小花，今年19歲，是一名剛剛步入大一的女孩。
因為人長得好看，追求者甚多，大家都叫她“花仙子”。
小花的家裡條件特別好，父母都是經商的，平時沒辦法好好照顧她，就給她花不完的錢，讓她好好享受生活。
可是，就在幾天前，小花在夜店泡吧的時候，突然肢體發麻，動彈不了，連話都說不出了。
身邊人趕緊撥打120，將其送往醫院。
經過醫生的初步斷定，小花腦部出現嚴重問題，之後做了腦CT，以及其他的檢查後，驗證了這一點。
醫生確診小花，得的是腦梗！
確診後，醫生在最短、最佳的時機內，進行了溶栓，幸好小花年輕，血管彈性較好，溶栓後所有症狀慢慢得到了緩解和控制！
那麼，這個年輕的女子，究竟為何會得腦梗？
原來，小花有一個嗜好，喜歡去泡吧。
雖然學校追求者甚多，但卻從來不在學校處朋友，而是經常出入夜店場所，結交不同的人。
並且，為了讓自己“無後顧之憂”，長期服用避孕藥。
醫生解釋：長期服用避孕藥，可能就是小花這麼年輕，卻會得腦梗的真正原因！
聽了醫生的解釋，小花捂臉痛哭，覺得無地自容，再也沒臉見人了。
長期吃避孕藥，為何會導致腦梗？
長期服用避孕藥，會引起凝血酶原時間縮短，引起外源性凝機制異常，造成高凝狀態，甚至血栓形成。
並且，長期服用，還會導致血液粘稠，易形成血栓，引發腦梗。
長期服用避孕藥的女性，最好3-6個月複查一次，查一下肝腎功能等，看一下代謝狀態，再查一個大生化和凝血功能。
由於避孕藥，是雌激素和孕激素的合體，對乳腺、子宮會有影響，最好也做個B超複查。
這3類人，是腦塞高發人群，需高度提警惕
第一類，三高者
三高者，由於體內代謝紊亂，容易形成動脈硬化、血栓，堵塞血管，誘發腦梗。
尤其是，高血壓者，更是腦梗的高發人群。
高血脂者，脂質堆積在血管內壁，容易形成斑塊，一旦斑塊脫落，就會跟著血液流動，堵塞腦血管或者心血管。
因此，三高者，一定要高度注意提防腦梗。
第二來，飲食不當者
臨床上，很多人的腦梗，也是“吃”出來的。
“高油、高糖、高脂”飲食習慣，會導致血管裡的脂肪含量增加，甘油三酯升高，血管老化也日益嚴重，易導致腦梗塞。
因此，飲食習慣不好的人，也要注意預防腦梗等心腦血管疾病。
第三類，生活習慣不好者
如長期熬夜、經常情緒激動，缺乏運動，長期抽菸，大量喝酒等，這一些不良的生活習慣，也會加速腦梗的發生。
這樣的生活方式，容易導致生理會處於應激狀態，過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，這種激素會誘發血壓升高，加劇血管收縮，增加腦梗風險。
這些人，都要注意改變不良的習慣，警惕腦血管疾病。
保護血管，預防腦梗，做好“四個一”
第一個：一杯茶水，疏通血管
淡茶水，是良好的血液稀釋劑。
經常喝點茶水，可疏通血管，消脂排毒，減少血管堵塞。
奶汁草苦丁茶，泡水喝，可消脂降壓，減少血管堵塞，保護血管健康。
用荷葉、苦丁，奶汁草，三者搭配在一起，泡水代茶飲，即可。
荷葉，含黃酮、生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
苦丁，可抗動脈粥樣硬化，對於改善血管健康，還分有益。
奶汁草 ，可降低血清三酰甘油，改善血脂健康，助力心腦血管健康。
三者搭配在一起，泡水喝，可促排毒，降脂、降壓、改善血粘稠。
第二個：一勺植物油，調節血脂
血脂異常，易導致動脈硬化、血栓等，增加腦梗風險。
想要調節好血脂，食用油的選擇是關鍵。
食用油，搭配吃，攝足3種脂肪酸，可調節血脂平衡，保護心腦血管。
將橄欖油、大豆油、秋麻籽油，按照2:2:1的比例搭配，約25克~30克。
植物油的食用，最好搭配吃，平衡內體脂肪酸，改善血管、血脂健康，保護心腦血管健康。
橄欖油含油酸類脂肪酸，大豆油含亞油酸類脂肪酸，秋麻籽油含豐富的亞麻酸類脂肪酸。
其中，秋麻籽油，含大量的α-亞麻酸，可軟化血管，有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能，是目前人體最為缺乏的一種脂肪酸。
中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸，每日攝取量，1600-1800毫克。
一勺這樣搭配的食用油，調節血管，改善心腦血管健康，大有益處。
第三個：一個習慣，穩血壓
高血壓，不穩定的血壓，是導致腦梗的主要因素之一。
想要穩定血壓，首先要養成一個好習慣，那麼就是慢起床，晚晨練。
清晨，人體的血壓易升高，在起床時，更要格外注意。
一旦起床過猛，體位瞬間變化過大，則十分容易引起頭暈等血壓升高。
起床時，慢一點，先活動一下手腳，然後在慢慢起身，坐在床邊1分鐘，然後慢慢起身下床。
有晨練習慣的人，要注意等到太陽昇起後，在外出鍛鍊，切莫過早晨練。
清晨，是心腦血管病高發的一個“魔鬼時間”，此時，一定要提高警惕。
第四個：一組動作，強健血管，經常做
空手抓，可促進血液的循環，促進大腦運動，增加血管的彈性，預防腦血管堵塞。
多活動左手，有助於預防減少腦血管病變。
每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做30-50下。
踝泵練習，可以起到像泵一樣的作用，促進血液循環，減少血栓的形成。
轉動頭部，頭前俯時，脖子儘量前伸，左右轉時，幅度不宜過大，做30個循環即可。
最後，謹記一句話，早發現，早送醫，莫拖延
即：“言語含糊嘴角歪、胳膊不抬醫院來。”
此外，下面這三點，若有一個無法完成，立刻就醫檢查：
1、是否能複述一句完整的話？
2、是否能露出牙齒微笑？
3、是否能舉起雙臂，保持10秒以上？
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