我们都希望孩子面对挫折，能够更坚强，那如果孩子已经“输不起”了，我们该怎么办呢？
周末休息，我们几个朋友聚会，本想聊天放松一下，结果没说几句就聊到了孩子，学习、生活、心理，真是吃饭30分，聊天三小时，由内到外的都透着焦虑。
一个的宝贝女儿英语差，很多单词记不住，她想帮孩子每天听写单词，可女儿对听写很抵触，总是以作业多为由，不配合，搞得母女关系越来越差。
另一个孩子才上二年级，就开始“晕卷子”：写作业的时候大部分题都会，可一看到卷子，会的也做不出来了。心理建设做了很多，也没有用处。
两个孩子虽然表现不同，但都有一个共同点：畏难。
畏难，不是懒惰，而是害怕自己做不好。
其实还有这样一些孩子，考试前不好好复习，考砸了还听不得批评，父母刚想帮他们分析总结，他们就会来一句：“我知道！”你可能会觉得这样的孩子是“皮”了、不求上进，可是跟很他们聊过后会发现：比起对考试表现出担心的孩子，他们想“考好”的心一点儿都不少，并且往往是太想赢了，所以不敢努力，怕努力了也没考好，就会觉得自己更失败。
总而言之，就是怕“输”。
不同的人面对挫折时，心态是不同的，可要想不怕输，就得能“输得起”。
第六季《奇葩说》里的程思博，一名应用数学在读博士。在来《奇葩说》之前没有打过辩论赛，却在晋级赛中，以自己缜密和精准的风格，仅以4票的微弱差异输给了老奇葩詹青云，李诞和
蔡康永都对他的出色表现大加赞赏，按下了“壮士留步”键。
可出乎大家意料的是：他在表示感谢之后，居然拒绝了导师们的挽留，表示愿意把机会留给其他的人。他说：并不是他不愿继续留在这个舞台，只是他从未打过辩论，如果他的最后一场辩论是与青云老师打的差四票结束，在他这非常短暂的辩论生涯中，这是一个非常完美的结局。可能他之后表现就不会这么好了。他不愿意破坏这美好的结局。
在场的所有人太意外了，呆了几秒之后，全场人都站起来给他鼓掌。
用蔡康永的话说：“我们视为珍宝的机会，可在他看来，却只是人生中众多美好回忆中的一颗珍珠。”
他输了一场辩论赛，却赢得了在场所有人的尊重。
不管父母怎么努力遮挡，孩子从小到大都会遇到很多挫折。每个人对“输”的解读不一样，承受挫折的能力也就会不同，那些面对失败能够淡定从容的人，往往是因为他们的成长过程中经历了“恰到好处的挫折”，他们才有了更强的心理韧性。
尼采那句“那些杀不死我的，会使我更强大”大家耳熟能详，而这些“杀不死我的”挫折，被心理学家科胡特叫做“
恰到好处的挫折”，这种挫折的意义在于：它的强度不至于大到让我们被情绪压垮，同时这些经历可以帮助我们成长。在孩子的成长过程中，如何用好这些“恰到好处的挫折”呢？
我们可以拿孩子排斥妈妈听写单词为例，来说明一下：
孩子内心是希望自己能记住更多的单词，可是如果生词太多，她想一次记住就很困难。之前妈妈要求一次背30个单词，对她来说可能太难了，那样的话听写的时候就会错很多，她又会感觉很挫败，这种“难”和“挫败”的体验不好受，所以她会通过排斥“听写”来避免这种不舒服。这个时候，这个挫折就不是“恰到好处”，而是把孩子的“情绪压垮”了。
如果妈妈理解孩子“又想背过、又怕没背过”的困境，尝试找到恰当的强度，比如可以把这30个单词分3组(或者多分几组），让孩子一次背10个（或再少几个）就听写，如果大部分能记得住，孩子体验到的“难度和挫败感”没那么强，就不会太过排斥，背单词的目的也达到了，那这样的挫折就是“恰到好处的”。
当孩子能经常性地体验到这样的“恰到好处的挫折”，孩子的内心就会变得强大，一方面她的掌控感会增强，另一方面她对“输”也有了免疫力。
同理，对于“晕卷子”问题，妈妈可以先找一些相对简单的卷子，让孩子“做对”变得容易一些；或者在做卷子的时候，进行分解：第一步只做擅长的那部分题，孩子有了自信，再做稍微难一点的题目，这也就是用所谓的“小步子原理”，一次一小步，帮孩子找回信心，有了信心，他就会把注意力更多地放到做题上，题目也会显得没那么难，他也就没那么抵触了。
在孩子遇到挫折或者挫败的时候，过度的逼迫不但不会产生动力反而让孩子更加的“畏难”。只有理解和接纳，再想办法帮他们慢慢成长，让他们既能输得起，又能重新振奋起来，他们才能做得更好。
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