲食方面多吃一些含維生素A、D多的食物，比如雞蛋、動物肝臟、瘦肉、牛奶、胡蘿蔔、魚、蝦、橘子、獼猴桃等，還需要多曬太陽。 1、嬰幼兒生長髮育比較迅速，如果平時在飲食方面不注意均衡飲食，很容易出現缺少維生素d。出現缺乏維生素d，很容易影響鈣吸收，引起嬰幼兒佝僂病。 2、孩子如果被診斷缺少維生素d，一方面需要配合醫生藥物治療，另一方面在飲食方面需要多吃一些含維生素d比較多的食物，並且要讓孩子多曬太陽。
農村三個孩子的媽
補充維生素D的方法
1、多曬太陽
身體在受到紫外線的照射之後，膽固醇會轉化為維生素D，多曬太陽可以補充維生素D，一般每次曬太陽的時間把握到二十分鐘到二十五分鐘。
2、多吃魚類
多吃鮭魚、金槍魚、鰻魚、三文魚等等，是獲得維生素D的好方法，尤其是三文魚，可以說是含維生素D含量最高的，而且不管是新鮮的、冷凍的，再或者是罐頭，其維生素D的含量都很高。但是，目前海魚受重金屬汙染比較嚴重，所以一定要選擇正規大場生產的製品，去正規超市購買；
3、多吃雞蛋
雞蛋中含有的維生素D，主要存在於蛋黃中，但是吃雞蛋也要注意量，一般人每天別超過兩個。孩子不愛吃蛋黃的話，可以化在小米粥中一起喝。
4、多吃蘑菇
就像人類一樣，蘑菇也有能力自身生成維生素D，這是因為紫外線能刺激維生素D的生產。 然而有些在黑暗中生長的蘑菇不包含維生素D，因此在購買完蘑菇之後一定要在陽光下曬一曬。多食用各種菌類是一種不錯的補充維生素D的方法。
5、多喝牛奶
幾乎所有牛奶都含有維生素D，而冰淇淋和奶酪就沒有。不能喝牛奶的話，可以從濃縮橙汁、雞蛋、動物肝臟中獲取。
6、維生素D補充劑
一般的滴丸即可。比如維生素AD膠囊，既能補充維生素D也能補充維生素A，對眼睛有好處。值得注意的是，不可大量補充，一定要去醫院諮詢醫生，畢竟孩子才9歲，劑量和大人不同，而且，不要相信藥店推銷的保健品，大部分保健品的實際藥物含量並不高，但是比正常醫用藥品貴很多，建議在醫院購買。
祝孩子身體健康
快樂的魚愛唱歌
缺乏維生素D 和缺乏其他微量元素一樣，需要醫生的專業判斷是否缺，不可盲目下結論亂補；少量缺:可通過曬太陽，喝筒骨湯，和牛奶進行食補，輔助吃富豪維生素C的食物促進維生素D吸收；大量缺: 醫生專業判斷嚴重缺維生素D，可進行藥補，如每天補充400單位或800單位純維生素D滴劑，配合維生素C進行補充，促進吸收。這裡也有醫生會開一些補鈣藥品和一些維生素A的藥物進行輔助。
注意: 市面上有純維生素D和維生素AD，根據不同人群缺乏程度不同，選擇合適的產品，維生素A不可過量補充容易中毒。
綜合以上回答，總結一點: 在沒有判斷是否缺乏的情況下，多曬太陽，多吃富含維生素C的食物，多喝湯，多吃富含維生素D的食物。在確定缺乏的情況下，考慮用藥物輔助如魚肝油、維生素D滴劑、鈣片等，一般補充一個週期如2個月，去複查一下，如有好轉可減量補充，如原先的每天800單位改為每天400單位。
希望我的回答對您有所幫助。
冰藍紫伊
以下是我的分享希望能幫助到大家
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1088, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/e0da1b4737434f92b58d256c5ca7e521\
玉林林家么妹
也不用怎麼補，就多曬太陽就好了，一天曬半個小時到一個小時左右。
咿丫mama
首先，多曬太陽很重要，缺乏維生素D一定要多曬太陽。
其次，可以選擇維生素滴劑，對於維生素D補充可以起到一定作用。
拆片小能手
可以吃尹可欣
健康養生營養預防
你可以多吃些含有維生素D的水果蔬菜，或者只記得給孩子購買營養素，直接從根本補充！
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 288, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-i-0022/0419d58b8cd340558350ab2c9f2eff6f\
董誓言
建議帶女兒去醫院檢查看到底缺哪些元素。再按照醫生給開的，該怎麼補就怎麼補。缺維生素d的話，直接可以買那個維生素D滴劑來吃。
